соотношение КБЖУ

Тут можно попросить помощи или совета у других участников форума
Тинана
Новичок
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 08 фев 2021, 06:04

соотношение КБЖУ

Сообщение Тинана » 08 фев 2021, 06:10

Здравствуйте. Столкнулась с такой ситуацией. При заполнении рациона на день,БЖУ всех еще недобор, а КАЛОр уже лишние. Почему так и что делать- смотреть по КАЛОР или по БЖУ?

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 3013
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

соотношение КБЖУ

Сообщение Сергей (ХиКи) » 08 фев 2021, 09:12

Тинана писал(а):Source of the post Здравствуйте. Столкнулась с такой ситуацией. При заполнении рациона на день,БЖУ всех еще недобор, а КАЛОр уже лишние. Почему так и что делать- смотреть по КАЛОР или по БЖУ?

Дело в том, что программа считает калории продукта не по БЖУ, а по калориям, указанным на 100 грамм продукта. К примеру, алкоголь БЖУ почти не имеет, а калорий много. Так же продукты с добавлением уксуса, всякие томатные кетчупы.

Или в базу добавлен продукт с ошибкой, который по калориям не совпадает с калориями, которые должны быть по БЖУ. В таком случае нужно проверять используемые за день продукты, чтобы найти продукт с ошибкой, перемножая Белки Жиры и Углеводы в них на 4 9 и 4 ккал соответственно. В сумме калорийность должна совпасть с указанной.

От чего еще может отличаться калорийность продуктов по БЖУ от фактической? Клетчатка, это часть углеводов которая может учитываться не по стандартным 4 ккал за 1 грамм, а например не учитываться вообще или считаться по 1.5ккал за 1 грамм.
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Тинана
Новичок
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 08 фев 2021, 06:04

соотношение КБЖУ

Сообщение Тинана » 08 фев 2021, 22:19

спасибо!

Тинана
Новичок
Новичок
Сообщения: 4
Зарегистрирован: 08 фев 2021, 06:04

соотношение КБЖУ

Сообщение Тинана » 08 фев 2021, 22:33

ещё вопрос. Как удалить весь прием прием пищи определенного часа сразу, а не по отдельным продуктам. Жаль что нет кнопок"вперед-назад" Иногда при корректировании не то удалишь случайно, а потом заново всё набираешь или вспоминаешь, что было))


Вернуться в «Задай свой вопрос»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость