Хочу тортик...но не буду...)))

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Airin
Местный
Местный
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 10:50

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение Airin » 27 май 2015, 23:32

сегодня вес 69,0 . вернула субботний вес и даже еще минус 200 :D

довольна очень )

скушанное за сегодня
[spoiler=]
ВремяНазвание продуктаграммБелкиЖирыУглеводыккалГИГНКомментарий
07:12Клетчатка кунжут +52,530,990,5521
Молоко 2,5%1424,113,556,8178302
Хлопья кукурузные Start +322,240,3223,04107
Итого за 1-й прием пищи:17995302062
10:30Сыр диетический твердый Клуб Сыра +226,863,49061
Хлебец житний +141,240,1610,2249
Яйцо куриное вареное вкрутую496,154,650,3570480
Итого за 2-й прием пищи:8514811180
13:00Каша пшенная с кур. фаршем +22229,085,3238,85329
Огурец парниковый1220,850,122,3114200
Итого за 3-й прием пищи:34430541343
14:00Желе клубника +1502,1025,65114
Итого за 4-й прием пищи:1502026114
18:30Минтай тушенный +838,961,902,1564
Огурец парниковый620,430,061,177200
Яблоко1190,470,4711,6654354
Яйцо куриное вареное вкрутую526,534,940,3774480
Итого за 5-й прием пищи:316167151994
20:00Джем клубничный400,120,0824,921036516
Творог Славяночка обезжиренный14025,20,282,52116301
Итого за 6-й прием пищи:1802502721917
Баланс 32/19/49 | Итого за день: 12549726151126123
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи [2.97][/spoiler]

Воды 2,2
Спорта не было , за исключением бега по ступенькам целый день ))) на нашем этаже закрыли уборную на ремонт....а с таким колличеством воды....да через три этажа ))) в общем было весело)
Изображение

Аватара пользователя
Airin
Местный
Местный
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 10:50

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение Airin » 29 май 2015, 08:29

доброе утро читающим )))

простите , что вечера не было меню( нет! зажора не было ! просто выпускной , целый день в бегах , но старалась питаться правильно ) единственное , что себе позволила - это съесть пару конфеток трюфелей и выпить грамм 150 шампанского . после выпускного закрылись в кабинете пару мам с учителем и так своеобразно "сбросили напряжение". кстати , концерт детки сделали потрясающий !

сегодня вес 68,9 т.е. все же минус )

сегодня предстоит посл. звонок и отвести детей в развлекаловку . меню сегодня думаю тоже не будет , но постараюсь особо не страчать)
Изображение

Аватара пользователя
Валери
Местный
Местный
Сообщения: 130
Зарегистрирован: 14 май 2015, 20:54

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение Валери » 29 май 2015, 10:30

Airin писал(а):сейчас сижу с оперы - спойлер работает отлично ) а вот когда непосредственно в программе захожу на форум - не работает ((

У меня тоже не работают "кнопочки", если на форум заходить из калькулятора по вкладке "Форум". А просто на странице отдельной хорошо все работает.
Изображение
Изображение

Аватара пользователя
Airin
Местный
Местный
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 10:50

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение Airin » 30 май 2015, 09:01

доброе утро )
вчера , как и предполагалось , меню не было ) питания правильного....как сказать....все было правильно , кроме двух маленьких кусочков пицы и шампанского с родителями дважды по пол бокала .
день был длинным и трудным , но все получилось и это главное . детки чудесно отдохнули , родители хорошо пообщались и самое главное ....ну для меня лично .....между линейкой и отдыхом детей .... мы с моим мужем....пока еще гражданским...успели поехать и подаь заявление в ЗАГС !) вот так вот ! мы уже больше пяти лет вместе живем....думали-думали и вот наконец решились ))) так что я уже точно знаю , что 02.07. питание у меня будет ну не совсем правильное )))
Изображение

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 3042
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение Сергей (ХиКи) » 30 май 2015, 09:56

Поздравляю =) 5 лет большой срок, давно пора
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Ирина А
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 255
Зарегистрирован: 10 май 2015, 07:30

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение Ирина А » 30 май 2015, 11:35

