Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
АринаК
Гуру
Гуру
Сообщения: 1007
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение АринаК » 06 июл 2018, 00:54

sva-2004 писал(а):
АринаК писал(а):Source of the post После вчерашнего "подарка" от мужа сегодня конечно последствия

Привет! А муж чего натворил, что у тебя такие переживания? С любовницей поймала?)

Привет привет! Нет, любовницу мы уже проходили :geek: А натворил то, что противоречит моему воспитанию и общепринятым нормам - устроил скандал посреди улицы, сделав меня виноватой в том, что закрыл ключи в багажнике машины :unknown: Обидно, знаете ли :cry:
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1877
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение Nadejda 74 » 06 июл 2018, 05:29

Арин, не принимай так близко к сердцу. Твоё здоровье важнее. У меня такое же чудо. Обидно, досадно, но не стоит твоих нервов. В конце концов, наверное положительных качеств в наших мужьях, все-таки, больше, раз уж мы когда-то их выбрали и до сих пор терпим.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
АринаК
Гуру
Гуру
Сообщения: 1007
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение АринаК » 06 июл 2018, 11:22

Nadejda 74 писал(а):Арин, не принимай так близко к сердцу. Твоё здоровье важнее. У меня такое же чудо. Обидно, досадно, но не стоит твоих нервов. В конце концов, наверное положительных качеств в наших мужьях, все-таки, больше, раз уж мы когда-то их выбрали и до сих пор терпим.

Надюша,привет!
Так то оно так, но именно только терпения и не хочется, нужно элементарное взаимное уважение, тёплые чувства, понимание ценности друг-друга. Но.... Я уже не анализирую, не разбираю ничего - уже столько было переговорено, надоело. Вчера опять спала в другой комнате, не разговариваем. Он попытался так, не о чем, а мне даже не хочется. Хочу спокойствия. И не люблю людей, которые даже не пытаются держать слово и работать над собой.
В общем, была бы я в другой ситуации - наверное этот скандал стал бы последней каплей. Нет,я мужа люблю, несмотря ни на что, но нам реально очень тяжело вместе. Где-то я понимаю, что это фиаско, и было понятно с самого начала, что так и будет, но мы упорно продолжали убеждать себя и друг-друга,что справимся. И самой надоело мучиться, и видеть как он страдает тяжело. Нда.
Стараюсь смотреть на всё под другим углом, а время покажет.
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
Изображение

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1877
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение Nadejda 74 » 06 июл 2018, 13:14

Не знаю даже что сказать, Арин. Сложно это всё. Я хорошо понимаю мужа, все его недостатки принимаю, НО... Иногда просто нет сил бороться. Мы 20 лет вместе, по прежнему его люблю. Но почему-то в последнее время больше люблю, когда он на двое суток уходит на работу и в доме тишина.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
natik82
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 682
Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение natik82 » 06 июл 2018, 14:35

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Не знаю даже что сказать, Арин. Сложно это всё. Я хорошо понимаю мужа, все его недостатки принимаю, НО... Иногда просто нет сил бороться. Мы 20 лет вместе, по прежнему его люблю. Но почему-то в последнее время больше люблю, когда он на двое суток уходит на работу и в доме тишина.

Арина,и опять Надюша тут в точку сказала,когда уходит на работу на двое суток!ключевые слова,вот читаю все активные дневнички и конечно же про мужей ваших,кто то как и я с мужем 20лет,живет,ругается ,страдает,но все равно любит,я тоже такая же,однолюб,муж тоже,прошли много пути вместе,и поняла что , даже в идеальных отношениях за столько лет бывают ссоры ,ругани,разводы,спать в разных комнатах,не разговаривать по месяцу,но люди живут,у них есть терпение,понимание,чувства,кажетчя так всю жизнь,и ты готов это терпеть,но вот наступили перемены,муж поменял работу,уехал на север,по три месяца не видемся,разговариваем очень мало,и тут понимаешь как плохо без него как тоскливо,думала на эту тему,ну вот нету и ни кто не трепит мне нервы,а нет оказывается живя столько лет если любишь конечно то понимаешь что все это часть.твоей жизни,короче много уже написала,от сути далеко ушла,вывод: чем больше времени вы проводите вместе тем больше ругаги,чем реже тем меньше,некогда ругаться,разлука с милым научила меня так думать,так что либо вы вместе времени много проводите,либо такие у вас характеры,вам нужен этот треш.
Изображение

