Отчёты худеющей "ББ-шницы")))

АринаК

Kira писал(а):
Kira писал(а):Только не бей меня больно и не кидайся в меня гантелями за такой вопрос))))

Вопрос снят с повестки дня))) Ты только больше не скандаль и кушай! А что случилось, почему скандал. Всё разрешимо?

Да с мужем развлекаемся иногда) Тяжелое время сейчас и у него, и у меня, зп сократили,кредиты давят,ипотека,мелкая со своим переходным возрастом масла в огонь подливает

Вот и срываемся все по-очереди. Видимо,просто пик чёрной полосы,стараемся пережить :impossible:

Лишь бы все были живы-здоровы :give_heart:

Мы вообще оба с оооочень сложными характерами, муж у меня Овен,а я самый настоящий Скорпион, вот и боремся друг с другом периодически)))

АринаК

Ирин, только прочитала про гантели))))))))))))))))))))))))))) На вас - своих уже, никакой агрессии) Торжественно клянусь!

Kira · Сообщение **Kira** » 17 май 2018, 12:58

АринаК, Спасибо)))) Мы же любя тебя спрашиваем, беспокоимся.

АринаК

Девчонки, вчера с мужем пока с моря ехали подняли тему,куда мы поедем, когда финансово станет легче) И в процессе поняли одно - мы хотим узнать нашу страну. Ведь она такая огромная и столько в ней прекрасных мест! В общем,решили, что начнём с Крыма, потом Байкал, ну а дальше по крупным городам :yes:

По совету Лены в ближайшие дни сядем и в красках распишем наше первое путешествие после кризиса. Муж даже согласился поехать на нашей машинке, что вообще нонсенс, не любит он в отпуск за рулём,тем более на своей ласточке - бережёт)

АринаК

Я частенько вспоминаю времена СССР. Да, было время не простое, но какие были отношения с соседями, можно было куда угодно ехать без проблем, все дружили, а сейчас......Обидно(((((

Сагаан

Вот это да, Арина! Молодцы! Мы были этой зимой на Байкале (просто так случилось, что была командировка и мы пока было время махнули на Байкал. Как же там классно! На Байкале продают офигенного омуля и ещё какую то рыбку вкусную. Так что готовься! И ещё прими к сведению - махнуть на Иссык-куль. Чудо просто: прикинь лежишь на пляже или купаешься в теплейшей воде, а вокруг высоченные горы с белыми шапками снега и тяьшанские ели огромные, разлапистые в небо уходят. А цены у них просто супер низкие! Покушать везде и развлечься не проблема! На Байкале больше дикий отдых просто.

Сагаан

Я своего тоже уговариваю сгонять этим летом на Байкал. а то живём относительно не далеко, а не были ни разу... А у нас есть и моторная лодка и палатки (где то валяются) и всякая приблуда портативная. Правда, я сторонник организованного и комфортного отдыха. Но ради разнообразия и на экстрим готова. да что говорить - у нас знаменитый заповедник "столбы" в черте города начинается, а я там уже сто лет не была! А море какое у нас классное тоже! Все прелести сразу и оводы с кулак и пляж. Так что поедете на Байкал, можете к нам зарулить!

АринаК

Вчерашний жор :unknown:

17 мая, Чт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
12:24	Тефтели рыбные	115	25,3	3,4	0	132		0	0
12:24	Салат из капусты белокочанной. огурцов с растительным маслом	135	2,3	4,7	5,8	75		0,5
12:24	Макароны из твердых сортов отварные	100	3,5	0,5	21,2	103	50	1,8	11
	1-й прием пищи	350	31	9	27	310		2,3	11
17:11	Рассольник	550	7,7	11	27,5	240		2,3
17:14	Салат из морской капусты Дальневосточный	165	1,6	16,5	11,6	201		1
17:15	Яйцо куриное вареное вкрутую	80	10,3	9,3	0,6	128	48	0	0
	2-й прием пищи	795	20	37	40	569		3,3	0
20:00	Творог 12%	150	9	18	3	210	30	0,2	1
20:00	Пирог овсяный	200	12	26	80	602		6,7
20:00	Изюм	30	0,9	0	23,7	98	65	2	15
	3-й прием пищи	380	22	44	107	910		8,9	16
	Баланс 16 / 45 / 39 \| Итого за день:	1525	73	89	173	1789		14,5	27

