ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Julia
Местный
Местный
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 12:54
Откуда: Москва

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Julia » 24 апр 2015, 09:25

Есть!!! 86,5 - пошло дело! И что интересно - засыпаю совершенно спокойно, без чувства голода. С малышом устаю так, что падаю без сил, а он с папой засыпает только быстро. Начала пить чудо-водичку, калий так необходим + сосуды чистит отлично. Витамины и кальцемин.
ВремяНазвание продуктаграммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
18:20Навага15028,82,401400
Икра кабачковая Global300,32,12,129150,170
Итого за 4-й прием пищи:18029421690,1
15:00Кефир 1%10031438150,331
Капуста белокочанная1602,880,167,5244150,621
Грудка куриная отварная5014,90,90,2570300,020
Итого за 3-й прием пищи:310212121520,92
12:00Тунец от Иваныча8018,40,80810
Рис бурый1007,5277365706,4154
Имбирь маринованный200,040,062,5110,20
Итого за 2-й прием пищи:200263804576,654
08:30Яйцо куриное вареное всмятку10012,569,510,72143480,060
Хлебцы dr. Korner бородинские101,050,35,19280,43
Молоко 2,5%702,031,753,3638300,281
Кофе Нескафе растворимый30,2100,2720,02
Икра кабачковая Global420,422,942,9441150,240
Итого за 1-й прием пищи:22516141225211
Баланс 37/21/42 | Итого за день: 915922410610308,757
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи [2.92] :yes: :air_kiss: :air_kiss:

Аватара пользователя
Julia
Местный
Местный
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 12:54
Откуда: Москва

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Julia » 24 апр 2015, 09:38

Ребят, подскажите, как вставить фото???
Хочу свое фото выложить))

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 3042
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Сергей (ХиКи) » 24 апр 2015, 10:58

Нажимаете кнопку ответить, или стандартный ответ
под кнопками отправить есть кнопка добавить вложения
ее нажимаем, потом кнопку выберите файл, выбираем фотку и жмем добавить файл
после чего можно отправлять сообщение в нем уже будет добавлена фотография

способ 2, скинуть фотографию куда нибудь в сеть, к примеру в альбом в контакте,
получить ссылку на фотографию
вставить ссылку между тэгом [img ][/img]
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Julia
Местный
Местный
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 12:54
Откуда: Москва

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Julia » 24 апр 2015, 12:29

Я до беременности. Наверстываем прежние формы! :dance:
Вложения
я3.jpg
я3.jpg (40.15 КБ) 4014 просмотров
я2.jpg
я2.jpg (47.17 КБ) 4014 просмотров
я.jpg
за несколько мес до беременности
я.jpg (90.38 КБ) 4014 просмотров

Аватара пользователя
Julia
Местный
Местный
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 12:54
Откуда: Москва

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Julia » 24 апр 2015, 12:30

ХиКи писал(а):Нажимаете кнопку ответить, или стандартный ответ
под кнопками отправить есть кнопка добавить вложения
ее нажимаем, потом кнопку выберите файл, выбираем фотку и жмем добавить файл
после чего можно отправлять сообщение в нем уже будет добавлена фотография

способ 2, скинуть фотографию куда нибудь в сеть, к примеру в альбом в контакте,
получить ссылку на фотографию
вставить ссылку между тэгом [img ][/img]

Спасибо! Все понятно)) Легко! :give_heart:

Аватара пользователя
katy-duh
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 484
Зарегистрирован: 19 апр 2015, 18:03
Откуда: ЕАО г. Биробиджан

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение katy-duh » 24 апр 2015, 15:38

Хорошенькая невеста!!! Стройняшечка!! А фото сейчас? Главное не отступай иди в том же ритме!!!
ЛЮБОВАТЬСЯ СВОИМ КРАСИВЫМ ТЕЛОМ НАМНОГО ПРИЯТНЕЕ ЧЕМ ЖРАТЬ

Аватара пользователя
Julia
Местный
Местный
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 12:54
Откуда: Москва

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Julia » 24 апр 2015, 15:45

katy-duh писал(а):Хорошенькая невеста!!! Стройняшечка!! А фото сейчас?

Стесняюсь(((( Вот верну прежние формы, обязатеьно выложу для сравнения. Не хочу лишний раз расстраиваться)) А так......стимул, опять же! :girl_angel:

Аватара пользователя
katy-duh
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 484
Зарегистрирован: 19 апр 2015, 18:03
Откуда: ЕАО г. Биробиджан

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение katy-duh » 24 апр 2015, 15:52

Я понимаю тебя.. у Самой фотки ужас.. я даже в соц. сеть не выкладываю уже давно, все фото там в весе 78. как я мечтаю сейчас о этих кило!!
ЛЮБОВАТЬСЯ СВОИМ КРАСИВЫМ ТЕЛОМ НАМНОГО ПРИЯТНЕЕ ЧЕМ ЖРАТЬ

Аватара пользователя
Julia
Местный
Местный
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 12:54
Откуда: Москва

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Julia » 24 апр 2015, 16:04

katy-duh писал(а):Я понимаю тебя.. у Самой фотки ужас.. я даже в соц. сеть не выкладываю уже давно, все фото там в весе 78. как я мечтаю сейчас о этих кило!!

Катя, и не говори. Даже особо одеждой не балуюсь и обувью.....ногам тяжело на каблуках, да и каблуки наверное не выдержат 8-) :unknown:

Аватара пользователя
katy-duh
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 484
Зарегистрирован: 19 апр 2015, 18:03
Откуда: ЕАО г. Биробиджан

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение katy-duh » 24 апр 2015, 16:49

у меня каблук за сезон стирается на нет! об одеже вообще молчу.. я с магазина в депрессии выходила.
ЛЮБОВАТЬСЯ СВОИМ КРАСИВЫМ ТЕЛОМ НАМНОГО ПРИЯТНЕЕ ЧЕМ ЖРАТЬ

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 3042
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Сергей (ХиКи) » 24 апр 2015, 16:55

выглядишь отлично =) у тебя все получится
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Julia
Местный
Местный
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 12:54
Откуда: Москва

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Julia » 24 апр 2015, 19:53

ХиКи писал(а):выглядишь отлично =) у тебя все получится

Сердечное Спасибо за поддержку, Босс! :give_heart:

Аватара пользователя
Julia
Местный
Местный
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 12:54
Откуда: Москва

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Julia » 24 апр 2015, 20:01

katy-duh писал(а):у меня каблук за сезон стирается на нет! об одеже вообще молчу.. я с магазина в депрессии выходила.

Я страшная шмотница и фанатка красивых туфель....стоят все красивые, а я смотрю на них, когда же я вновь их одену)) Остается только подождать! :!: :so_happy:

Аватара пользователя
Julia
Местный
Местный
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 12:54
Откуда: Москва

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Julia » 24 апр 2015, 20:12

Сегодня "добыла" в аптеке Бишофит. Кто-нибудь делал обертывания с ним? Или использовал для кожи головы?

Аватара пользователя
Evgenia
Местный
Местный
Сообщения: 172
Зарегистрирован: 13 фев 2014, 16:23

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Evgenia » 24 апр 2015, 20:18

Какая стройненькая, даже не верится что могла набрать 33кг. Есть к чему стремится. А вот стремлюсь к весу с которым вышла из роддома. Потому что, я во время беременности похудела. А набрала, когда перестала кормить грудью.

Аватара пользователя
Julia
Местный
Местный
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 12:54
Откуда: Москва

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Julia » 24 апр 2015, 23:08

Evgenia писал(а):Какая стройненькая, даже не верится что могла набрать 33кг. Есть к чему стремится. А вот стремлюсь к весу с которым вышла из роддома. Потому что, я во время беременности похудела. А набрала, когда перестала кормить грудью.

Евгения, все только потому, что сын просил сладкого в животе в огромном кол-ве, до беременности я сладкое вообще почти не ела - меня этим было не заманить. Так что мой конфетный мальчик постарался) Надеюсь, в след беременность буду хотя бы желать огурцов соленых или лимончиков с ананасами. :good: :yes:

Аватара пользователя
Julia
Местный
Местный
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 12:54
Откуда: Москва

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Julia » 24 апр 2015, 23:39

ВремяНазвание продуктаграммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГН
18:34Соус супер чили Стебель бамбука500,550,1835,10,66
Молоко 2,5% Алвида501,51,252,3526,650,19
Икра кабачковая Global500,53,53,549150,291
Кальмар в банке Акватория13727,42,742,46167,140,20
Итого за 4-й прием пищи:287308162781,31
14:00хлебцы рисовые Корнер201,20,213,8621,15
Соус супер чили Стебель бамбука500,550,18350,66
Капуста квашенная по-деревенски ФЭГ1001,802,2160,18
Горошек зеленый Lorado1003,106,5390,54
Итого за 3-й прием пищи:27070301522,5
11:30Укроп110,270,050,694150,050
Сыр творожный Карат 4%10014421000,16
Огурец грунтовый950,760,092,3714200,190
Грудка куриная отварная5014,90,90,2570300,020
Горошек зеленый Lorado501,5503,25200,27
Итого за 2-й прием пищи:30631592080,6
08:00Яйцо куриное вареное всмятку506,284,750,3672480,030
Хлебцы dr. Korner бородинские202,10,610,38570,86
Мед пчелиный120,0909,6340850,808
Икра кабачковая Global800,85,65,678150,461
Итого за 1-й прием пищи:162911262472,19
Баланс 36/25/38 | Итого за день: 10257724818856,710
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи [2.92]

Аватара пользователя
Julia
Местный
Местный
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 12:54
Откуда: Москва

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Julia » 25 апр 2015, 07:21

-100(( А во всем виновата квашенная капуста! Утром встала отекшая и давай кофе пить - воду гонять. Посмотрим, что покажут весы завтра! А сегодня новый день! Завтра же еще у меня ДР, что буду есть - ума не приложу. Наверное стейк из семги на пару - или запеку, а еще ОЧЕНЬ я люблю тигровые креветки и Пармезан с Дор Блю. Все-таки завтра побалуюсь, чувствую! :oops:

Аватара пользователя
Julia
Местный
Местный
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 12:54
Откуда: Москва

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Julia » 26 апр 2015, 00:17

Ушла гулять!!! :yahoo: :give_rose: :girl_angel: бутылочка вина! ну в День Рождения-то можно? :air_kiss:

Аватара пользователя
Julia
Местный
Местный
Сообщения: 62
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 12:54
Откуда: Москва

Re: ДНЕВНИК НЕВЕСТЫ!!!*

Сообщение Julia » 26 апр 2015, 00:28

Хики - только не ругай! Возраст Христа! :girl_angel: Обещаю, что буду стараться!!!
:give_rose:


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 156 гостей