Страница 47 из 55
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 06 июл 2018, 00:54
АринаК
sva-2004 писал(а):АринаК писал(а):Source of the post После вчерашнего "подарка" от мужа сегодня конечно последствия
Привет! А муж чего натворил, что у тебя такие переживания? С любовницей поймала?)
Привет привет! Нет, любовницу мы уже проходили
А натворил то, что противоречит моему воспитанию и общепринятым нормам - устроил скандал посреди улицы, сделав меня виноватой в том, что закрыл ключи в багажнике машины
Обидно, знаете ли
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 06 июл 2018, 05:29
Nadejda 74
Арин, не принимай так близко к сердцу. Твоё здоровье важнее. У меня такое же чудо. Обидно, досадно, но не стоит твоих нервов. В конце концов, наверное положительных качеств в наших мужьях, все-таки, больше, раз уж мы когда-то их выбрали и до сих пор терпим.
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 06 июл 2018, 11:22
АринаК
Nadejda 74 писал(а):Арин, не принимай так близко к сердцу. Твоё здоровье важнее. У меня такое же чудо. Обидно, досадно, но не стоит твоих нервов. В конце концов, наверное положительных качеств в наших мужьях, все-таки, больше, раз уж мы когда-то их выбрали и до сих пор терпим.
Надюша,привет!
Так то оно так, но именно только терпения и не хочется, нужно элементарное взаимное уважение, тёплые чувства, понимание ценности друг-друга. Но.... Я уже не анализирую, не разбираю ничего - уже столько было переговорено, надоело. Вчера опять спала в другой комнате, не разговариваем. Он попытался так, не о чем, а мне даже не хочется. Хочу спокойствия. И не люблю людей, которые даже не пытаются держать слово и работать над собой.
В общем, была бы я в другой ситуации - наверное этот скандал стал бы последней каплей. Нет,я мужа люблю, несмотря ни на что, но нам реально очень тяжело вместе. Где-то я понимаю, что это фиаско, и было понятно с самого начала, что так и будет, но мы упорно продолжали убеждать себя и друг-друга,что справимся. И самой надоело мучиться, и видеть как он страдает тяжело. Нда.
Стараюсь смотреть на всё под другим углом, а время покажет.
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 06 июл 2018, 13:14
Nadejda 74
Не знаю даже что сказать, Арин. Сложно это всё. Я хорошо понимаю мужа, все его недостатки принимаю, НО... Иногда просто нет сил бороться. Мы 20 лет вместе, по прежнему его люблю. Но почему-то в последнее время больше люблю, когда он на двое суток уходит на работу и в доме тишина.
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 06 июл 2018, 14:35
natik82
Nadejda 74 писал(а):Source of the post Не знаю даже что сказать, Арин. Сложно это всё. Я хорошо понимаю мужа, все его недостатки принимаю, НО... Иногда просто нет сил бороться. Мы 20 лет вместе, по прежнему его люблю. Но почему-то в последнее время больше люблю, когда он на двое суток уходит на работу и в доме тишина.
Арина,и опять Надюша тут в точку сказала,когда уходит на работу на двое суток!ключевые слова,вот читаю все активные дневнички и конечно же про мужей ваших,кто то как и я с мужем 20лет,живет,ругается ,страдает,но все равно любит,я тоже такая же,однолюб,муж тоже,прошли много пути вместе,и поняла что , даже в идеальных отношениях за столько лет бывают ссоры ,ругани,разводы,спать в разных комнатах,не разговаривать по месяцу,но люди живут,у них есть терпение,понимание,чувства,кажетчя так всю жизнь,и ты готов это терпеть,но вот наступили перемены,муж поменял работу,уехал на север,по три месяца не видемся,разговариваем очень мало,и тут понимаешь как плохо без него как тоскливо,думала на эту тему,ну вот нету и ни кто не трепит мне нервы,а нет оказывается живя столько лет если любишь конечно то понимаешь что все это часть.твоей жизни,короче много уже написала,от сути далеко ушла,вывод: чем больше времени вы проводите вместе тем больше ругаги,чем реже тем меньше,некогда ругаться,разлука с милым научила меня так думать,так что либо вы вместе времени много проводите,либо такие у вас характеры,вам нужен этот треш.
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 06 июл 2018, 17:43
АринаК
Хммм тут немного не та ситуация. Как-бы объяснить...у всех бывают ссоры,скандалы и т.д.,это понятно, но оскорблять и позорить близкого человека нельзя ни в коем случае. Это элементарный порядок поведения. Взаимное уважение. Мне такая "развлекаловка" как-раз не нужна,и обладая живым характером и будучи очень активной мне всегда с ним было не легко,а последнее время прям ну давит он меня, заставляет себя (вернее моего характера) стесняться,я чаще начала заниматься самокопанием ,а это ну совсем плохо. Понимаю,что и проблем навалилось выше крыши, и нервотрёпки кругом,но епрст, зачем оскорблять и позорить при всех, с пеной у рта и в диком бешенстве?
