Ночной приём пищи.

Тут можно попросить помощи или совета у других участников форума
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Morbit
Новичок
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 15 ноя 2018, 09:06

Ночной приём пищи.

Сообщение Morbit » 15 ноя 2018, 09:26

Добрый день. У меня проблема в подсчёте калорий, БЖУ. Вернее, сколько в день я должна 'наесть' калорий. Работая в ночное время суток у меня переизбыток БЖУ. Я не вписываются в рамки на день дозволенных калорий.

Аватара пользователя
InTheTwilight
Легенда
Легенда
Сообщения: 6284
Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
Откуда: Минск

Ночной приём пищи.

Сообщение InTheTwilight » 15 ноя 2018, 19:37

Morbit, начинайте отсчёт с момента пробуждения. Какая разница в какую смену работаете... Вы же спите раз в день? Вот во сколько проснулись - во столько и записывайте. Уснули - знает подсчёт закрыли.
Изображение
.....с марта 2021 года


Вернуться в «Задай свой вопрос»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 56 гостей