Форум ХиКи

Не получается добрать белок. В основном во всех продуктах помимо белка ещё содержится жир и углеводы. Получается, если я доем белок до нормы, тогда превышу другие показатели. Как с этим бороться?

Добавляй протеиновые порошки хорошего качества.