Не понимаю)
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 07 июл 2018, 11:44
АринаК
6 июля, ПтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
07:06 | Молоко 3.5% | 100 | 2,8 | 3,5 | 4,7 | 62 | 30 | 0,4 | 1 |
| 1-й прием пищи | 100 | 3 | 4 | 5 | 62 | | 0,4 | 1 |
09:48 | Курага | 70 | 3,6 | 0,2 | 35,7 | 159 | 40 | 3 | 14 |
| 2-й прием пищи | 70 | 4 | 0 | 36 | 159 | | 3 | 14 |
12:30 | Огурец грунтовый | 80 | 0,6 | 0,1 | 2 | 11 | 20 | 0,2 | 0 |
12:30 | Помидоры грунтовые | 200 | 2,2 | 0,4 | 7,6 | 43 | 30 | 0,6 | 2 |
12:30 | Главпродукт голубцы ленивые | 200 | 10 | 20,4 | 14,6 | 282 | | 1,2 | |
| 3-й прием пищи | 480 | 13 | 21 | 24 | 336 | | 2 | 2 |
14:00 | Главпродукт голубцы ленивые | 250 | 12,5 | 25,5 | 18,2 | 353 | | 1,5 | |
| 4-й прием пищи | 250 | 13 | 26 | 18 | 353 | | 1,5 | |
| Баланс 14 / 50 / 36 | Итого за день: | 900 | 32 | 50 | 83 | 910 | | 6,9 | 17 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для AndroidВместо ужина продолжение скандала
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 07 июл 2018, 12:18
Фаина
Ариша! Тебе все таки как то надо брать ситуацию в свои нежные руки. У Вас обоих зашкаливает гормон кортизол, а он все калории отправляет в жир. Постарайся успокоиться и поговорить с мужем спокойно.Хотя тебя хорошо понимаю, и никакие советы не помогут. Сама прожила 17 лет прожила с мужем который был просто энергетические вампиром. Доводил специально до белого колена, а самому было хорошо
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 07 июл 2018, 13:55
Swallow2018
Арин, мужчины сейчас инфантильны, избалованы и залюбленны. Их не исправишь. Остается только изменить свое отношение к их поведению и включить здоровый "пофигизм". И, главное, не терять уважение к себе.
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 08 июл 2018, 00:06
АринаК
7 июля, СбВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
12:00 | Сельдерей | 150 | 1,4 | 0,2 | 3,2 | 19 | 15 | 0,3 | 0 |
12:00 | Салат из огурцов. помидоров с растительным маслом | 200 | 2 | 14 | 7,8 | 165 | | 0,6 | |
12:00 | Хлеб Ржаной | 50 | 3,4 | 0,2 | 21,8 | 103 | 50 | 1,8 | 11 |
12:00 | Масло сливочное 72.5% жирности | 7 | 0,1 | 5,1 | 0,1 | 46 | 51 | 0 | 0 |
12:00 | Индейка красное мясо сырое | 200 | 40 | 8 | 0 | 232 | | 0 | 0 |
| 1-й прием пищи | 607 | 47 | 28 | 33 | 565 | | 2,7 | 11 |
14:00 | Ряженка 3.2% | 150 | 4,5 | 4,8 | 5,2 | 82 | | 0,4 | |
| 2-й прием пищи | 150 | 5 | 5 | 5 | 82 | | 0,4 | |
15:40 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 70 | 9 | 8,1 | 0,6 | 112 | 48 | 0 | 0 |
| 3-й прием пищи | 70 | 9 | 8 | 1 | 112 | | 0 | 0 |
21:40 | Нут вареный | 94 | 8,6 | 2 | 20,4 | 134 | | 1,7 | |
21:40 | Индейка красное мясо сырое | 100 | 20 | 4 | 0 | 116 | | 0 | 0 |
21:40 | Сельдерей | 60 | 0,5 | 0,1 | 1,3 | 8 | 15 | 0,1 | 0 |
21:44 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 50 | 6,4 | 5,8 | 0,4 | 80 | 48 | 0 | 0 |
22:00 | Хлеб Ржаной | 50 | 3,4 | 0,2 | 21,8 | 103 | 50 | 1,8 | 11 |
22:04 | Сметана 20% | 20 | 0,5 | 4 | 0,7 | 41 | 56 | 0,1 | 0 |
| 4-й прием пищи | 374 | 39 | 16 | 45 | 482 | | 3,7 | 11 |
| Баланс 32 / 41 / 27 | Итого за день: | 1201 | 100 | 57 | 83 | 1241 | | 6,8 | 22 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 09 июл 2018, 11:38
АринаК
Всем приветы,мои умницы и красавицы!
