Нюансы при подсчете ккал
Добавлено: 08 авг 2020, 20:08
Здравствуйте. Я худею на подсчете калорий 1 месяц, плюс получасовые занятия спортом 5 раз в неделю, результат минус 6 кг. Но есть некоторые вопросы. Можно ли кофе без сахара? Правда ли, что нужно употреблять раз в 4 часа не более 400 ккал? Действительно ли, что вес употреляемой еды за весь день должен быть не менее 1,5 кг? Спасибо за ответы