Аватара пользователя
АринаК
Гуру
Гуру
Сообщения: 1007
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение АринаК » 06 июл 2018, 17:43

Хммм тут немного не та ситуация. Как-бы объяснить...у всех бывают ссоры,скандалы и т.д.,это понятно, но оскорблять и позорить близкого человека нельзя ни в коем случае. Это элементарный порядок поведения. Взаимное уважение. Мне такая "развлекаловка" как-раз не нужна,и обладая живым характером и будучи очень активной мне всегда с ним было не легко,а последнее время прям ну давит он меня, заставляет себя (вернее моего характера) стесняться,я чаще начала заниматься самокопанием ,а это ну совсем плохо. Понимаю,что и проблем навалилось выше крыши, и нервотрёпки кругом,но епрст, зачем оскорблять и позорить при всех, с пеной у рта и в диком бешенстве? :crazy: Не понимаю)
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
Изображение

Аватара пользователя
АринаК
Гуру
Гуру
Сообщения: 1007
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение АринаК » 07 июл 2018, 11:44

6 июля, Пт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
07:06Молоко 3.5%1002,83,54,762300,41
1-й прием пищи100345620,41
09:48Курага703,60,235,715940314
2-й прием пищи704036159314
12:30Огурец грунтовый800,60,1211200,20
12:30Помидоры грунтовые2002,20,47,643300,62
12:30Главпродукт голубцы ленивые2001020,414,62821,2
3-й прием пищи48013212433622
14:00Главпродукт голубцы ленивые25012,525,518,23531,5
4-й прием пищи2501326183531,5
Баланс 14 / 50 / 36 | Итого за день:9003250839106,917
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Вместо ужина продолжение скандала :wall:
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
Изображение

Аватара пользователя
Фаина
Легенда
Легенда
Сообщения: 2267
Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение Фаина » 07 июл 2018, 12:18

Ариша! Тебе все таки как то надо брать ситуацию в свои нежные руки. У Вас обоих зашкаливает гормон кортизол, а он все калории отправляет в жир. Постарайся успокоиться и поговорить с мужем спокойно.Хотя тебя хорошо понимаю, и никакие советы не помогут. Сама прожила 17 лет прожила с мужем который был просто энергетические вампиром. Доводил специально до белого колена, а самому было хорошо
:claping: вес 67 :claping: :bye:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг . :bye:

Аватара пользователя
Swallow2018
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 406
Зарегистрирован: 15 мар 2018, 14:42

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение Swallow2018 » 07 июл 2018, 13:55

Арин, мужчины сейчас инфантильны, избалованы и залюбленны. Их не исправишь. Остается только изменить свое отношение к их поведению и включить здоровый "пофигизм". И, главное, не терять уважение к себе.

Аватара пользователя
АринаК
Гуру
Гуру
Сообщения: 1007
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение АринаК » 08 июл 2018, 00:06

7 июля, Сб
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
12:00Сельдерей1501,40,23,219150,30
12:00Салат из огурцов. помидоров с растительным маслом2002147,81650,6
12:00Хлеб Ржаной503,40,221,8103501,811
12:00Масло сливочное 72.5% жирности70,15,10,1465100
12:00Индейка красное мясо сырое200408023200
1-й прием пищи6074728335652,711
14:00Ряженка 3.2%1504,54,85,2820,4
2-й прием пищи150555820,4
15:40Яйцо куриное вареное вкрутую7098,10,61124800
3-й прием пищи7098111200
21:40Нут вареный948,6220,41341,7
21:40Индейка красное мясо сырое100204011600
21:40Сельдерей600,50,11,38150,10
21:44Яйцо куриное вареное вкрутую506,45,80,4804800
22:00Хлеб Ржаной503,40,221,8103501,811
22:04Сметана 20%200,540,741560,10
4-й прием пищи3743916454823,711
Баланс 32 / 41 / 27 | Итого за день:1201100578312416,822
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
Изображение