))) очень хорошая новость!))) прямо читаешь и искренне завидуешь)))) Нам, правда, туда не надо, мы там уже были - но это волшебное настроение помню до сих пор!!! Появился дополнительный стимул к снижению веса!!!! В смысле у тебя появился)))

Аватара пользователя
katy-duh
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 484
Зарегистрирован: 19 апр 2015, 18:03
Откуда: ЕАО г. Биробиджан

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение katy-duh » 30 май 2015, 15:59

Клёво!! вы как? свадьба будет? или в узком семейном кругу. Мы тоже с мужем расписались, через 8 лет совместного проживания. А сейчас бы хотела ещё и венчаться, только в платье белом. А мне всё ещё хочется одеть свадебное платье. Вы лялю ждёте? ;)
ЛЮБОВАТЬСЯ СВОИМ КРАСИВЫМ ТЕЛОМ НАМНОГО ПРИЯТНЕЕ ЧЕМ ЖРАТЬ

Аватара пользователя
Airin
Местный
Местный
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 10:50

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение Airin » 31 май 2015, 10:50

спасибо Вам за поздравления !!))) очень приятно !!!))) Катюш , мы сначала думали вообще только вдвоем расписаться без пафоса и толпы . и потом сразу же сбежать на недельку-вторую где-то замки какие-то посмотреть или на море , или в горы . в общем куда-либо где нет обязанностей , работы и т.д.
Потом решили , что будем все же вдвоем , но фотографа с собой возмем. Потом все же решили , что и родителям скажем . Родителям мужа , моих уже нет , но они мне как родные )
И вот результат - роспись мы и родители, возможно еще и малой , если у бабули не будет , ресторанчик тоже на четверых , потом наша запланированная поездка - побег думаю где-то на недельку. и уже только потом соберем как-то друзей и посидим где-то . или тортики поразвозим .
В общем ...может и не правильно в классическом представлении , но нам так хочется...а это ведь наш праздник ))
Венчаться будем не в этоми году это точно, но обязательно будем. Лялю ,Кать , не ждем . по крайней мере пока . Ляля у меня от первого брака , сын уже 11 лет ))поэтому приключений хватает))) платья "принцесс" тоже не будет ) будут красивые вышиванки )
В общем может и странно , но так ))
Изображение

Аватара пользователя
Airin
Местный
Местный
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 10:50

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение Airin » 31 май 2015, 10:52

И собственно по поводу веса и питания .
Вчера кушала все подряд признаю честно , но спиртного не было .
Сегодня 70,1.
И настроена "браться за ум" ))
вечером выложу рацион )
Изображение

Аватара пользователя
elle1969
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 480
Зарегистрирован: 07 апр 2014, 22:52
Откуда: Казань

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение elle1969 » 31 май 2015, 11:00

Airin писал(а): платья "принцесс" тоже не будет ) будут красивые вышиванки )
В общем может и странно , но так ))

Поздравляю )))))
Как свадебный фотограф, повидавший всякое, скажу, что ваша задумка совсем не странная, а вполне разумная! И фотосет в вышиванках будет гораздо интересней заурядных платьев невест :claping:

Аватара пользователя
Evgenia
Местный
Местный
Сообщения: 172
Зарегистрирован: 13 фев 2014, 16:23

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение Evgenia » 31 май 2015, 12:02

Airin писал(а):спасибо Вам за поздравления !!))) очень приятно !!!))) Катюш , мы сначала думали вообще только вдвоем расписаться без пафоса и толпы . и потом сразу же сбежать на недельку-вторую где-то замки какие-то посмотреть или на море , или в горы . в общем куда-либо где нет обязанностей , работы и т.д.
Потом решили , что будем все же вдвоем , но фотографа с собой возмем. Потом все же решили , что и родителям скажем . Родителям мужа , моих уже нет , но они мне как родные )
И вот результат - роспись мы и родители, возможно еще и малой , если у бабули не будет , ресторанчик тоже на четверых , потом наша запланированная поездка - побег думаю где-то на недельку. и уже только потом соберем как-то друзей и посидим где-то . или тортики поразвозим .
В общем ...может и не правильно в классическом представлении , но нам так хочется...а это ведь наш праздник ))

Поздравляю!
Я еще в 15 лет поняла, что ни зачто не хочу классическую свадьбу, а когда закончила институт, то в этом удостоверилась, когда друзья и подруги начали жениться/ выходить замуж. Не видела я на таких свадьбах счастливых молодоженов, особенно к концу торжества. Я с мужем расписалась через 7 лет, были в двоем. Правда не знаю дошли ли бы мы до загса, если бы не банк. Нам не давали кредит на постройку дома.

Аватара пользователя
Airin
Местный
Местный
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 10:50

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение Airin » 31 май 2015, 15:01

elle1969 писал(а):
Airin писал(а): платья "принцесс" тоже не будет ) будут красивые вышиванки )
В общем может и странно , но так ))

Поздравляю )))))
Как свадебный фотограф, повидавший всякое, скажу, что ваша задумка совсем не странная, а вполне разумная! И фотосет в вышиванках будет гораздо интересней заурядных платьев невест :claping:


спасибо ,Эль ))) в конце то концов нам же не по 15-20 лет уже ))) уже по тридцатнику с хвостиком )) да и угробить годовой бюджет ,чтобы накормить полгорода и весь день путаться в платье тоже считаю не вариантом ))) рада , что Вы тоже позитивно к этому относитесь ))
Изображение

Аватара пользователя
Airin
Местный
Местный
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 10:50

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение Airin » 31 май 2015, 15:04

[spoiler=]
Evgenia писал(а):
Airin писал(а):спасибо Вам за поздравления !!))) очень приятно !!!))) Катюш , мы сначала думали вообще только вдвоем расписаться без пафоса и толпы . и потом сразу же сбежать на недельку-вторую где-то замки какие-то посмотреть или на море , или в горы . в общем куда-либо где нет обязанностей , работы и т.д.
Потом решили , что будем все же вдвоем , но фотографа с собой возмем. Потом все же решили , что и родителям скажем . Родителям мужа , моих уже нет , но они мне как родные )
И вот результат - роспись мы и родители, возможно еще и малой , если у бабули не будет , ресторанчик тоже на четверых , потом наша запланированная поездка - побег думаю где-то на недельку. и уже только потом соберем как-то друзей и посидим где-то . или тортики поразвозим .
В общем ...может и не правильно в классическом представлении , но нам так хочется...а это ведь наш праздник ))

Поздравляю!
Я еще в 15 лет поняла, что ни зачто не хочу классическую свадьбу, а когда закончила институт, то в этом удостоверилась, когда друзья и подруги начали жениться/ выходить замуж. Не видела я на таких свадьбах счастливых молодоженов, особенно к концу торжества. Я с мужем расписалась через 7 лет, были в двоем. Правда не знаю дошли ли бы мы до загса, если бы не банк. Нам не давали кредит на постройку дома.
[/spoiler]

но ведь дошли же )) а это самое главное ))) и это точно ....особенно под конец свадьбы молодожены в основной массе случаев вызывают только сочувствие )))
Изображение

Аватара пользователя
mashulya
Местный
Местный
Сообщения: 185
Зарегистрирован: 20 янв 2015, 11:04

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение mashulya » 31 май 2015, 16:44

Ой как здорово! Примите мои поздравления!!! :give_rose: Скажу так , у меня свадьба пышная была, но все банально! Под конец всей гулянки я расплакалась,две ночи не спала, что то не получалось, я так устала,меня все жутко бесили.Ужассс. Если бы было возможно вернуть время,я бы махнула на острова, под цветочной аркой, под шум морского прибоя , отдала бы свою фамилию :D только вдвоем!!!

Аватара пользователя
Airin
Местный
Местный
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 10:50

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение Airin » 31 май 2015, 19:27

mashulya писал(а):Ой как здорово! Примите мои поздравления!!! :give_rose: Скажу так , у меня свадьба пышная была, но все банально! Под конец всей гулянки я расплакалась,две ночи не спала, что то не получалось, я так устала,меня все жутко бесили.Ужассс. Если бы было возможно вернуть время,я бы махнула на острова, под цветочной аркой, под шум морского прибоя , отдала бы свою фамилию :D только вдвоем!!!


