Форум ХиКи

Ален, сливы воду задержили, за день слилась, да и фсе. Я если чувствую отек даже к весам не подхожу.

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Ален, сливы воду задержили, за день слилась, да и фсе. Я если чувствую отек даже к весам не подхожу.

А я подхожу)))) и проклинаю потом всё)))

Зачем? Назад ведь сьеденное не вернешь? Главное ведь общий балланс за определённый период времени. Сегодня дефицит, завтра норма. Есть общий дефицит - худеем, нету - толстеем. А ругать себя не стОит, в жизни и там много...

Nadejda 74, нееее, я проклинаю что взвешивалась)))) яж понимаю, что это не жир. Но неприятно жесть. Вот сегодня буду жрать и не дуть в ус. Правда быстрые углеводы не буду.

Ягодка, на калоризаторе есть такой ник, но это не я ))))
Но я там тоже есть, но под другим ником.
Когда регистрировалась там, этот занят был.
Имя распостраненное))

Nadejda 74,
Надя, да я так же подумала, что вода. Не жира же килограмм наела за сутки)))

Свет, сейчас тоже не взвешиваюсь. Иногда 1-1,5 зависают. У меня другой вопрос: Зачем это нашему женскому организму? Что дает ему этот огромный запас воды к определенным дням? Хочется думать, что он (организм))) это делает с какой-то благой целью, а не со злым умыслом))

Nadejda 74 писал(а):Source of the post Я если чувствую отек даже к весам не подхожу.

Да меня весы не напрягают особо, каждый день встаю. Правда если не в духе, а они мне фигню показывают, то могут и пенделя отхватить))))

Альена, sorry, я думала на страничке Светы.

Swallow2018, да ничего страшного))

24 сентября, Пн

Время	Название	Грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
06:20	Булочка Фитнес	33	3	1	14,8	80
06:20	Сыр Адыгейский мягкий 45% жирности	37	6,1	6,7	0	84
06:20	Кофе без сахара	120	0,2	0	0,4	2
06:20	Молоко 1,5%	40	1,2	0,6	1,9	18
	1-й прием пищи	230	10	8	17	184
10:00	Компот из сухофруктов	250	2,1	0	49,9	208
10:00	Булочка Фитнес	33	3	1	14,8	80
10:00	Ветчина диетическая из индейки Слободской	73	11	3,6	0	77
10:00	Сыр радонежский	38	10,8	5,7	0	95
	2-й прием пищи	394	27	10	65	460
12:30	Мексиканская смесь на пару	101	2,5	0,5	11,1	60
12:30	Тунец на пару	74	16,8	1	0,4	77
12:30	Масло рыжиковое	5	0	5	0	45
12:30	Пастила Белёвская без сахара	68	0,7	0	8,8	39
12:30	Кофе без сахара	120	0,2	0	0,4	2
12:30	Молоко 1,5%	40	1,2	0,6	1,9	18
12:30	Полба резаная в пакетах вареная	106	9,8	1,3	42,2	219
	3-й прием пищи	514	31	8	65	460
14:41	Варенец термостатный с черносливом	150	3,9	12	15,4	186
	4-й прием пищи	150	4	12	15	186
17:30	Сметана "Целебная радуга" 10%	42	0,5	4,2	1,3	45
17:30	Творожная запеканка в Браво Дилай	169	25,2	11,9	11,3	254
	5-й прием пищи	211	26	16	13	299
	Баланс 25 / 31 / 44 | Итого за день:	1499	98	55	175	1589

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android

Опять не добрала жиры и углеводы, перебор белка

Та же фигня была.... Жиров углей мало - белка в 2 раза.

Какая вы умница! У меня юбилей через три года)))) тоже хочу красавицей встретить эту дату!

НатальяВП, куда пропала сама-то? Как продвигается?

InTheTwilight, привет)
Я раньше не знала как это можно недобрать жиров. А теперь приходится выкручиваться, чтобы набрать.)

НатальяВП, спасибо ))
У меня год до юбилея остался, так что мечтать уже нет времени

Ура, вся водичка слилась.
Вес сегодня 90,2 (- 700 гр от минимального)

Ураа, поздравляю!

Надюша, спасибо