Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
АРИШ.Подскажи этот правильный подход.хоть немного помочь хочется ему облегчить боли.на данный момент опять воспаление,хотя диету старается соблюдать.из лечения пока только диклофенак .заказали кохицин кажется.в нащем городе его нет.больше не знаю чем помочь.А блин широкой ловаткой переварачивала.,вот почему и подумала .что надо овсянкутнемного размочить
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
я без животных....в квартире не хочу никого держать.А у тебя красавчик или красавица?.раз тоже такой же "чарли" был.чумкой заболел и умер.больше не рискую ни кого заводитьАринаК писал(а):Source of the post Девочки,а у вас какие животные есть?
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Фаина писал(а):я без животных....в квартире не хочу никого держать.А у тебя красавчик или красавица?.раз тоже такой же "чарли" был.чумкой заболел и умер.больше не рискую ни кого заводитьАринаК писал(а):Source of the post Девочки,а у вас какие животные есть?
Мужчина))))) Таксопёс) Это просто что-то с чем-то, никогда не думала, что таксы настолько умные. Я вообще животных люблю,у меня всегда кто-то да был) Конечно, это ответственность и уход и всё остальное, поэтому конечно заводить только при желании.
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Фаина писал(а):АРИШ.Подскажи этот правильный подход.хоть немного помочь хочется ему облегчить боли.на данный момент опять воспаление,хотя диету старается соблюдать.из лечения пока только диклофенак .заказали кохицин кажется.в нащем городе его нет.больше не знаю чем помочь.А блин широкой ловаткой переварачивала.,вот почему и подумала .что надо овсянкутнемного размочить
Ой,только увидела, прости.
В первую очередь - правильное питание и нормализация сахара в крови,а так же движение! Я снимала боли только обезбаливающими и прописывали какие-то противовоспалительные, потому что на ногу ступить не могла.Папа мне ещё компрессы солевые делал с йодом, лук печёный, но это всё симптоматика. Вообще подагра - это одна из болезней обмена веществ, поэтому так важно сбалансировано питаться. Никакого жареного/копчёного/солёного, только отварное и паровое, ноль алкоголя.
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
- Yul'
- 4 звезды
- Сообщения: 693
- Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
- Откуда: Киев
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
АринаК, какой клёвый у тебя такс! Мне они всегда нравились ) Такие забавные. Бублик зовут? )
У подруги тоже есть такса, действительно, они очень умные!
А я отпетая кошатница. У меня 2 кота. Кошка обычная, а кот вислоухий любимчик, обожаю его )
У подруги тоже есть такса, действительно, они очень умные!
А я отпетая кошатница. У меня 2 кота. Кошка обычная, а кот вислоухий любимчик, обожаю его )
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Фаина писал(а):АРИШ.Подскажи этот правильный подход.хоть немного помочь хочется ему облегчить боли.на данный момент опять воспаление,хотя диету старается соблюдать.из лечения пока только диклофенак .заказали кохицин кажется.в нащем городе его нет.больше не знаю чем помочь.А блин широкой ловаткой переварачивала.,вот почему и подумала .что надо овсянкутнемного размочитьОй,только увидела, прости.В первую очередь - правильное питание и нормализация сахара в крови,а так же движение! Я снимала боли только обезбаливающими и прописывали какие-то противовоспалительные, потому что на ногу ступить не могла.Папа мне ещё компрессы солевые делал с йодом, лук печёный, но это всё симптоматика. Вообще подагра - это одна из болезней обмена веществ, поэтому так важно сбалансировано питаться. Никакого жареного/копчёного/солёного, только отварное и паровое, ноль алкоголя.[/quote]
как ни странно для мужчины.но он стремится питаться более менее правильно.по кайней мере следит за сахаром. иной раз когда боли сидит на гречке и миниралке.алкаголь раз в два -три года.а последний раз.это я подбила на алкаголь.выпили не много...но видно из за этого опять воспаление...спасибо ,Ариша,все понятно...
как ни странно для мужчины.но он стремится питаться более менее правильно.по кайней мере следит за сахаром. иной раз когда боли сидит на гречке и миниралке.алкаголь раз в два -три года.а последний раз.это я подбила на алкаголь.выпили не много...но видно из за этого опять воспаление...спасибо ,Ариша,все понятно...
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Yul', клевый кошак!
вес 65:claping:
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
Стройнею с марта 2017 г ,с 93 кг .
- Yul'
- 4 звезды
- Сообщения: 693
- Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
- Откуда: Киев
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Фаина писал(а):Source of the post Yul', клевый кошак!
Спасибо, Фаина. Он мне как родной ребёнок ) Так и называю его: "мой младшенький" , сын не обижается )
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Привет, куколки!
Уххххх какой шикарный парень сколько ему? Кошек тоже люблю) у меня как-то одновременно были собака (спаниелька), кошка, попугай, кролик миник, крыска, тушкан, две черепашки... Вроде никого не забыла) но тогда условия позволяли, вот где веселуха была круглые сутки
Уххххх какой шикарный парень сколько ему? Кошек тоже люблю) у меня как-то одновременно были собака (спаниелька), кошка, попугай, кролик миник, крыска, тушкан, две черепашки... Вроде никого не забыла) но тогда условия позволяли, вот где веселуха была круглые сутки
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
- Yul'
- 4 звезды
- Сообщения: 693
- Зарегистрирован: 10 фев 2018, 04:50
- Откуда: Киев
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
АринаК, приветики!
Я всегда мечтала о таком зоопарке ) Но мне вообще никого не разрешали заводить. А сейчас запрещать некому, но условия не позволяют.
Арчи в декабре отметили 3 годика )))
Как твоё самочувствие? Так и держишь лимит калорий?
Я всегда мечтала о таком зоопарке ) Но мне вообще никого не разрешали заводить. А сейчас запрещать некому, но условия не позволяют.
Арчи в декабре отметили 3 годика )))
Как твоё самочувствие? Так и держишь лимит калорий?
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
А у меня собака для чухания пузика, собака для звонка во дворе, кот и кошка для мышей, куры для яиц, кроли и вьенамские свинки для мяска. Вот что значит частный дом. Не получилось фото вставить.
Приветствую!
Приветствую!
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
26 февраля, Пн
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ХЕ | ГН |
10:00 | Грецкий орех | 20 | 3,2 | 12,2 | 2,2 | 131 | 15 | 0,2 | 0 |
10:19 | Яйцо куриное вареное вкрутую | 100 | 12,9 | 11,6 | 0,8 | 160 | 48 | 0,1 | 0 |
1-й прием пищи | 120 | 16 | 24 | 3 | 291 | 0,3 | 0 | ||
12:30 | Помидоры грунтовые | 200 | 2,2 | 0,4 | 7,6 | 43 | 30 | 0,6 | 2 |
12:34 | Тунец в масле консервированный | 150 | 33 | 23,8 | 0 | 347 | 0 | 0 | |
2-й прием пищи | 350 | 35 | 24 | 8 | 390 | 0,6 | 2 | ||
19:30 | Протеин 100% Gold Standard Whey | 30 | 21,6 | 1,8 | 3,6 | 117 | 0,3 | ||
3-й прием пищи | 30 | 22 | 2 | 4 | 117 | 0,3 | |||
21:00 | Грудка куриная отварная | 150 | 44,7 | 2,7 | 0,8 | 206 | 30 | 0,1 | 0 |
21:00 | Огурец грунтовый | 200 | 1,6 | 0,2 | 5 | 28 | 20 | 0,4 | 1 |
4-й прием пищи | 350 | 46 | 3 | 6 | 234 | 0,5 | 1 | ||
Баланс 46 / 46 / 8 | Итого за день: | 850 | 119 | 53 | 20 | 1032 | 1,7 | 3 |
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Всем привет, куколки! Хорошего начала рабочей недели и всегда хорошего настроения!
- Вложения
-
- Яркие-открытки-с-пожеланиями-удачной-и-продуктивной-недели-1670.gif (316.42 КБ) 3284 просмотра
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
В общем, рассказываю. Суббота моя из белкового дня превратилась в читмил - стрескала кг клубники и блинов. Поэтому следующий планирую только через три недели) Не переживаю, второй день строго по рациону и всё ок. В тз сегодня не иду - муж на больничном,а обратно он меня забирает - далеко живём,сама не смогу обратно уехать(такси денег жалко). Поэтому нужно позаниматься дома - не люблю, но придётся, и пробежка не прокатит - минус 10 на улице. Купила сегодня курячей сисечки по акции - вместо 240 руб за кг за 159
Сижу мозг теперь парю, что бы своим на ужин приготовть
Сижу мозг теперь парю, что бы своим на ужин приготовть
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Nadejda 74 писал(а):А у меня собака для чухания пузика, собака для звонка во дворе, кот и кошка для мышей, куры для яиц, кроли и вьенамские свинки для мяска. Вот что значит частный дом. Не получилось фото вставить.
Приветствую!
Ммммм частный дом у нас со вторым мужем тоже был - всё таки это моё. С большим удовольствием занималась всеми делишками. Скучаю. И мечтаю на пенсии свой домик)
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Капец,просто капец. Сейчас коллеги сидят и обсуждают, что одной из них испечь на ДР на 2 марта. И притащить сюда,мне под нос!!!!!!Ухххххх, читмил видимо придёт раньшА . Эхххх, ну и ладно) Будет повод в зале больше попахать
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
- Фаина
- Легенда
- Сообщения: 3217
- Зарегистрирован: 20 мар 2017, 03:28
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Привет привееет, Танюш
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
- Ольга Семенова
- Местный
- Сообщения: 198
- Зарегистрирован: 15 ноя 2014, 12:10
- Откуда: Пермский край
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Арина, привет! Давайте знакомиться, меня зовут Ольга! Я давно не была здесь, девочки все новенькие.
- АринаК
- Гуру
- Сообщения: 1022
- Зарегистрирован: 20 фев 2017, 17:12
- Откуда: Калининград
- Контактная информация:
Отчёты худеющей "ББ-шницы")))
Ольга Семенова писал(а):Арина, привет! Давайте знакомиться, меня зовут Ольга! Я давно не была здесь, девочки все новенькие.
Привет! Давайте) я всегда "за" ко мне исключительно на "ты")
Помни, что даже с минимальным прогрессом ты уже впереди тех, кто предпочёл лежать на диване.
105-85-69-95 - и это не номер телефона
105-85-69-95 - и это не номер телефона
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 41 гость