Помогите,не получается сбросить вес.

Розмарин

Добрый день. Посоветуйте и помогите!!! 7 недель в гипсе с травмой колена,постельный режим. До травмы и так была очень объемной,но за месяц набрала 5кг. С 8 мая на подсчете кал. Первую неделю не более 1450 кал ,посчитала это переизбытком,сократила до 1170 кал,иногда перебираю жиры,углеводов от суточной нормы всего 30-50% наедаю. Вес совсем не уходит,стоит на месте. И так три недели.

может подождать пока гипс снимут и сможете ходить? а пока просто следить за своим питанием, чтобы не набрать еще лишнего?
слишком урезать тоже плохо питание, тем более резко, организм может в режим экономии впасть и тогда расход калорий будет еще ниже

Форум ХиКи