спасибо Вам за ваши слова ))) вы окончательно вселяете в меня уверенность , что все делаю правильно )))
Изображение

Аватара пользователя
Airin
Местный
Местный
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 10:50

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение Airin » 31 май 2015, 20:58

сожранное за сегодня
[spoiler=]
ВремяНазвание продуктаграммБелкиЖирыУглеводыккалГИГНКомментарий
10:00Клетчатка кунжут +73,541,380,7730
Клубника1721,200,5113,2464324
Молоко 2,6%1634,564,237,6689302
Хлопья кукурузные Start +362,520,3625,92120
Итого за 1-й прием пищи:378126483036
13:30Капуста белокочанная520,930,052,4414150
Масло растительное1009,9909300
Огурец грунтовый1851,480,184,6227201
Помидор1530,9106,4230302
Редис430,510,041,469150
Сахар песок4003,9916703
Уксус столовый 9%3000,09050
Хлеб гречневый462,851,3820,651095010
Чеснок40,260,021,196300
Яйцо куриное вареное вкрутую506,284,750,3672480
Итого за 2-й прием пищи:55013164137616
14:00Финики180,450,0912,4554709
Итого за 3-й прием пищи:180012549
16:00Клубника1400,980,4210,7852323
Яблоко1790,710,7117,5481356
Итого за 4-й прием пищи:31921281339
17:30Крекер с солью322,597,4518,41558015
Итого за 5-й прием пищи:32371815515
19:30Ленивые голубцы +200188,817,2227
Мед пчелиный110,0808,8337858
Сметана 15%240,623,60,8640560
Творог Славяночка обезжиренный11821,240,232,1298301
Итого за 6-й прием пищи:3534013294029
20:10Яблоко1500,60,614,768355
Итого за 7-й прием пищи:1501115685
Баланс 19/28/53 | Итого за день: 18007045192149169
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи [2.98][/spoiler]

почему так не красиво ..."сожранное"?? да потому что целый день невероятное чувство голода ....и ток в обед ...когда начались КД...поняла почему ))) как-то совсем о них забыла )))

В общем, много всего .....по времени вразнобой...поздний завтрак...выходной - отсыпались . поздний обед - катались выбирали обручалки .а потом понеслась...жрать-жрать-жрать...утешает только то , что большинство продуктов были "правильные" и было бадминтона 40 мин
Воды , правда , мало . всего около литра (( но было много зеленого чая без ничего
Изображение

Аватара пользователя
Airin
Местный
Местный
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 10:50

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение Airin » 01 июн 2015, 21:20

добрый день ))) или уже вечер ))
сегодня вес 69,8....все да на одном месте туда-сюда (....но сама виновата

скушанное за сегодня
[spoiler=]
ВремяНазвание продуктаграммБелкиЖирыУглеводыккалГИГНКомментарий
10:00Клетчатка кунжут +63,041,180,6626
Молоко 2,6%1584,424,107,4287302
Хлопья кукурузные Start +332,310,3323,76110
Итого за 1-й прием пищи:197106322232
11:30Клубника1160,810,348,9343323
Крекер с солью171,373,969,7783808
Итого за 2-й прием пищи:133241912611
13:00Арахис102,634,520,9957200
Гуляш соевый отварной +638,120,124,8555
Кетчуп нежный100,1102,5311551
Ленивые голубцы +23921,5110,5120,55272
Цукаты ананасовые1300,0510,6844
Итого за 3-й прием пищи:3353215404391
15:00Желе с кусочками персика +1201,68020,2890
Клубника2481,730,7419,0992326
Итого за 4-й прием пищи:36831391826
16:00Какао порошок20,480,30,206200
Молоко 2,6%2386,666,1811,18131303
Итого за 5-й прием пищи:24076111373
18:59Помидор820,4903,4416301
Творог Славяночка обезжиренный11620,880,232,0896301
Яйцо куриное вареное вкрутую546,785,130,3877480
Клубника830,580,246,3931322
Мед пчелиный140,11011,24478510
Сметана 15%140,362,10,5023560
Итого за 6-й прием пищи:3632982429014
Баланс 25/27/49 | Итого за день: 16368440165139737
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи [2.98][/spoiler]

постоянное чувство голода...даже не так... не голода , а просто хочется чего-то именно вкусненького ...бякости какой-то ((( списываю на КД отчасти ...а отчасти..да ! не вовремя немного ! но решила бросить курить ! да ! чтобы к свадбе уже точно избавиться от этой вредной привычки....
первый раз бросала с помощью таблеток...думала будет сложнее....в начале "подменяла" жевательными конфетами...потом поняла , что вообще кабанею ((( отказалась . но курить бросила . не курила месяцев 4-5...потом НГ, свадьбы и ДР...ну вот одну и все !...а нифига.....не поняла сразу как снова и начала курить (((
сейчас уже четко понимаю ....что если бросить...то ни одной и никогда.....настроена решительно .
кстати , что-то в эти таблетки точно подмешивают...первые 6 дней пью по 6 таблеток в день . постепенно уменьшая кол. сигарет и к 6 дню совсем прекратить . так вот....я курю ментоловые . если утром я скурила одну...привычный вкус и запах и т.д. то скурив еще одну к вечеру....совершенно не то...ни на вкус , ни на запах....а вот вкус пищи воспринимаю лучше ...та же клубника , что кушала вчера - сегодня почему-то вкуснее ) тот же помидор - сегодня просто мед....
не знаю . может это все самовнушение ....
Воды сегодня 1,5л примерно
Бадминтона 20 мин, хула-хуп 20 мин .
П.С.: за блинчик не ругайте....так хотелось прям ноги сводило )))
Изображение

Аватара пользователя
katy-duh
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 484
Зарегистрирован: 19 апр 2015, 18:03
Откуда: ЕАО г. Биробиджан

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение katy-duh » 02 июн 2015, 02:56

Вы просматривали видео о вреде курения? мы недавно с мужем смотрели такое, там так хорошо и подробно рассказывают, как влияет курение на организм. Тем более вы же хотите родить ребёнка ещё.? то подумайте об этом, мне кстати ребёнок и помог бросить курить, потому что насмотрелась видео как страдают детки в утробе, и как на развитие влияет, когда мать курит. А муж заменил сигареты семечками. И тоже не курит теперь. Удачи тебе в этом не лёгком пути. При этом ещё нужно будет и в еде сдерживаться.
ЛЮБОВАТЬСЯ СВОИМ КРАСИВЫМ ТЕЛОМ НАМНОГО ПРИЯТНЕЕ ЧЕМ ЖРАТЬ

Аватара пользователя
Airin
Местный
Местный
Сообщения: 159
Зарегистрирован: 28 апр 2015, 10:50

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение Airin » 02 июн 2015, 07:52

katy-duh писал(а):Вы просматривали видео о вреде курения? мы недавно с мужем смотрели такое, там так хорошо и подробно рассказывают, как влияет курение на организм. Тем более вы же хотите родить ребёнка ещё.? то подумайте об этом, мне кстати ребёнок и помог бросить курить, потому что насмотрелась видео как страдают детки в утробе, и как на развитие влияет, когда мать курит. А муж заменил сигареты семечками. И тоже не курит теперь. Удачи тебе в этом не лёгком пути. При этом ещё нужно будет и в еде сдерживаться.


спасибо ,Катюш ) давай лучше на ты ок ?)
Изображение

Аватара пользователя
elle1969
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 480
Зарегистрирован: 07 апр 2014, 22:52
Откуда: Казань

Re: Хочу тортик...но не буду...)))

Сообщение elle1969 » 02 июн 2015, 11:02

Ай-йя! Бросать курить и худеть одновременно тяжеловато! Но дело нужное, поэтому терпения и силы духа тебе пожелаю! Какие таблетки принимаешь? Я Табекс принимала, но со вкусом моим он так не работал... А вот желание всяких бяк (печенек и пр.) это психологическое, я вот до сих пор не могу отделаться. Главное, что я поняла, что нельзя было давать слабину с печеньками ни на секунду, быстро засасывает эта трясина! Но у меня стаж курения очень большой, тебе наверняка должно быть легче (надеюсь и желаю!) Еще помогал афабазол, меньше чувствуешь потребность в сиюминутных удовольствиях. Удачи тебе!!!


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 153 гостя