Форум ХиКи

07.04.2017
Вес: 71.8 (минус 0.4 кг)
Физ.нагрузка: силовые тренировки на тренажерах - 60 мин.
Рацион:
https://hiki-soft.ru/share2?58e80a985681f.htm

08.04.2017
Сегодня я нарушала ....ну что я могу сказать...я далеко не идеальна...
https://hiki-soft.ru/share2?58e938ea29a04.htm

Добрый вечер! Забросила я дневник, очень уж лень вести каждый день, буду лучше почитывать других худеющих. Я продолжаю понемногу худеть с Калькулятором Калорий Хики, на данный момент мой вес 69 кг. Сбросила 9 кг, осталось столько же. Сергею огромное спасибо за волшебную программу. Всем добра и успехов в похудении.

=) спасибо за хорошие отзывы, интересно посмотреть на каких рационах сейчас идет процесс

Сергей (ХиКи) писал(а):=) спасибо за хорошие отзывы, интересно посмотреть на каких рационах сейчас идет процесс

Сергей, примерно на тех же самых, только поставила лимит калорий 1200, но не всегда в них вхожу, иногда получается больше)