Финальная попытка - и успех!

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
АленаHell
Местный
Местный
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57
Откуда: Чехия

Финальная попытка - и успех!

Сообщение АленаHell » 12 мар 2019, 13:43

Вот немного пелена боевого берсерка спала и пришла здравая мысль, что можно было перекус с собой взять или купить что-то по дороге.)
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Kira
Легенда
Легенда
Сообщения: 1552
Зарегистрирован: 23 ноя 2017, 09:07
Откуда: Южная часть России

Финальная попытка - и успех!

Сообщение Kira » 12 мар 2019, 14:15

Как говорят "хорошая мысля, приходит апосля" :D . Зато в следующий раз ты уже будешь знать на собственном опыте, где и как можно добыть себе еду, если очень хочется кушать :roll:
Изображение

Ягодка

Финальная попытка - и успех!

Сообщение Ягодка » 12 мар 2019, 18:22

АленаHell, о, купить по дороге - это у меня уже голове карта общепита Москвы и Московской области лежит, причем вместе с блюдами и их калорийностью, занимает оперативную память. Подсчет калорий на всю голову))

Аватара пользователя
Biglady
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 303
Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
Откуда: Санкт-Петербург

Финальная попытка - и успех!

Сообщение Biglady » 12 мар 2019, 18:33

У меня после тренировки до обеда почему-то начинается повышенный аппетит(иногда слабо сказано), а вечерняя треня даёт крепкий сон. Испробовпно не раз.
Изображение

Аватара пользователя
АленаHell
Местный
Местный
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57
Откуда: Чехия

Финальная попытка - и успех!

Сообщение АленаHell » 12 мар 2019, 19:49

12 марта, Вт
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГН
12:44Макароны отварные2207,90,94421626
12:44Колбаса вареная Для завтрака15019,520,83,62801
12:45Кофе черный растворимый без сахара2000,400,64
12:45Сахар100010407
12:45Подушечки зерновые с шоколадной начинкой302419,5122
12:50Молоко питьевое ТМ "Малочны гасцинец" Ультрапастеризованное, 3,2%, 0,93л1002,83,24,760
1-й прием пищи71033298272234
18:38Свекла отварная3856,90,437,718225
18:38Майонез постный400162,81552
18:38Чеснок100,603151
18:38Хлеб Черный502,40,423,11069
18:46Чечевица отварная175180,735,522111
18:47Сардельки из мяса птицы755,517,32186
18:47Чай черный3500,40010
2-й прием пищи1085343510486648
Баланс 17 / 36 / 47 | Итого за день:17956664187158882
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Изображение[/url]

Аватара пользователя
АленаHell
Местный
Местный
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57
Откуда: Чехия

Финальная попытка - и успех!

Сообщение АленаHell » 12 мар 2019, 19:54

Kira писал(а):Source of the post Как говорят "хорошая мысля, приходит апосля" :D . Зато в следующий раз ты уже будешь знать на собственном опыте, где и как можно добыть себе еду, если очень хочется кушать :roll:

Ага, точняк. Ну я ж думала, дотерплю, а вон оно как вышло..
Ягодка писал(а):Source of the post АленаHell, о, купить по дороге - это у меня уже голове карта общепита Москвы и Московской области лежит, причем вместе с блюдами и их калорийностью, занимает оперативную память. Подсчет калорий на всю голову))

Крутая ты, прям Джонни Мнемоник. Мне для такого надо или оперативку докупать, или вообще проц менять))))
Biglady писал(а):Source of the post У меня после тренировки до обеда почему-то начинается повышенный аппетит(иногда слабо сказано), а вечерняя треня даёт крепкий сон. Испробовпно не раз.

А на меня после вечерней трени работун нападает, насильно себя укладываю))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
АленаHell
Местный
Местный
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57
Откуда: Чехия

Финальная попытка - и успех!

Сообщение АленаHell » 12 мар 2019, 23:05

Завтра день замеров. Надеюсь, после праздников не будет большого привеса.
Вложения
Screenshot_2019-03-12-22-04-49-971_ru.hikisoft.calories.png
Screenshot_2019-03-12-22-04-49-971_ru.hikisoft.calories.png (70.63 КБ) 2273 просмотра
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2981
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Финальная попытка - и успех!

Сообщение Nadejda 74 » 13 мар 2019, 07:38

Biglady писал(а):Source of the post У меня после тренировки до обеда почему-то начинается повышенный аппетит(иногда слабо сказано), а вечерняя треня даёт крепкий сон. Испробовпно не раз.

Ага, и мне хочется тоже сьесть слона, а потом лечь его переваривать. :D
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
Biglady
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 303
Зарегистрирован: 28 сен 2018, 21:34
Откуда: Санкт-Петербург

Финальная попытка - и успех!

Сообщение Biglady » 13 мар 2019, 09:12

Nadejda 74 писал(а):Source of the post
Biglady писал(а):Source of the post У меня после тренировки до обеда почему-то начинается повышенный аппетит(иногда слабо сказано), а вечерняя треня даёт крепкий сон. Испробовпно не раз.

Ага, и мне хочется тоже сьесть слона, а потом лечь его переваривать. :D

И как это состояние е переносить. Мне реально хочется еды покаллорийнее, например сало с хлебом))
Изображение

Аватара пользователя
АленаHell
Местный
Местный
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57
Откуда: Чехия

Финальная попытка - и успех!

Сообщение АленаHell » 13 мар 2019, 09:20

Доброе утро!
За неделю, несмотря на праздники, отвес 0,5 кг, ушло 2 см с груди и 1 см с талии, остальные объемы на месте.
И вообще, чувствую на ощупь, что тело меняется, кожа стала более шелковистой, гладкой, мышцы в тонусе, поэтому чувствую себя более подтянутой, жирочки мои стали мягче))
Счастливая, убегаю трениться)
Изображение[/url]

Ягодка

Финальная попытка - и успех!

