Дневник питания

Тут можно попросить помощи или совета у других участников форума
Антонина
Новичок
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 22 май 2020, 12:11

Дневник питания

Сообщение Антонина » 22 май 2020, 12:14

Добрый день.
Я пнрвый раз пользуюсь счетчиком и поэтому многого не знаю.
Скажите пожалуйста, что значат в дневнике ХЕ и ГН.
Заранее благодарна.

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 2942
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Дневник питания

Сообщение Сергей (ХиКи) » Вчера, 11:40

Антонина писал(а):Source of the post Добрый день.
Я пнрвый раз пользуюсь счетчиком и поэтому многого не знаю.
Скажите пожалуйста, что значат в дневнике ХЕ и ГН.
Заранее благодарна.

ГН - Гликемическая нагрузка — относительно новый способ оценки воздействия потребления углеводов, также принимается в расчет не только источник углеводов, но и их количество. По определению гликемический индекс сравнивает одинаковое количество углеводов и позволяет оценить качество углеводов, но не их количество.
ХЕ - Хлебная единица (ХЕ, углеводная единица) — условная единица, разработанная немецкими диетологами, используется для приблизительной оценки количества углеводов в продуктах: одна ХЕ равна 10 (без учёта пищевых волокон) или 12 граммам (с учётом балластных веществ) углеводов или 20 (25) г хлеба.
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.


Вернуться в «Задай свой вопрос»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей