Нехватка углеводов
Добавлено: 28 мар 2019, 16:03
Питаюсь, стараясь придерживаться рекомендаций, уже месяц. Но дело в том, что у меня хронически не хватает углеводов. Сладости не люблю, хлеб очень давно ем очень мало, грамм 30-50 в день. Специально купила конфеты, но они тоже мне не нравятся. Вопрос: страшно ли то, что в питании постоянно не хватает (согласно рекомендациям программы) углеводов? Или все-таки добавлять их принудительно?