170x131
Добавлено: 29 сен 2019, 10:28
LarSen,
Может человек тупо ест шоколад несколько дней по плитке перед сном у компа. И пару раз в неделю полирует ужин бутылочкой пива. Тут никакие трени не помогут. Вес просто встанет и всё.
Например, у меня эту неделю вес стоит. Другая бы заголосила - ой, плато, плато. Я же тренюсь, ем всё правильно-хорошее! А вот хренушки. Как начнёшь анализировать - тут косяк, здесь и под тем "кустом". Так что, смотреть и думать надо над цифрами, составом, режимом и т.д.
- я бы не рискнула пока говорить о плато, не видя меню, цифр и динамики хотя бы за четыре месяца.LarSen писал(а):Source of the post мне кажется, что ты столкнулся с банальным плато.
Может человек тупо ест шоколад несколько дней по плитке перед сном у компа. И пару раз в неделю полирует ужин бутылочкой пива. Тут никакие трени не помогут. Вес просто встанет и всё.
Например, у меня эту неделю вес стоит. Другая бы заголосила - ой, плато, плато. Я же тренюсь, ем всё правильно-хорошее! А вот хренушки. Как начнёшь анализировать - тут косяк, здесь и под тем "кустом". Так что, смотреть и думать надо над цифрами, составом, режимом и т.д.