Форум ХиКи

Тогда я видимо была не готова к похудению) а сейчас мне это нравится) я не голодная) хорошо себя чувствую))) энергии полно....похудение идёт медленно но верно....
Напишу через неделю)

Нирен, приходи, будем ждать.

Вес 82,5...-1см . с талии.
Пишу немного раньше....ложат в больницу....снова гормональный сбой кровотечение.
Видимо через недели 2 снова на таблетки гормональные...

Нирен, выздоравливай!
Очень жаль. что заболела. Надеюсь, что все будет хорошо.

Mitoka писал(а):Source of the post Нирен, выздоравливай!
Очень жаль. что заболела. Надеюсь, что все будет хорошо.

Спасибо) все нормально) завтра почистят...потом таблеточки.... Регулон... наверное.
И все будет хорошо)

Нирен, ой, жму лапку, выздоравливай скорее!

Ягодка писал(а):Source of the post Нирен, ой, жму лапку, выздоравливай скорее!

Спасибо большое)
Я не пропадаю и не бросаю....я с вами...в этот раз меня даже гормоны не остановят.
Ну я так надеюсь

Нирен, регулон, небось, аппетит нереально повышает? Мне после операции выписывали какие-то гормоны, я думала с ума сойду: только пообедаю - уже опять есть хочу. Что только ни придумывала, чтобы заглушить этот искусственный химический голод, и водой заливала, и пачками зелень ела. Ничего не помогает: ужасно хотелось есть. Два последних курса даже не смогла до конца допить из-за этого, уж очень тяжело постоянно голодной ходить.

Ягодка писал(а):Source of the post Нирен, регулон, небось, аппетит нереально повышает? Мне после операции выписывали какие-то гормоны, я думала с ума сойду: только пообедаю - уже опять есть хочу. Что только ни придумывала, чтобы заглушить этот искусственный химический голод, и водой заливала, и пачками зелень ела. Ничего не помогает: ужасно хотелось есть. Два последних курса даже не смогла до конца допить из-за этого, уж очень тяжело постоянно голодной ходить.

Привет) я не помню...вроде ничего такого не было.
Через 1,5-2 недели ответ прийдёт...тогда будет видно что там со мной и что мне пить.
У меня все нормально...небольшой + 500 гр. Объемы на месте....вот сегодня уже занимаюсь упражнения))))

Нирен, приветик! всё будет хорошо! а доктор-то разрешил упражнения?

Всем приветик) жирок я не нажрала) но и не скинула хоть прошло уже 2 месяца)) у меня были проблемы с желудком...врач запретила "худеть".
вылечила возвращаюсь в ряды.
уже пьюрегулон ...все нормально)
Это я тем кто думает что я бросила все)
Спасибо кто переживал (надеюсь)

Нирен, о, а я тебя вспоминала - куда, думаю, пропал человек. Хорошо что доктор запретила тебе тот стиль питания, от которого мы тут все тебя отговаривали)))) Жму доктору лапу)))

Всем привет....зажралась я ребятки ...аж до 97 кг при росте 150.

Сегодня вес 90. Упражнения питание...задолбала я вас наверное.

Нирен, давай все сначала, только не так как раньше по возможности.Быстренько перечитала твой дневник.Не стоит повторять ошибок.Пересмотри его сама и делай выводы. И Митока хорошо там тебе даёт советы Прислушайся

Фаина писал(а):Нирен, давай все сначала, только не так как раньше по возможности.Быстренько перечитала твой дневник.Не стоит повторять ошибок.Пересмотри его сама и делай выводы. И Митока хорошо там тебе даёт советы Прислушайся

да...не спорю)
вес в то время начал снижаться... Добралась до 81 и стал...чувствовала себя хорошо...кушать не хотелось потом попала на работу .,...на 10 дней...
В 7 утра кофе и прогнала на автобус в 6-9 вечера ужин.
Вот так совсем немного и распустила себя быстро.