Аватара пользователя
АринаК
Гуру
Гуру
Сообщения: 1007
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение АринаК » 09 июл 2018, 11:38

Всем приветы,мои умницы и красавицы! :air_kiss:
Начну с главного - с мужем, после нескольких дней контры вроде всё разрулили, правда дошло почти до развода. Наплакалась вдоволь, высказала всё, что накопилось. Когда подуспокоились нормально поговорили, признали оба свои ошибки и подумали, как нам быть, чтобы впредь избегать этих ситуаций. Дай Бог выберемся из чёрной полосы с наименьшими потерями только в виде утраченных нервов.
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
Изображение

Аватара пользователя
АринаК
Гуру
Гуру
Сообщения: 1007
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение АринаК » 09 июл 2018, 12:01

Далее по списку : воскресенье и Читмил.
Началось с того, что проснувшись я два часа думала,что же именно я хочу. Сломала голову :? ибо не хотелось ничего. В итоге выбрала колбасу )))))) Сначала съела с ней бутер.....Позже пожарила себе с яйцами, добавила нута,салата и в итоге..... половину скормила собаке :pardon: и весь день меня преследовал вкус этого г...а :evil: Поняла, что больше её есть не буду. Затем в меня полетел творог со сгущёнкой (было намного вкуснее колбасы))))))) и вечером блины с ней же. В общем, что наела сейчас покажу.
Пришла к выводу, что добавляя каждый день ранее запрещённые продукты живётся на порядок легче. Кроме того, сделала замеры. Охренела забыла взять с собой - вечером напишу, но прикол в том что бёдра -1 см, одно бедро -2см, талия -3 см. Сегодня ещё взвешусь (боюсь, как всегда).
Последний раз редактировалось АринаК 09 июл 2018, 12:03, всего редактировалось 1 раз.
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
Изображение

Аватара пользователя
АринаК
Гуру
Гуру
Сообщения: 1007
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение АринаК » 09 июл 2018, 12:02

8 июля, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
09:00Колбаса вареная Русская8082402483400
09:04Сгущенное молоко с сахаром 5%201,411159800,99
09:04Хлеб Ржаной503,40,221,8103501,811
1-й прием пищи1501325334102,720
10:43Шоколад темный с помадно-шоколадной начинкой251,16,214,81201,2
10:59Колбаса вареная Русская18918,956,705863400
11:01Яйцо куриное жареное18024,526,71,5344480,11
11:04Нут вареный1009,12,121,81431,8
11:08Салат из огурцов. помидоров с растительным маслом1501,510,55,81240,5
2-й прием пищи644551024413173,61
15:30Изюм300,9023,79865215
15:30Сгущенное молоко с сахаром 5%453,22,224,8132802,120
15:30Кефир 0%1303,905,236150,41
15:30Творог 5%18331,59,23,3221300,31
15:38Хлеб Ржаной402,70,217,482501,49
3-й прием пищи4284212745696,246
21:00Сметана 20%40181,481560,11
21:00Сгущенное молоко с сахаром 5%402,8222,1118801,818
21:00Блины2009,617,548,9391704,134
4-й прием пищи280132872590653
Баланс 17 / 52 / 31 | Итого за день:1502124166224288618,5120
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

В итоге средненедельный КК вышел в 1510.
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
Изображение

Аватара пользователя
АринаК
Гуру
Гуру
Сообщения: 1007
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение АринаК » 09 июл 2018, 21:34

Кто молодец? Я молодец!!! :dance: :yahoo: 8-) за 9 дней еще минус кг :claping:
Вложения
180709073011.jpg
180709073011.jpg (276.66 КБ) 347 просмотров
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
Изображение

Аватара пользователя
Елена.
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 961
Зарегистрирован: 08 авг 2014, 21:04
Откуда: город на Волге

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение Елена. » 09 июл 2018, 21:37

Вау! Арина! Мне пора прибавить обороты, догоняешь
Когда ты, наконец, весишь ровно столько, сколько тебе хотелось бы весить, хочется разместить этот вес по-другому (с)

Аватара пользователя
Mitoka
Гуру
Гуру
Сообщения: 1438
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение Mitoka » 09 июл 2018, 21:39

Привет!
Я так чисто рассказать, как у меня проходила "легализация" продуктов.

