elle1969 писал(а):Ай-йя! Бросать курить и худеть одновременно тяжеловато! Но дело нужное, поэтому терпения и силы духа тебе пожелаю! Какие таблетки принимаешь? Я Табекс принимала, но со вкусом моим он так не работал... А вот желание всяких бяк (печенек и пр.) это психологическое, я вот до сих пор не могу отделаться. Главное, что я поняла, что нельзя было давать слабину с печеньками ни на секунду, быстро засасывает эта трясина! Но у меня стаж курения очень большой, тебе наверняка должно быть легче (надеюсь и желаю!) Еще помогал афабазол, меньше чувствуешь потребность в сиюминутных удовольствиях. Удачи тебе!!!
спасибо за поддержку ,Эль ))) тоже бросаю с Табексом . стаж у меня тоже достаточно большой...более 10 лет...но тем не менее терплю терпилой )))) очень хочется избавиться от этой зависимости ....и не "зависнуть " на плюшках-пряниках)
хотя скажу честно....по крайней мере первый период неделя -две я четко понимаю . что настроена давать себе слабинку на "сладкое"....иначе не смогу , наверное , психологически...да! не полмешка конфет как раньше . в разумных мерах . но и четко понимаю, что не совсем правильное питание получится...да и не совсем в ккал влезу...но ничего...оно того стоит...
ПС: вот сегодня с самого утра перед глазами печенька...вот прям манит и манит....можь в обед батончик протеиновый пойду возьму...посмотрю)