Mozayka писал(а):19.12.13Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi
Время Название продукта грамм Белки Жиры Углеводы ккал ГИ ГН 10:58 Хлопья овсяные Нордик с пшеничными отрубями 40 6 3,04 18,8 129,95 40 8 Кофе черный растворимый без сахара 250 0,5 0 0,75 5,12 14:17 Яйцо куриное вареное вкрутую 120 15,48 13,92 0,96 196,86 Чай зеленый с лимоном 250 0 0 1,25 5,12 19:41 Креветки отварные 200 37,8 4,4 0 195,9 Капуста провансаль краснокачанная 125 1,37 5,75 11,87 108 Баланс 39/39/22 | Итого за день: 985 61 27 34 641
Очень плохо!!! Метаболизм уйдет в спячку, ничем не раскачаешь! Советы не слушаешь!