Пытаюсь научиться правильно питаться и не много о себе

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Blond Effect
Новичок
Новичок
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 13 июл 2017, 21:00

Пытаюсь научиться правильно питаться и не много о себе

Сообщение Blond Effect » 14 июл 2017, 20:09

Елена, привет. Могу тебе порекомендовать 6 одобренных врачами - диетологами плана питания. На выбор. Есть среди них и один план в котором первый месяц нет сложных углеводов. Я питалась по этому плану и мой результат минус 20 кг с сентября 2016. Углеводов нет только один месяц. Больше нельзя. Потом добавляются разные кашки. Отруби можно с первого дня. Объемы еды большие. Голодать не придется. Даже может показаться много еды. Есть ещё очень объемный план питания , но невероятно эффективный. Знаю не один десяток человек, которые похудели на нем от 10 до 70 кг! Готова делиться. Если интересно - пиши.


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 10 гостей