и за это время разожралась вернула свои 10 и ещё 5 прихватила.
Даааа 97 кг это дохренище...(сорри)
Вот сегодня ровно 90. Вес начал сам по себе снижаться когда было жарко...вот жара ушла а жирок ко мне назад идет. Смотрю на весы а там вместо 89.3 - 91 кг снова...та я плюнула и прогнала заниматься.
У нас сейчас очень много курогруди в морозилке;) с этим проблем нет. Могу иногда себе что-то приготовить:)
Короче все ок)

Нирен,
день добрый..)

умница, молодец!
давай, берись за себя - все получится.
будет трудно, но ты сможешь..)

если уже я в 55 согнала 25 кило, внезапно за год приросшие, то ты в свои 36 - все преодолеешь

гормоны, канешн, усложняют тебе жизнь
но ты посмотри внимательно, как раньше, свой рацион
посоветуйся с эндокринологом . не с одним, так с другим

и действуй..)

LarSen писал(а):Нирен,
день добрый..)

умница, молодец!
давай, берись за себя - все получится.
будет трудно, но ты сможешь..)

если уже я в 55 согнала 25 кило, внезапно за год приросшие, то ты в свои 36 - все преодолеешь

гормоны, канешн, усложняют тебе жизнь
но ты посмотри внимательно, как раньше, свой рацион
посоветуйся с эндокринологом . не с одним, так с другим

и действуй..)

Добрый;) спасибо). Мне 24.

5 августа, Пн

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
01:14	Говядина варено-копченая	20	2,8	2	0	29		0	0
01:14	Свинина варено-копченая	30	3,9	8,4	0	91		0	0
01:15	Хлеб белый	45	3,6	0,4	21,7	105	85	1,8	18
01:15	Масло сливочное 80% жирности	5	0	4	0	36	51	0	0
	1-й прием пищи	100	10	15	22	261		1,8	18
08:40	Кофе Якобс растворимый	100	14,6	0,1	10,3	101		0,9
	2-й прием пищи	100	15	0	10	101		0,9
11:00	Каша гречневая	150	6,8	3,4	37,5	208	50	3,1	19
	3-й прием пищи	150	7	3	38	208		3,1	19
13:00	Салат из огурцов, помидоров с растительным маслом	205	2	14,4	8	169		0,7
	4-й прием пищи	205	2	14	8	169		0,7
14:56	Персик	150	1,4	0,2	14,2	64	30	1,2	4
	5-й прием пищи	150	1	0	14	64		1,2	4
16:15	Персик	100	0,9	0,1	9,5	43	30	0,8	3
16:15	Арбуз	100	0,6	0,2	8	30	75	0,7	6
16:15	Говядина варено-копченая	35	4,9	3,5	0	51		0	0
16:15	Рис с овощами	200	3,3	13,8	34,2	274		2,8
	6-й прием пищи	435	10	18	52	398		4,3	9
21:15	Гречка тушеная с курицей	200	20,2	10,2	26,8	280		2,2
	7-й прием пищи	200	20	10	27	280		2,2
	Баланс 17 / 37 / 46 | Итого за день:	1340	65	61	170	1481		14,2	50

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Извиняюсь за вредности"

Нирен писал(а):

Добрый;) спасибо). Мне 24.

прости, дорогая..)

попутала

а что за вредности? не увидела ничего..)

Нирен,

а вот бутерброт в час ночи - ты его вспомнила и записала? или во втором часу ночи жорик в гости пришел?

LarSen писал(а):

Нирен писал(а):

Добрый;) спасибо). Мне 24.

прости, дорогая..)

попутала

а что за вредности? не увидела ничего..)

Нирен,

а вот бутерброт в час ночи - ты его вспомнила и записала? или во втором часу ночи жорик в гости пришел?

Вот за него и говорю) муж говорит поди принеси бутер...делала делала и самой так захотелось что капец. Жорик. Я бывает и после 2-3 часов ночи ложусь
Но ничего не ем. Максимум чай.