Начну с главного - с мужем, после нескольких дней контры вроде всё разрулили, правда дошло почти до развода. Наплакалась вдоволь, высказала всё, что накопилось. Когда подуспокоились нормально поговорили, признали оба свои ошибки и подумали, как нам быть, чтобы впредь избегать этих ситуаций. Дай Бог выберемся из чёрной полосы с наименьшими потерями только в виде утраченных нервов.
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 09 июл 2018, 12:01
АринаК
Далее по списку : воскресенье и Читмил.
Началось с того, что проснувшись я два часа думала,что же именно я хочу. Сломала голову
ибо не хотелось ничего. В итоге выбрала колбасу )))))) Сначала съела с ней бутер.....Позже пожарила себе с яйцами, добавила нута,салата и в итоге..... половину скормила собаке
и весь день меня преследовал вкус этого г...а
Поняла, что больше её есть не буду. Затем в меня полетел творог со сгущёнкой (было намного вкуснее колбасы))))))) и вечером блины с ней же. В общем, что наела сейчас покажу.
Пришла к выводу, что добавляя каждый день ранее запрещённые продукты живётся на порядок легче. Кроме того, сделала замеры.
Охренела забыла взять с собой - вечером напишу, но прикол в том что бёдра -1 см, одно бедро -2см, талия -3 см. Сегодня ещё взвешусь (боюсь, как всегда).
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 09 июл 2018, 12:02
АринаК
8 июля, ВсВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
09:00 | Колбаса вареная Русская | 80 | 8 | 24 | 0 | 248 | 34 | 0 | 0 |
09:04 | Сгущенное молоко с сахаром 5% | 20 | 1,4 | 1 | 11 | 59 | 80 | 0,9 | 9 |
09:04 | Хлеб Ржаной | 50 | 3,4 | 0,2 | 21,8 | 103 | 50 | 1,8 | 11 |
| 1-й прием пищи | 150 | 13 | 25 | 33 | 410 | | 2,7 | 20 |
10:43 | Шоколад темный с помадно-шоколадной начинкой | 25 | 1,1 | 6,2 | 14,8 | 120 | | 1,2 | |
10:59 | Колбаса вареная Русская | 189 | 18,9 | 56,7 | 0 | 586 | 34 | 0 | 0 |
11:01 | Яйцо куриное жареное | 180 | 24,5 | 26,7 | 1,5 | 344 | 48 | 0,1 | 1 |
11:04 | Нут вареный | 100 | 9,1 | 2,1 | 21,8 | 143 | | 1,8 | |
11:08 | Салат из огурцов. помидоров с растительным маслом | 150 | 1,5 | 10,5 | 5,8 | 124 | | 0,5 | |
| 2-й прием пищи | 644 | 55 | 102 | 44 | 1317 | | 3,6 | 1 |
15:30 | Изюм | 30 | 0,9 | 0 | 23,7 | 98 | 65 | 2 | 15 |
15:30 | Сгущенное молоко с сахаром 5% | 45 | 3,2 | 2,2 | 24,8 | 132 | 80 | 2,1 | 20 |
15:30 | Кефир 0% | 130 | 3,9 | 0 | 5,2 | 36 | 15 | 0,4 | 1 |
15:30 | Творог 5% | 183 | 31,5 | 9,2 | 3,3 | 221 | 30 | 0,3 | 1 |
15:38 | Хлеб Ржаной | 40 | 2,7 | 0,2 | 17,4 | 82 | 50 | 1,4 | 9 |
| 3-й прием пищи | 428 | 42 | 12 | 74 | 569 | | 6,2 | 46 |
21:00 | Сметана 20% | 40 | 1 | 8 | 1,4 | 81 | 56 | 0,1 | 1 |
21:00 | Сгущенное молоко с сахаром 5% | 40 | 2,8 | 2 | 22,1 | 118 | 80 | 1,8 | 18 |
21:00 | Блины | 200 | 9,6 | 17,5 | 48,9 | 391 | 70 | 4,1 | 34 |
| 4-й прием пищи | 280 | 13 | 28 | 72 | 590 | | 6 | 53 |
| Баланс 17 / 52 / 31 | Итого за день: | 1502 | 124 | 166 | 224 | 2886 | | 18,5 | 120 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для AndroidВ итоге средненедельный КК вышел в 1510.
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 09 июл 2018, 21:34
АринаК
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 09 июл 2018, 21:37
Елена.
