Финальная попытка - и успех!

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1247
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Финальная попытка - и успех!

Сообщение Лись » 12 сен 2024, 16:56

АленаHell, так держать!
Позитивный настрой - самое главное!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4520
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
Откуда: Омск

Финальная попытка - и успех!

Сообщение маринночка » 13 сен 2024, 09:44

Лись писал(а):Source of the post АленаHell, так держать!
Позитивный настрой - самое главное!
- это верно! :yes:
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1) :dance:
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 59,1 (-1,2)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160

Аватара пользователя
АленаHell
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57
Откуда: Чехия

Финальная попытка - и успех!

Сообщение АленаHell » 14 сен 2024, 03:08

Спасибо большое за поддержку, девочки! Для меня это очень ценно и важно!
Вчера был оч нервный день, на работе 2 совещания подряд, потом забирали котика из приюта.
У нас новый член семьи теперь! Пока обживается, трусишка, прячется, но уже сегодня поел, на руках полежал, уже хорошо. Мы с мужем будто вновь родителями стали, так весело было выбирать малышку мисочки, когтеточку, вкусняшки и все такое, вдруг вспомнили, как это было здорово покупать дочке игрушки, радовать ее, когда была маленькая. Теперь так просто не обрадуешь, подростковый возраст во всей красе. Кста, дочь тоже сразу включилась в заботу, так прикольно за ней наблюдать.
В общем, я нашла себе кучку оправданий и нахавалась вчера вечером и сегодня. Вчера, правда, в лимит вложилась, а вот сегодня что-то отпустила вожжи, перебрала 500 ккал.
Надо как-то себя настроить на физру, пока максимум, что из себя выжимаю - это пройти пару остановок на работу и с работы.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
АленаHell
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57
Откуда: Чехия

Финальная попытка - и успех!

Сообщение АленаHell » 03 окт 2024, 23:55

Так, давно не заходила. Кароч, работаю с нутрициологом. Прям ведёт меня, каждый день посылаю отчеты. На три месяца лишила меня всех радостей, ни тебе мороженка, ни пивка с рыбкой.
Зато я наконец-то вкладываюсь в белки и не перебираю жиров, что радует.
Джинсики мои тоже порадовались и застегнулись. Еще туговаты, но вполне можно выйти в них, если не очень дышать.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
АленаHell
Местный
Местный
Сообщения: 177
Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57
Откуда: Чехия

Финальная попытка - и успех!

Сообщение АленаHell » 05 окт 2024, 14:10

Это первые выходные на новом меню. Для меня это важный рубеж. Очень хочу справиться и настроить себя на новые привычки в питании. Обжорные выхи с алкоголем больше не нравятся, хоть по привычке их повторяла раз за разом.
Пока полна энтузиазма, даже был повод поменять линеечку, за первые дни уже есть отвес.
Изображение[/url]

Аватара пользователя
Лись
Гуру
Гуру
Сообщения: 1247
Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57

Финальная попытка - и успех!

Сообщение Лись » Вчера, 08:53

АленаHell, главное - желание!
Рассказывай, как пережила вечер субботы)
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей