Хочу улучшить здоровье.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Барсюша
Новичок
Новичок
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 21:35
Откуда: Алтайский край

Хочу улучшить здоровье.

Сообщение Барсюша » 10 апр 2015, 16:45

Здравствуйте,я Ирина,43 года.Мой вес 124.8,рост 180.Диабет 2 типа,на инсулине.Это самая главная причина заняться собой.С 09.03. начала подсчёт калорий,за месяц ушли 5 кг.По калькулятору рекомендовано 1920кк.,впринципе достаточно.Если есть худеющие диабетики,буду рада пообщаться.
На линеечке выставила,желаемый вес 100,это цель №1,а там посмотрим.
Последний раз редактировалось Барсюша 16 апр 2015, 19:14, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс

Аватара пользователя
Kosh
Местный
Местный
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 02 мар 2015, 17:26

Re: Хочу поправить здоровье.

Сообщение Kosh » 10 апр 2015, 18:07

Добро пожаловать :)

Аватара пользователя
margo_nnn
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 543
Зарегистрирован: 26 окт 2014, 14:08

Re: Хочу поправить здоровье.

Сообщение margo_nnn » 10 апр 2015, 19:58

хороший результат за месяц и хорошие планы, удачи Вам!

Аватара пользователя
Барсюша
Новичок
Новичок
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 21:35
Откуда: Алтайский край

Re: Хочу поправить здоровье.

Сообщение Барсюша » 10 апр 2015, 20:16

Спасибо,за радушный приём
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс

kotofeevna
Новичок
Новичок
Сообщения: 8
Зарегистрирован: 10 апр 2015, 08:49

Re: Хочу поправить здоровье.

Сообщение kotofeevna » 11 апр 2015, 12:31

Удачи)

Аватара пользователя
Барсюша
Новичок
Новичок
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 21:35
Откуда: Алтайский край

Re: Хочу улучшить здоровье.

Сообщение Барсюша » 01 май 2015, 20:11

Это,я! Пишу редко,т.к.хвалиться не чем.Вес стоит как вкопанный.Хотя нет,достижение есть.Благодаря ПП сахар в норме,эндокринолог отменила инсулин и поменяла таблетки,теперь надеюсь дело сдвинется с мёртвой точки. Много читала о том,что инсулин тормозит сжигание жира и врач это подтвердила.
Ну,что.Идём дальше!
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс

Аватара пользователя
margo_nnn
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 543
Зарегистрирован: 26 окт 2014, 14:08

Re: Хочу улучшить здоровье.

Сообщение margo_nnn » 05 май 2015, 12:38

очень рада за вас, отмена инсулина это большое достижение, а вес обязательно сдвинется ;)

AlekDi
Местный
Местный
Сообщения: 110
Зарегистрирован: 29 апр 2015, 02:14

Re: Хочу улучшить здоровье.

Сообщение AlekDi » 05 май 2015, 15:24

Здрасьте-здрасьте, Ирина! Поздравляю с успехами. Кроме отмены инсулина, разве не достижение сбросить 7 кило? Очень даже достижение я щитаю..

Аватара пользователя
Mitoka
Гуру
Гуру
Сообщения: 1438
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Re: Хочу улучшить здоровье.

Сообщение Mitoka » 05 май 2015, 21:25

Барсюша писал(а):Это,я! Пишу редко,т.к.хвалиться не чем.Вес стоит как вкопанный.Хотя нет,достижение есть.Благодаря ПП сахар в норме,эндокринолог отменила инсулин и поменяла таблетки,теперь надеюсь дело сдвинется с мёртвой точки. Много читала о том,что инсулин тормозит сжигание жира и врач это подтвердила.
Ну,что.Идём дальше!


Как я за вас рада!!!
ПП творит чудеса - на собственной шкуре убедилась.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Снежка
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 15
Зарегистрирован: 03 апр 2015, 10:54

Re: Хочу улучшить здоровье.

Сообщение Снежка » 10 май 2015, 09:32

Молодец!!! Поддерживаю тебя всем сердцем!! Только ради сахара уже стоит всю жизнь заниматься подсчетом калорий. Я теперь позволяю себе три ч.л. сахара в день. 15 грамм.
Изображение

Аватара пользователя
Барсюша
Новичок
Новичок
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 21:35
Откуда: Алтайский край

Re: Хочу улучшить здоровье.

Сообщение Барсюша » 10 июн 2015, 21:30

Прошло три месяца работы над собой.Результат меня радует.Вес -11 кг,сахар в норме,давление как у космонавта,настроение отличное :) .
Худеем вместе с мужем,у него результат немного лучше -16,на здоровье и раньше не жаловался,а сейчас говорит,что сбросил не только вес,но и лет 10.
Короче,ПП это страшная сила :D .
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс

Аватара пользователя
margo_nnn
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 543
Зарегистрирован: 26 окт 2014, 14:08

Re: Хочу улучшить здоровье.

Сообщение margo_nnn » 10 июн 2015, 22:50

о, рада вас снова видеть! очень хорошие результаты! здорово когда вторая половинка на одной волне с тобой!

AlekDi
Местный
Местный
Сообщения: 110
Зарегистрирован: 29 апр 2015, 02:14

Re: Хочу улучшить здоровье.

Сообщение AlekDi » 10 июн 2015, 23:34

Искренне рада за Вас! Так держать!

Аватара пользователя
katy-duh
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 464
Зарегистрирован: 19 апр 2015, 18:03
Откуда: ЕАО г. Биробиджан

Re: Хочу улучшить здоровье.

Сообщение katy-duh » 17 июн 2015, 03:53

Молодцы!! 5 балов!! Продолжайте в том же духе!
ЛЮБОВАТЬСЯ СВОИМ КРАСИВЫМ ТЕЛОМ НАМНОГО ПРИЯТНЕЕ, ЧЕМ ЖРАТЬ!!!!
Кому интересно заходите в мою тему не по теме побалакаем :air_kiss: В разделе "полезные материалы"
► Показать

Аватара пользователя
Барсюша
Новичок
Новичок
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 21:35
Откуда: Алтайский край

Re: Хочу улучшить здоровье.

Сообщение Барсюша » 11 июл 2016, 20:43

Всем огромное здрассти!!! Не появлялась тут ооочень долго.Но это не значит,что я всё забросила.Мой результат: -28 кг за 1 год и 4 мес. Это конечно не супер результат,но тоже хорошо. Последние пол года калории не считала,вес уходил,но сейчас всё застопорилось уже на 2 месяца.Вот решила себя поконтролировать,наверное лишка себе начала позволять. И вот теперь, я снова с ВАМИ. :air_kiss:
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс

Аватара пользователя
Евгений44
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 306
Зарегистрирован: 23 янв 2016, 00:38
Откуда: Житомир

Re: Хочу улучшить здоровье.

Сообщение Евгений44 » 14 июл 2016, 10:48

Привет!! я тоже диабетик, у меня успехи за полгода - 19 кг.. и инсулин колю только продолженного действия..

Аватара пользователя
Барсюша
Новичок
Новичок
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 21:35
Откуда: Алтайский край

Re: Хочу улучшить здоровье.

Сообщение Барсюша » 14 июл 2016, 20:05

Привет,хороший результат.Мужчины быстрее сбрасывают вес,по своему супругу знаю.
При диабете диета наипервейшее дело,жаль что я раньше этого не понимала,может не дошло-бы до инсулина.Я год уже без него обхожусь,только таблетки,да и те уже на половину сократили. ЛЮДИ!!!! Учитесь на чужих ошибках,не сокращайте себе жизнь.
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс

Аватара пользователя
Aksioma
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 664
Зарегистрирован: 30 июн 2016, 13:46

Re: Хочу улучшить здоровье.

Сообщение Aksioma » 14 июл 2016, 21:58

Барсюша писал(а):При диабете диета наипервейшее дело,жаль что я раньше этого не понимала,может не дошло-бы до инсулина.Я год уже без него обхожусь,только таблетки,да и те уже на половину сократили. ЛЮДИ!!!! Учитесь на чужих ошибках,не сокращайте себе жизнь.

Ирина, привет!
Спасибо за напоминание про ошибки. А когда поставлен диагноз, что этому предшествовало, какой вес был, сколько лет в таком весе?
Я так с распросами, потому что у меня в этом году тоже было повышение сахара с утра до 6,2. Глюкометра нет, это я к хирургу попала в поликлинику, там и выяснилось
Наталья, 43 года, рост 164 (Стройнею с 13.05.2016)
Изображение

Аватара пользователя
Барсюша
Новичок
Новичок
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 20 мар 2015, 21:35
Откуда: Алтайский край

Re: Хочу улучшить здоровье.

Сообщение Барсюша » 15 июл 2016, 20:27

Привет.Расскажу коротенько.
Дама я крупная.Рост 180,вес максимальный был 134кг.Полной я была всегда,в весе 125-130 я с 25 лет,после рождения сына.В 36 лет(сейчас мне 44) на диспансеризации обнаружили сахар,аж 11ммоль,назначили таблеточки и посоветовали ограничить сладкое.Когда перестали помогать таблетки,меня посадили на инсулин,Врач не утруждала себя объяснением,сказала .что так надо и каждый раз только увеличивала дозу.Как жаль что врачам плевать на своих пациентов,если бы мне с самого начала объяснили чем страшна болезнь и как можно с ней бороться,я смогла бы избежать некоторых осложнений.Пострадали сосуды глаз,ног,рук,появились проблемы с сердцем.Многое конечно восстановить уже не смогу,но болезнь прогрессировать перестала.
Сейчас избавившись почти от 30 кг,давление,сахар в норме(хоть и с таблетками),я перестала уставать от физической нагрузки,могу переделать кучу дел и остаются ещё силы для супруга))
Тебе желаю удачи,всё зависит от нашего желания.
Сахар 6.2 это сигнал чтоб задуматься о своём будущем.
Изображение
Мне помогает худеть бодифлекс

Аватара пользователя
Nataliy
Местный
Местный
Сообщения: 171
Зарегистрирован: 07 мар 2016, 22:35

Re: Хочу улучшить здоровье.

Сообщение Nataliy » 15 июл 2016, 21:07

Ирина Доброго времени суток! У Вас отличный результат - не надо скромничать - минус 28 за чуть больше года! Это результат! Вы не бросили и продолжаете работать над собой! ДЫШАТЬ стало ведь легче! Пишите, делитесь успехами, а трудности они всегда есть и будут, на форуме Вас всегда поддержат!
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Лись и 4 гостя