Я когда начинала "диетничать", первым делом запретила себе есть майонез, колбасу и хлеб - считала их самыми вредными продуктами. В итоге, когда начала разрешать себе есть все, то майонез мой желудок просто отверг напрочь! Хлеб вошел в рацион навсегда, только не белый пшеничный, а цельнозерновой ("Ржаной край" черная упаковка - самый любимый, еще немецкие сорта люблю). А вот с колбасой... Запах - хочу, не могу - съем и через 10 минут изжога, отрыжка...Проходит время - опять, как запах - не могу себя остановить - и опять изжога, отрыжка. Так раз 15 было. И сейчас, когда пахнет, аж слюни бегут, но как вспомню про отрыжку - изжогу...Нет, не ем. Но запах!

Вот так организм выбирает, что ему от нас нужно.

А вот фрукты совсем ушли, зато овощи - помидоры розовые азербайджанские могу есть и есть, огурцы, перец болгарский, морковь, дайкон, капуста, салаты... Вот прям еда не еда без овощей!

Мясо с трудом, хотя сейчас ввожу и красные сорта хотя бы 2 раза в неделю. А вот творог! ммм Знает организм, что хочет - кальций быстро вымывается из организма - без творога ноги сводит по ночам - боль адская (кто знает, тот поймет).

Сладости, как стала нормально питаться, тоже совсем ушли. Осталось только свое печенье, шоколад и редко хлебцы. Иногда надкушу конфету с красивым фантиком - фантик играет решающую роль - и бросаю.

Главное к себе прислушиваться - а там все само решиться. Что-то останется, а что-то уйдет на удивление легко и просто.

О, пока писала текст тут такая новость! Поздравляю!
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 1877
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение Nadejda 74 » 09 июл 2018, 22:52

Ураааа! Ну конечно молодец, поздравляю!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
Нет ничего более вкусного, чем ощущать себя стройной. :bye:
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :dance:

Аватара пользователя
АринаК
Гуру
Гуру
Сообщения: 1007
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение АринаК » 10 июл 2018, 00:02

9 июля, Пн
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
09:30Блины1004,88,824,419670217
09:42Курага703,60,235,715940314
1-й прием пищи1708960355531
12:30Индейка красное мясо сырое70142,808100
12:30Сельдерей750,70,11,610150,10
12:30Салат овощной с растительным маслом1531,48,35,81030,5
12:30Нут вареный15013,73,232,62142,7
2-й прием пищи4483014404083,30
21:38Яйцо куриное жареное18525,227,41,5354480,11
21:38Водка 40% алкоголя60000,21410
21:39Салат овощной с растительным маслом1531,48,35,81030,5
22:01Водка 40% алкоголя30000,1710
3-й прием пищи428273686690,61
Баланс 21 / 44 / 35 | Итого за день:1046655910814328,932
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
Изображение

Аватара пользователя
АринаК
Гуру
Гуру
Сообщения: 1007
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение АринаК » 10 июл 2018, 12:30

Всем приветы!
Значит, по Греции я походила с 73 кг, а теперь поехала на море, скорее всего куда-то в Майами :D Это про новую линеечку))))) С каждым отвесом буду менять и фантазировать :jokingly:
Спасибо всем за поддержку! Очень здорово, когда с тобой разделяют и печали (нытьё в частности :oops: ) и радости :claping:
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
Изображение

Аватара пользователя
АринаК
Гуру
Гуру
Сообщения: 1007
Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
Откуда: Калининград
Контактная информация:

Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

Сообщение АринаК » 10 июл 2018, 12:39

Mitoka писал(а):Привет!
Я так чисто рассказать, как у меня проходила "легализация" продуктов.

Натали, очень похоже,очень! Спасибо тебе отдельное - наверное умение убеждать и доносить правду,какая-бы она не была в таком дипломатическом стиле это твоя способность)
Читаю твой дневник, некоторые моменты несколько раз перечитываю. Набираюсь опыта. А ещё, что вдвойне приятно, я тоже скорпион :give_rose:
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: маринночка и 28 гостей