Помогите плиз составить диету на 1800 в сутки
Добавлено: 03 мар 2017, 18:58
ivan
Помогите составить рацион на 1800 в сутки с учетом того что питание 6ти разовое и каждый ыторой прием пищи протеин из спортпита
Помогите плиз составить диету на 1800 в сутки
Добавлено: 03 мар 2017, 19:20
Сергей (ХиКи)
Это довольно сложный процесс составление рациона =) Попробуйте посмотреть то что выкладывают пользователи по этой ссылке
https://hiki-soft.ru/share2 жмите кнопку показать еще один случайный файл, если нужно профессиональное составление рациона можно попробовать заказать составление рациона на неделю
http://sedyhova.wixsite.com/hudeem/prices стоимость 500 рублей (кнопка подать заявку, в сообщение указать составление рациона с предпочтениями, целью, на почту должен придти ответ)
Помогите плиз составить диету на 1800 в сутки
Добавлено: 04 мар 2017, 13:32
Валери
Иван, в калькулятор внесите свое спортивное питание, а остальные приемы пищи вписывайте в БЖУ на 1800 ккал.и выкладывайте сюда. А там видно будет чем питаетесь и что корректировать.