Форум ХиКи

Всем привет!!!
На сколько килограм или грамм худеют за одну неделю? Лично у меня больше 1-1,5 кг больше не получается похудеть

4кг в месяц хорошая скорость. Больше если то только за счет воды и мышц из организма. И то это если есть много лишнего жира. Само собой если худеть особо некуда то и скорость будет совсем другая

А,сколько нужно худеть ,что бы небыло стресса для организма?

Дело не в том сколько, дело в том как, если худеть правильно стресса не будет, а если не правильно то любая скорость может идти во вред