Форум ХиКи

Добрый день, скачала на телефон программу, очень понравилась, просмотрела обучающие видео, вроде все пока ясно, вопрос один, есть ли возможность в программе использовать уже готовое меню на день или неделю с учетом лимита калорий и БЖУ для подростка при недостатке веса, очень уж не хочется тратить время на придумывания блюд)) спасибо

В программе нет готовых диет, если найдете в интернете и заполните то ничего не мешает использовать его, сохранить как шаблон и заполнять на нужный день

Как рассчитать свой бжу?

БЖУ программа сама рекомендует же, только лимит вписывайте и посчитает для вас норму БЖУ