Вау! Арина! Мне пора прибавить обороты, догоняешь
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 09 июл 2018, 21:39
Mitoka
Привет!
Я так чисто рассказать, как у меня проходила "легализация" продуктов.
Я когда начинала "диетничать", первым делом запретила себе есть майонез, колбасу и хлеб - считала их самыми вредными продуктами. В итоге, когда начала разрешать себе есть все, то майонез мой желудок просто отверг напрочь! Хлеб вошел в рацион навсегда, только не белый пшеничный, а цельнозерновой ("Ржаной край" черная упаковка - самый любимый, еще немецкие сорта люблю). А вот с колбасой... Запах - хочу, не могу - съем и через 10 минут изжога, отрыжка...Проходит время - опять, как запах - не могу себя остановить - и опять изжога, отрыжка. Так раз 15 было. И сейчас, когда пахнет, аж слюни бегут, но как вспомню про отрыжку - изжогу...Нет, не ем. Но запах!
Вот так организм выбирает, что ему от нас нужно.
А вот фрукты совсем ушли, зато овощи - помидоры розовые азербайджанские могу есть и есть, огурцы, перец болгарский, морковь, дайкон, капуста, салаты... Вот прям еда не еда без овощей!
Мясо с трудом, хотя сейчас ввожу и красные сорта хотя бы 2 раза в неделю. А вот творог! ммм Знает организм, что хочет - кальций быстро вымывается из организма - без творога ноги сводит по ночам - боль адская (кто знает, тот поймет).
Сладости, как стала нормально питаться, тоже совсем ушли. Осталось только свое печенье, шоколад и редко хлебцы. Иногда надкушу конфету с красивым фантиком - фантик играет решающую роль - и бросаю.
Главное к себе прислушиваться - а там все само решиться. Что-то останется, а что-то уйдет на удивление легко и просто.
О, пока писала текст тут такая новость! Поздравляю!
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 09 июл 2018, 22:52
Nadejda 74
Ураааа! Ну конечно молодец, поздравляю!
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 10 июл 2018, 00:02
АринаК
9 июля, ПнВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
09:30 | Блины | 100 | 4,8 | 8,8 | 24,4 | 196 | 70 | 2 | 17 |
09:42 | Курага | 70 | 3,6 | 0,2 | 35,7 | 159 | 40 | 3 | 14 |
| 1-й прием пищи | 170 | 8 | 9 | 60 | 355 | | 5 | 31 |
12:30 | Индейка красное мясо сырое | 70 | 14 | 2,8 | 0 | 81 | | 0 | 0 |
12:30 | Сельдерей | 75 | 0,7 | 0,1 | 1,6 | 10 | 15 | 0,1 | 0 |
12:30 | Салат овощной с растительным маслом | 153 | 1,4 | 8,3 | 5,8 | 103 | | 0,5 | |
12:30 | Нут вареный | 150 | 13,7 | 3,2 | 32,6 | 214 | | 2,7 | |
| 2-й прием пищи | 448 | 30 | 14 | 40 | 408 | | 3,3 | 0 |
21:38 | Яйцо куриное жареное | 185 | 25,2 | 27,4 | 1,5 | 354 | 48 | 0,1 | 1 |
21:38 | Водка 40% алкоголя | 60 | 0 | 0 | 0,2 | 141 | | 0 | |
21:39 | Салат овощной с растительным маслом | 153 | 1,4 | 8,3 | 5,8 | 103 | | 0,5 | |
22:01 | Водка 40% алкоголя | 30 | 0 | 0 | 0,1 | 71 | | 0 | |
| 3-й прием пищи | 428 | 27 | 36 | 8 | 669 | | 0,6 | 1 |
| Баланс 21 / 44 / 35 | Итого за день: | 1046 | 65 | 59 | 108 | 1432 | | 8,9 | 32 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для Android
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 10 июл 2018, 12:30
АринаК
Всем приветы!
Значит, по Греции я походила с 73 кг, а теперь поехала на море, скорее всего куда-то в Майами
Это про новую линеечку))))) С каждым отвесом буду менять и фантазировать
Спасибо всем за поддержку! Очень здорово, когда с тобой разделяют и печали (нытьё в частности
) и радости
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Добавлено: 10 июл 2018, 12:39
АринаК
Mitoka писал(а):Привет!
Я так чисто рассказать, как у меня проходила "легализация" продуктов.
Натали, очень похоже,очень! Спасибо тебе отдельное - наверное умение убеждать и доносить правду,какая-бы она не была в таком дипломатическом стиле это твоя способность)
Читаю твой дневник, некоторые моменты несколько раз перечитываю. Набираюсь опыта. А ещё, что вдвойне приятно, я тоже скорпион