katy-duh писал(а):да меню, я составляю заранее.. только я поменяла местами пирожок и кашу, потому что утром прям очень хотелось съесть пирожок.
зачем жаренный пирожок???там же куча лишнего жира(( раз уж так прям ,то хоть наименьшими потерями-печенный чтоль)))
хотя отчасти понимаю,когда первый раз считала ккал,один раз ну тааак хотелось беляша!!! с роду их не любила и не еле,а тут словно свет клином сошелся....послала мужа и хоть четвертую часть,но схомячила(((