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

АринаК

Сагаан писал(а):Я своего тоже уговариваю сгонять этим летом на Байкал. а то живём относительно не далеко, а не были ни разу... А у нас есть и моторная лодка и палатки (где то валяются) и всякая приблуда портативная. Правда, я сторонник организованного и комфортного отдыха. Но ради разнообразия и на экстрим готова. да что говорить - у нас знаменитый заповедник "столбы" в черте города начинается, а я там уже сто лет не была! А море какое у нас классное тоже! Все прелести сразу и оводы с кулак и пляж. Так что поедете на Байкал, можете к нам зарулить!

Привет!
Я наоборот любитель экстрима) Оооочень люблю поездки с палатками , а вот муж наоборот - сервис ему подавай :pardon:

потому вечный спор у нас из-за этого)
Так уж сложилась,что я вообще практически нигде не была - Калининград, Камчатка, Кипр и Саратов. Поэтому хочется везде побывать)

Фаина · Сообщение **Фаина** » 18 май 2018, 17:22

Сагаан писал(а):Source of the post

Вот это да, Арина! Молодцы! Мы были этой зимой на Байкале (просто так случилось, что была командировка и мы пока было время махнули на Байкал. Как же там классно! На Байкале продают офигенного омуля и ещё какую то рыбку вкусную. Так что готовься! И ещё прими к сведению - махнуть на Иссык-куль. Чудо просто: прикинь лежишь на пляже или купаешься в теплейшей воде, а вокруг высоченные горы с белыми шапками снега и тяьшанские ели огромные, разлапистые в небо уходят. А цены у них просто супер низкие! Покушать везде и развлечься не проблема! На Байкале больше дикий отдых просто.

Лена,наверное разачирую по поводу омуля.Там его кажется запретили продавать.Когда ехала на Алтай!А я дальше Байкала(в Забайкалье) мужчина -рыбак недолго ехал в купе.все расказывал про рыбалку и т.д. он с Байкала.Вот от него и не только потом слышала про Омуля.

Сагаан

Танюша, я была на Байкале в начале весны - завались омуля! Нормально все: продают!

АринаК

18 мая, Пт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
12:00	Тефтели рыбные	124	27,3	3,7	0	143		0	0
12:00	Салат из огурцов. помидоров с растительным маслом	270	2,7	18,9	10,5	223		0,9
12:00	Макароны из твердых сортов отварные	150	5,2	0,8	31,8	155	50	2,6	16
	1-й прием пищи	544	35	23	42	521		3,5	16
21:04	Яйцо куриное вареное вкрутую	40	5,2	4,6	0,3	64	48	0	0
21:04	Пирог овсяный	30	1,8	3,9	12	90		1
	2-й прием пищи	70	7	9	12	154		1	0
22:06	Легкие говяжьи отварные	200	32,4	5	0	175		0	0
22:07	Соус томатный	30	0,5	1,4	2,3	24		0,2
22:07	Морковь отварная	50	0,6	0	3,2	16	85	0,3	3
22:07	Масло сливочное 72.5% жирности	5	0	3,6	0,1	33	51	0	0
22:07	Яичница	80	8	8,8	1,3	116	48	0,1	1
22:07	Огурец грунтовый	60	0,5	0,1	1,5	8	20	0,1	0
	3-й прием пищи	425	42	19	8	372		0,7	4
	Баланс 32 / 44 / 24 \| Итого за день:	1039	84	51	63	1047		5,2	20

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Сагаан

Ой, Арина! Поди утрясается все дома? Вроде кушать чуток начала ...

АринаК

Сагаан писал(а):Ой, Арина! Поди утрясается все дома? Вроде кушать чуток начала ...

Привет!
Да как сказать....утрясается.... ещё не понятно) но кушать - даааа,начала, ещё как

Только и одергиваю себя)

АринаК

С началом рабочей недели всех!
Отчитываюсь ))) в субботу утром сходила на треню,сделала функционалочку суперскую, правда гантелью по голове себе треснула))))))))))))Не сильно) потом два дня в загуле - шашлык и вино :drinks:

В пятницу прилетает брат с дочкой с Камчатки, с ним два года не виделись,а вот племянницу свою не видела ни разу.14 лет уже девчонке :man_in_love:

Надеюсь, с моей найдут общий язык. Беру отпуск на недельку, повозим их где сможем. Потом забирают папу и летят в Сочи - у них там квартира. Везёт. Хоть погреются как следует.
Погода вроде не плохая, греемся.
Вечером силовая тренечка.
Всех чмокаю!

АринаК

21 мая, Пн

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
14:56	Кальмар в банке	100	20	2	1,8	105		0,2
14:57	Фрикадельки из минтая	240	28,3	4,6	18,2	227		1,5
14:58	Капуста квашеная	100	1,8	0,1	3	20	15	0,2	0
	1-й прием пищи	440	50	7	23	352		1,9	0
23:04	Яйцо куриное вареное вкрутую	40	5,2	4,6	0,3	64	48	0	0
23:04	Яичница	80	8	8,8	1,3	116	48	0,1	1
23:04	Купаты говяжьи	120	14,4	19,2	0	230		0	0
23:10	Говядина 2 категории	10	2	1	0	17	40	0	0
23:10	Нут вареный	10	0,9	0,2	2,2	14		0,2
23:46	Баранина жареная	20	5,5	5,7	0	74		0	0
	2-й прием пищи	280	36	40	4	515		0,3	1
	Баланс 40 / 48 / 12 \| Итого за день:	720	86	46	27	867		2,2	1

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

АринаК

22 мая, Вт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
12:23	Говядина с овощами	150	11,8	10,2	8,1	172		0,7
12:23	Картофель отварной	200	4	0,8	31,6	150	70	2,6	22
12:25	Капуста квашеная	100	1,8	0,1	3	20	15	0,2	0
	1-й прием пищи	450	18	11	43	342		3,5	22
15:58	Яблоки Гренни Смит	240	1	1	23,4	114	35	2	8
	2-й прием пищи	240	1	1	23	114		2	8
19:00	Окрошка на кефире без карт	450	21,6	5	6,3	153		0,5
	3-й прием пищи	450	22	5	6	153		0,5
20:34	Сельдь атлантическая жирная	168	29,7	32,8	0	414		0	0
20:34	Картофель гриль с чесноком Магнит	150	3,8	8	20,7	169		1,7
21:31	Салат из капусты белокочанной. огурцов. помидоров	50	0,8	1,2	2,2	23		0,2
	4-й прием пищи	368	34	42	23	606		1,9	0
	Баланс 25 / 44 / 31 \| Итого за день:	1508	75	59	95	1215		7,9	30

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Nadejda 74 · Сообщение **Nadejda 74** » 23 май 2018, 06:19

Мдяяя, окрошка мне в этом году никак не светит.

Кефир - сыворотка не для меня, квас и минералку тоже нельзя. Надо искать альтернативу, иначе будет диагноз "подавилась слюной". :hang:

Сагаан

Надюш, а окрошка на лимонной кислоте или на уксусе и с ложечкой нежирной сметаны... тоже низззя? я так то равнодушна к окрошке (в любом виде: на квасе, на лимонке, на березовом соке, на сыворотке...), но домашние любят ее. Лучше уж салат-силос буду жевать.

Nadejda 74 · Сообщение **Nadejda 74** » 23 май 2018, 07:21

Сметану тоже не ем. Я вообще удивляюсь, как начал проходить творог домашний нежирный. У меня с переносимостью лактозой проблемы. Тоже буду силос жевать.

Форум ХиКи