Сообщение Ягодка » 13 мар 2019, 12:20

:girl_angel: :claping:

ЗЫ. Погуглила Джони Мнемоника. :hahaha:

Аватара пользователя
АленаHell
Местный
Местный
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57
Откуда: Чехия

Финальная попытка - и успех!

Сообщение АленаHell » 13 мар 2019, 13:39

Ягодка писал(а):Source of the post :girl_angel: :claping:

ЗЫ. Погуглила Джони Мнемоника. :hahaha:

:lol: :lol: :lol: Скажи, он крутой! :girl_cool:

Один из любимых фильмов моей юности) люблю Кианочку, он такой милаха :oops:
Изображение[/url]

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 3358
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Финальная попытка - и успех!

Сообщение маринночка » 13 мар 2019, 14:27

АленаHell,
АленаHell писал(а):Source of the post За неделю, несмотря на праздники, отвес 0,5 кг, ушло 2 см с груди и 1 см с талии,

- неплохо для "после праздника". Молодец.
=http://lines.nadietah.ru/]Изображение
=http://www.nadietah.ru/board]Вот как можно похудеть[/url] с www.nadietah.ru
Собаки лают, караван идёт. Питание стр.160 :pardon:

Аватара пользователя
АленаHell
Местный
Местный
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57
Откуда: Чехия

Финальная попытка - и успех!

Сообщение АленаHell » 13 мар 2019, 19:09

маринночка писал(а):Source of the post АленаHell,
АленаHell писал(а):Source of the post За неделю, несмотря на праздники, отвес 0,5 кг, ушло 2 см с груди и 1 см с талии,

- неплохо для "после праздника". Молодец.

Пасиб! Приятно!
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2981
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Финальная попытка - и успех!

Сообщение Nadejda 74 » 13 мар 2019, 19:24

А у меня праздничные кгшки не очень хотят уходить. С отвесом!
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Аватара пользователя
АленаHell
Местный
Местный
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57
Откуда: Чехия

Финальная попытка - и успех!

Сообщение АленаHell » 13 мар 2019, 19:27

Nadejda 74 писал(а):Source of the post А у меня праздничные кгшки не очень хотят уходить. С отвесом!

Пасиб!
У тебя там всего ничего осталось, уйдет, как миленький, жди! Феячу лучи постройнения))
Изображение[/url]

Аватара пользователя
АленаHell
Местный
Местный
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57
Откуда: Чехия

Финальная попытка - и успех!

Сообщение АленаHell » 13 мар 2019, 23:03

13 марта, Ср
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккалГН
12:28Макароны отварные2207,90,94421626
12:28Яичница10010111,61451
12:28Колбаса вареная Для завтрака13617,718,93,32541
12:29Свекла отварная1402,50,113,7669
12:29Майонез постный10040,7390
12:30Кофе черный растворимый без сахара2500,500,85
12:30Молоко питьевое ТМ "Малочны гасцинец" Ультрапастеризованное, 3,2%, 0,93л1002,83,24,760
12:34Конфеты шоколадные200,85,311,8986
1-й прием пищи97642438188343
18:48Кофе черный растворимый без сахара2500,500,85
18:49Молоко питьевое ТМ "Малочны гасцинец" Ультрапастеризованное, 3,2%, 0,93л1002,83,24,760
18:49Батон Ароматный403,212010216
18:49Масло сливочное 72,5% жирности604,40,1400
18:49Колбаса вареная Для завтрака1461920,33,52731
18:49Творог 5%12521,56,22,21511
18:49Банан1201,80,625,211316
2-й прием пищи78749365774434
Баланс 22 / 44 / 34 | Итого за день:17639179137162777
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Чувствую я, что заболеваю по ходу пьесы. Не гуд.
Успела отскакать утром Джилл, вечером Лесли. Последнюю уже через силу. Надеюсь не разболеться.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Nadejda 74
Легенда
Легенда
Сообщения: 2981
Зарегистрирован: 19 фев 2018, 11:10
Откуда: Украина

Финальная попытка - и успех!

Сообщение Nadejda 74 » 14 мар 2019, 06:34

Болеть не надо. Аскорбиновая кислота в помощь. Помагает.
[url=http://lines.nadietah.ru/]Изображение :bye:

Ягодка

Финальная попытка - и успех!

Сообщение Ягодка » 14 мар 2019, 07:01

Будь здоров!! А блин, так колбасы вареной захотелось, но она уже не влезает в суточную калорийность.

Аватара пользователя
АленаHell
Местный
Местный
Сообщения: 140
Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57
Откуда: Чехия

Финальная попытка - и успех!

Сообщение АленаHell » 15 мар 2019, 14:40

Привет всем! Спасибо за пожелания здоровья, девочки, мне уже лучше.
Вчера сделала себе поблажку, не занималась и наела на 2200 всякой ерунды. Жду, что теперь вес вниз как попрет!))))
Вышел новый выпуск на канале СМТ, Бориска снова очень доходчиво рассказывал о том, что худеем не от еды, а от количества калорий в ней. Вот, если кому интересно https://youtu.be/JBRhxnoYsmE
Впечатлил Андрей Скоромный, интересно послушать, подписалась на его канал. Вот не знала никогда, что есть разные виды ожирения, ну то есть по ИМТ оно как-то классифицируется, а вот, как этот доктор, гость Андрея рассказывает, не представляла даже. Хотя все логично вроде
https://youtu.be/u-XMqiHbxQM
Хочу теперь сдать анализ на скрытую пищевую аллергию, ну а вдруг.
Изображение[/url]


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей