Форум ХиКи

Елена., мне нельзя орехи, жирные продукты и еще кучу всего))))
У меня проблемы с желчным, диета и иногда проблематично набрать нужную калорийность.

Альена писал(а):Source of the post Елена., мне нельзя орехи, жирные продукты и еще кучу всего))))
У меня проблемы с желчным, диета и иногда проблематично набрать нужную калорийность.

А что с желчным?
Тут у половины форума его вовсе нет, и ничего едят себе, не горюют. Татьяна даже на кето (а это супер много жиров) и довольна положением дел.

Mitoka, без желчного проще, там только после операции диета, а потом можно потихоньку все есть.
А мой пока на месте, только еще морально настраиваюсь на операцию)
У меня мама давно без него и нормально.

18 ноября, Вс

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
07:30	Батон Столичный Кумены	47	3,5	1,4	23,9	122
07:30	Ветчина диетическая из индейки Слободской	58	8,7	2,9	0	61
07:30	Сыр диетический 20% Ровеньки	22	7	2	0	46
07:30	Кофе без сахара	120	0,2	0	0,4	2
07:30	Молоко 3,2%	30	0,9	1	1,4	18
	1-й прием пищи	277	20	7	26	249
10:00	Творог мягкий детский Простоквашино	100	7,5	3,8	4,7	83
	2-й прием пищи	100	8	4	5	83
13:00	Капуста пекинская	90	1,1	0,2	2,9	17
13:00	Авокадо	77	1,5	11,6	6,9	138
13:00	Индейка грудка отварная	57	9,9	0,3	0	42
13:00	Масло льняное	10	0	10	0	90
13:00	Багет ржаной (Карусель)	73	5,3	2	35,8	183
	3-й прием пищи	307	18	24	46	470
14:00	Кофе без сахара	120	0,2	0	0,4	2
14:00	Молоко 3,2%	30	0,9	1	1,4	18
14:00	Вафли "Артек"	32	1,6	9,1	19,9	168
14:00	Зефир Зевс шоколадный фондю	26	0,3	0	21,8	88
	4-й прием пищи	208	3	10	44	276
15:57	Яблоко	265	1,1	1,1	26	118
	5-й прием пищи	265	1	1	26	118
18:00	Грудка куриная отварная	91	27,1	1,6	0,5	125
18:00	Масло льняное	4	0	4	0	36
18:00	Зефир Зевс шоколадный фондю	26	0,3	0	21,8	88
18:00	Вафли "Артек"	32	1,6	9,1	19,9	168
18:00	Овощная смесь "Бельгийская"	192	5,6	0,2	11,9	71
	6-й прием пищи	345	35	15	54	488
	Баланс 20 / 33 / 47 | Итого за день:	1502	84	61	200	1684

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Ювелирно вписалась.

20 ноября, Вт

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
06:25	Сыр Обской	32	9,4	4,8	0	81
06:25	Ветчина диетическая из индейки Слободской	61	9,2	3	0	64
06:25	Кофе без сахара	120	0,2	0	0,4	2
06:25	Молоко 3,2%	30	0,9	1	1,4	18
06:25	Багет ржаной (Карусель)	46	3,4	1,3	22,5	115
	1-й прием пищи	289	23	10	24	280
09:52	Яблоко	231	0,9	0,9	22,6	103
	2-й прием пищи	231	1	1	23	103
12:30	Грудка куриная отварная	104	31	1,9	0,5	143
12:30	Овощная смесь "Бельгийская"	148	4,3	0,2	9,2	55
12:30	Масло льняное	5	0	5	0	45
12:30	Зефир Зевс шоколадный фондю	25	0,2	0	21	85
12:30	Вафли "Артек"	16	0,8	4,5	10	84
12:30	Чай черный	120	0,1	0	0	0
12:30	Полба резаная в пакетах вареная	105	9,7	1,3	41,8	217
	3-й прием пищи	523	46	13	83	629
14:42	Манник с тыквой на кефире	75	4,8	2,1	35,1	182
	4-й прием пищи	75	5	2	35	182
17:30	Сметана 18%	46	1,2	8,7	1,9	91
17:30	Багет ржаной (Карусель)	46	3,4	1,3	22,5	115
17:30	Манник с тыквой на кефире	40	2,5	1,1	18,7	97
17:30	Кофе без сахара	120	0,2	0	0,4	2
17:30	Молоко 3,2%	30	0,9	1	1,4	18
17:30	Борщ с фрикадельками на овощном бульоне	396	23,6	9,4	21,3	265
	5-й прием пищи	678	32	22	66	588
	Баланс 24 / 24 / 52 | Итого за день:	1796	107	48	231	1782

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Какой сегодня день суетливый.
Что то весь день на кухне топталась.
Завтра можно расслабиться, только прибраться и погладить.
В четверг привезут мебель в гостиную. Вот как чувствовала, что не надо было на четверг планировать поход на маникюр.

Альена, зато наелась))) А что за мебель?

Уж наелась точно))
Стенка в гостиную.
Ремонт недавно закончили.

Альена, тож к весне хотим. Вот такую

Классная.
У нас шкафов больше, книг много. Таким минимализмом не обойдемся.

Вот такая примерно у нас будет

У меня у мамы куча книг была. точнее есть. А вот у мужа как-то не особо. Плохо.... Хотя насчет минимализма ты права. Органически не люблю когда много вещей. В зале диван, стенка с телевизром, аккустика и ковер. Даже люстру уберу. Мы с папой вечно ругаемся, у него склонность к собирательству всякого хлама полезного только по его мнению добра. А я люблю простор.... и большие диваны)))

Я тоже люблю простор.
И большой диван,.... еще 3 недели ждать.
У нас в зале будет стенка, диван, журнальный столик. Ковры я уже давно из дома убрала, бесят.
Как и посуда в стенке в гостиной))))

А люстра тебе чем помешала?))) Что вместо нее будет?

Ковёр круглый с длинным ворсом в центре)) Потолок натянем на два яруса. Над всем залом обычный, а над диваном небольшой порог. Вот в него галогенки вмонтируем. Получится светит на телик, при это не слепит сидящих на диване. Но это пока моя фантазия. Там хз как пойдёт.

У меня мечта перед кроватью в спальне ковер с динным ворсом. Но наверное задолбаюсь кошачью шерсть вычищать))
А в зале мне нужно много света)
Желаю сбыться твоим фантазиям))
Я свою в этом году воплотила в жизнь)

Кухню и коридор сделали. Я сама и потолки и виниловые обои. Оказалось у меня талант =)))) Муж шутил кидай дипломы иди ремонты делать =)))) зал тоже сама сделаю, обои метровые будут. А вот потолок сказала идите на фиг) =) 24 квадрата им красить обойдутся))) пусть раскошелятся на бригаду рабочих. Я и так им нифигова экономлю)))))

Мы третий год ремонт делаем, прихожка осталась. Но в этот раз решили нанимать. Муж на работе занят, а я только рукой водить могу без него))) Так что в этот раз прорабом была.
Прихожку решили сами делать, но как пойдет посмотрим.

Ну я чувствую мы будем тож не меньше делать))))))