Страница 2 из 2

История одного похудения

Добавлено: 31 янв 2018, 19:15
liana.sibagatova
Здравствуйте. У меня с вами параметры одинаковые. Я начинала худеть с 62 или с 63 кг. Хотела до 56, но когда дошла до 58 поняла что меня все устраивает. Остановилась. Вернулась к обычному питанию. Вес стоит. Нужно не только худеть. Наладить обмен веществ. Сегодня вот только смотрела. Некоторые сели на диету не правильно. До сих пор во многом ограничивают себя. Поправляются от лишнего кусочка. А кто то наладил обмен веществ. Ест каждые три часа и нормально.

История одного похудения

Добавлено: 31 янв 2018, 19:21
liana.sibagatova
Это лишь мое мнение

История одного похудения

Добавлено: 31 янв 2018, 19:32
Ягодка
liana.sibagatova, это не важно сколько раз в день ест человек - хоть каждый час. И не важно когда именно он ест, - хоть круглые сутки. Важны количество, ну и в какой-то мере нутриентный состав. Если человек тратит энергии столько же, сколько потребляет, то он не худеет и не полнеет, держится в одном весе. Это общеизвестная информация, я сейчас опять в кепке Капитана Очевидность))

И что значит "наладить обмен"? Эта величина дана нам от природы, ее невозможно изменить. Разве что можно ухудшить голодовками, но если восстановить нормальное питание, то обмен более-менее сам восстановится, природа сама залечивает раны.

История одного похудения

Добавлено: 31 янв 2018, 19:51
liana.sibagatova
Разве нажирая лишний вес мы не нарушаем его. Это же ненормально иметь десяток лишних кг. Ладно если по болезни

История одного похудения

Добавлено: 31 янв 2018, 20:30
elena.arseneva
Не знаю. У меня сейчас тоже вес 58 кг. С 64 до 58 похудела за месяц. Хочу достичь 56, не знаю смогу или нет, сейчас довольно таки часто привышаю норму калорий ( немогу иногда удержаться от соблазна), постоянно хочу есть. Но задаваться пока не собираюсь :)

История одного похудения

Добавлено: 01 фев 2018, 10:00
Ягодка
liana.sibagatova писал(а):Source of the post Разве нажирая лишний вес мы не нарушаем его. Это же ненормально иметь десяток лишних кг. Ладно если по болезни

Да, в большом теле цифра обмена становится больше. А когда меняем вес тела на меньший - цифра обмена становится меньше. Организм сам пересчитывает свой обмен, природа сама всё налаживает. Мы не можем сами наладить обмен, мы можем только поменьше есть, чтобы похудеть))

История одного похудения

Добавлено: 09 фев 2018, 22:47
ol4ik22
Здравствуйте! тоже столкнулась с такой проблемой, очень замедлился обмен веществ и плюс еще сидячий образ жизни, решилась пойти в клинику доктор Борменталь липецкого отделения, начала заниматься спортом, диетологи практически полностью поменяли мне питание, психологи тоже очень помогали с мотивацией. В итоге смогла похудеть за три месяца на 15 кг, сейчас намного лучше себя чувствую

История одного похудения

Добавлено: 10 фев 2018, 12:10
Ягодка
ol4ik22, -15 кг это хорошо! А держать как?

История одного похудения

Добавлено: 10 фев 2018, 13:05
Ленка
ol4ik22 писал(а):Source of the post Здравствуйте! тоже столкнулась с такой проблемой, очень замедлился обмен веществ и плюс еще сидячий образ жизни, решилась пойти в клинику доктор Борменталь липецкого отделения, начала заниматься спортом, диетологи практически полностью поменяли мне питание, психологи тоже очень помогали с мотивацией. В итоге смогла похудеть за три месяца на 15 кг, сейчас намного лучше себя чувствую

Я то же на Борментале похудела на 15 кг за 3 месяца, но как только расслабилась и переодически перестала считать калории, а потом вообще забросила, то набрала их обратно.

История одного похудения

Добавлено: 13 авг 2019, 20:23
LarSen
а дальше реклама пойдет?

барышня, прекращайте поднимать мертвые топики в попытке преложить очередную панацею :rofl:

История одного похудения

Добавлено: 07 окт 2019, 01:17
Фаина
fomina.olgu, да берите что хотите..,

История одного похудения

Добавлено: 07 окт 2019, 06:20
LarSen
LarSen писал(а):а дальше реклама пойдет?

барышня, прекращайте поднимать мертвые топики в попытке предложить очередную панацею :rofl: