Форум ХиКи

Сегодня стартанул покорять новую программу для себя по трансформации тела и духа.
Т.к. не могу ходить в спортзал на железки, а беганье меня не увлекает, то изучил кучу функциональных тренировок для дома и питание для такого режима.
Взял за основу программу одного крутого фитнес тренера и покроил под себя.
Что здорово, со мной начала заниматься и моя жена! Я просто счастлив )))

Так что, я начал. Сегодня первый день подготовительного периода.
Через 7 дней начнется основной, если смогу сдать тест. Если провалю тест, по подготовительный период продлю еще на 1 неделю.

Кстати, сегодня утром вес 117,3 кг

мой подготовительный период перешел в основной. Результаты хорошие, диета очень вкусная и сытная: овощи и курица)))
почти 2 недели физнагрузок в домашних условиях
однако вот уже 4й день простывший в соплях((( кондиционер в машине меня рубит чуть ли не каждый год
сегодня вес 114,7 кг, выгляжу как Апполон)))

фотку в студию =)

Я тоже хочу посмотреть на Апполона!!!