АленаHell, так держать!
Позитивный настрой - самое главное!
Финальная попытка - и успех!
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Финальная попытка - и успех!
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
- маринночка
- Легенда
- Сообщения: 4520
- Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44
- Откуда: Омск
Финальная попытка - и успех!
- это верно!
По среднему 2023: 64.2
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 59,1 (-1,2)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
По среднему 2024 : 62.1 (-2,1)
январь 63,7
июль 61,8 (-0,8 от июня)
сентябрь 60,3 (-0.9)
октябрь 59,1 (-1,2)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160
- АленаHell
- Местный
- Сообщения: 177
- Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57
- Откуда: Чехия
Финальная попытка - и успех!
Спасибо большое за поддержку, девочки! Для меня это очень ценно и важно!
Вчера был оч нервный день, на работе 2 совещания подряд, потом забирали котика из приюта.
У нас новый член семьи теперь! Пока обживается, трусишка, прячется, но уже сегодня поел, на руках полежал, уже хорошо. Мы с мужем будто вновь родителями стали, так весело было выбирать малышку мисочки, когтеточку, вкусняшки и все такое, вдруг вспомнили, как это было здорово покупать дочке игрушки, радовать ее, когда была маленькая. Теперь так просто не обрадуешь, подростковый возраст во всей красе. Кста, дочь тоже сразу включилась в заботу, так прикольно за ней наблюдать.
В общем, я нашла себе кучку оправданий и нахавалась вчера вечером и сегодня. Вчера, правда, в лимит вложилась, а вот сегодня что-то отпустила вожжи, перебрала 500 ккал.
Надо как-то себя настроить на физру, пока максимум, что из себя выжимаю - это пройти пару остановок на работу и с работы.
Вчера был оч нервный день, на работе 2 совещания подряд, потом забирали котика из приюта.
У нас новый член семьи теперь! Пока обживается, трусишка, прячется, но уже сегодня поел, на руках полежал, уже хорошо. Мы с мужем будто вновь родителями стали, так весело было выбирать малышку мисочки, когтеточку, вкусняшки и все такое, вдруг вспомнили, как это было здорово покупать дочке игрушки, радовать ее, когда была маленькая. Теперь так просто не обрадуешь, подростковый возраст во всей красе. Кста, дочь тоже сразу включилась в заботу, так прикольно за ней наблюдать.
В общем, я нашла себе кучку оправданий и нахавалась вчера вечером и сегодня. Вчера, правда, в лимит вложилась, а вот сегодня что-то отпустила вожжи, перебрала 500 ккал.
Надо как-то себя настроить на физру, пока максимум, что из себя выжимаю - это пройти пару остановок на работу и с работы.
[/url]
- АленаHell
- Местный
- Сообщения: 177
- Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57
- Откуда: Чехия
Финальная попытка - и успех!
Так, давно не заходила. Кароч, работаю с нутрициологом. Прям ведёт меня, каждый день посылаю отчеты. На три месяца лишила меня всех радостей, ни тебе мороженка, ни пивка с рыбкой.
Зато я наконец-то вкладываюсь в белки и не перебираю жиров, что радует.
Джинсики мои тоже порадовались и застегнулись. Еще туговаты, но вполне можно выйти в них, если не очень дышать.
Зато я наконец-то вкладываюсь в белки и не перебираю жиров, что радует.
Джинсики мои тоже порадовались и застегнулись. Еще туговаты, но вполне можно выйти в них, если не очень дышать.
[/url]
- АленаHell
- Местный
- Сообщения: 177
- Зарегистрирован: 13 май 2017, 16:57
- Откуда: Чехия
Финальная попытка - и успех!
Это первые выходные на новом меню. Для меня это важный рубеж. Очень хочу справиться и настроить себя на новые привычки в питании. Обжорные выхи с алкоголем больше не нравятся, хоть по привычке их повторяла раз за разом.
Пока полна энтузиазма, даже был повод поменять линеечку, за первые дни уже есть отвес.
Пока полна энтузиазма, даже был повод поменять линеечку, за первые дни уже есть отвес.
[/url]
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1247
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Финальная попытка - и успех!
АленаHell, главное - желание!
Рассказывай, как пережила вечер субботы)
Рассказывай, как пережила вечер субботы)
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 5 гостей