Форум ХиКи

Очередная попытка прийти к желаемому весу! Мне 39 лет, вес 69 сейчас, хочу 60. Худела в мае-июне 2014 был результат - 5 кг и вес 67 кг, вот потихоньку опять наела парочку кг, надо убирать.
Огромное спасибо хочу сказать программе ХиКи, всем знакомым ее рекомендую, без подсчета ккалов ничего не получалось, диеты не помагали, только когда начала ПП и подсчет Ккалов появился результат, ну и конечно форумам, всем кто здась пришет и поддерживает друг друга. Я на этом форуме впервые, раньше была на другом, загляну и туда конечно тоже (что-то пока пароли и явки вспомнить не могу и сам форум найти). Но сейчас я здесь и рада буду знакомству. Может и от меня какая помощь кому будет и я буду черпать вдохновение и идти к поставленной цели!

Добро пожаловать =) Пишите, будем читать

Привет всем гостям моей странички!

Второй день на форуме. Есть вопросы к Админу: Не пойму почему при написании сообщений мне не доступны функции смайликов и прикрепления файлов, смотрю, что другие пользуются, может где то спрятаны они? и второе, на страничках в сообщениях не указан автор темы, находишься на страничке и не поймешь у кого ты "в гостях"? Форум, я так поняла, новый и будут какие то доработки, вот это мое предложение - как-то обозначить автора темы из всех.

На сегодня успехов в снижении веса у меня нет, но это и не удивительно, вчера весь день просидела дома, активности не проявляла, следовательно, ккалы не жгла, вечером вообще "нагрешила" с едой. Каюсь, исправлюсь!

Оль, может от количества сообщений что-то зависит?
у меня вроде бы тоже изначально не было смайликов, если нажимала на кнопку ответить. прочитала в одной теме, что надо нажимать на кнопку "цитата", попробуй. у меня тогда получилось!
Успехов на сегодняшний день!

en1966 писал(а):Оль, может от количества сообщений что-то зависит?
у меня вроде бы тоже изначально не было смайликов, если нажимала на кнопку ответить. прочитала в одной теме, что надо нажимать на кнопку "цитата", попробуй. у меня тогда получилось!
Успехов на сегодняшний день!

Да через "цитату" есть, я уже пользовалась...
За пожелание УСПЕХОВ спасибо , буду стараться.

Привет:)
как твои дела на нашей общей ниве похудения ?

Добрый вечер всем посетителям моей странички!!!
Пока похвастать нечем, увы и ах, но я стараюсь. Вес вообще вышел в плюс еще, видимо, не понимает, что я его хочу сбрасывать, хи!

Доброго утра и отличного настроения всем похудашкам!!! На сегодня у меня -600 г от вчерашнего веса, но еще не 69,0............ пока 69,1. Вчера в норму почти уложилась, чуточку перебор был, но не нарочно, просто разносить села после того, как уже схомячила, хи! БОЛЬШЕ ТАКОГО НЕ ПОВТОРИТЬСЯ!!!

Поздравляю!
молодчина!!!
так держать!
приятно - радуюсь с тобой.

en1966 писал(а):Поздравляю!
молодчина!!!
так держать!
приятно - радуюсь с тобой.

Спасибки, Дорогая!!!! Завтра точно подвину линейку (я свой организм знаю) и так как я ХОЧУ ЕЕ ПОДВИНУТЬ сегодня все будет в норме

Время	Название продукта	грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал	ГИ	ХЕ	ГН
21:00	Био Баланс Кефирный 0%	300	9	0,3	12	87		1
	Итого за 5-й прием пищи:	300	9	0	12	87		1
19:40	Чай черный без сахара, лимона и молока	120	0,12	0	0	0	0	0	0
	Хлебцы dr. Korner медовые	20	1,74	0,32	13,12	62		1,09
	Творог домашний 15%	130	18,95	18,82	3,32	259	30	0,27	1
	Итого за 4-й прием пищи:	270	21	19	16	321		1,3	1
14:03	Хлебцы dr. Korner медовые	10	0,87	0,16	6,56	31		0,54
	Кофе черный растворимый без сахара	110	0,22	0	0,33	2		0,02
	Грудка запеченная с помидорами и сыром (мой рецепт)	100	18	6	0	133		0
	Салат из огурцов, помидоров со сметаной	200	2,8	3,4	8,4	75		0,7
	Итого за 3-й прием пищи:	420	22	10	15	241		1,2
13:00	Яблоко	110	0,44	0,44	10,78	49	35	0,89	4
	Итого за 2-й прием пищи:	110	0	0	11	49		0,8	4
09:20	Хлебцы dr. Korner медовые	10	0,87	0,16	6,56	31		0,54
	Творог домашний 15%	60	8,74	8,68	1,53	119	30	0,12	0
	Смородина черная протертая с сахаром	30	0,10	0,02	19,77	80		1,64
	Кофе черный растворимый без сахара	120	0,24	0	0,36	2		0,03
	Каша овсяная на молоке	200	5,2	8,2	31	219	60	2,58	19
	Итого за 1-й прием пищи:	420	15	17	59	451		4,9	19
	Баланс 24/37/40 | Итого за день:	1520	67	47	114	1149		9,4	24

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi [2.81]

Доброе утро всем похудашкам и отличного настроения на весь день!
Я двигаю линеечку -1100. Я возвращаюсь к своим 67, поэтому вес уходит быстро, я просто закормила себя последнее время, было время, что и ничего не предпринимая я возвращалась к 67, но последний месяц не смогла вернуться и вернулась к ПП. Ну что сказать?, довольна, теперь главное держаться , надеюсь на ХиКи, этот форум и на себя!

классно же!!!
ну правда!:))))))

en1966 писал(а):классно же!!!
ну правда!:))))))

Классно!!!

Начала со вчерашнего дня принимать льняное масло в капсулах! По 4 шт. Думаю, что это правильно. У кого другое мнение согласна выслушать!

Всем Доброго утра и хорошего пятничного настроения !
Вчера не грешила, все в норме, но вот линеечку двигать некуда, организЬм сопротивляется и отвесика на сегодня не дал!
На сегодня вес 68,0, так и запишем
Окончательный вывод сделаю в понедельник о результатах ПП за неделю, но впереди выходные .

Ольга Семенова писал(а):Всем Доброго утра и хорошего пятничного настроения !
Вчера не грешила, все в норме, но вот линеечку двигать некуда, организЬм сопротивляется и отвесика на сегодня не дал!
На сегодня вес 68,0, так и запишем
Окончательный вывод сделаю в понедельник о результатах ПП за неделю, но впереди выходные .

будем-будем ждать отчета
я вот тоже люблю взвешиваться каждый день, год назад взвешивалась раз в неделю и на неделе позволяла себе "ну денечек там расслабиться", а вот когда каждый день взвешиваешься и видишь как "денечек там расслабиться" приносит тебе грамм 100 веса да еще и в придачу там грамм +700 из-за отеков и набитого животика, то желание расслабляться уходит)))

margo_nnn
Рада тебе, новой гостье моей странички!
Конечно каждый день, всегда так взвешивалась, это такая радость с утра, что вчерашний день прожит правильно и своевременный пендаль если видишь привес! Всем нам терпения и выдержки!!!

Ольга Семенова писал(а):На сегодня вес 68,0, так и запишем
Окончательный вывод сделаю в понедельник о результатах ПП за неделю, но впереди выходные .

у меня уже сформировался шаблон: сперва в свой дневник, потом к тебе на страницу.
Выходных бояться не надо, наоборот же: у тебя есть возможность вести более активный образ жизни: домашние дела сколько могут шагов принести, если будешь по дому носиться как электровеник.
а сколько калорий можешь сжечь?
главное, не сиди много перед теликом или компом.
Ну, и естественно, последить за питанием.

У меня в выходные, как это уже сложилось годами, гости , ни одни, так другие, да и мы с подругой любим вина попить, посплетничать, а если есть вино - нет отвеса. Вот вчера попили, сегодня в плюсе . У меня два дня еще что б хоть немного себя в порядок привести, в среду улетаем на отдых , там уже точно не до ПП, но там, как правило, не поправляешься,солнце, море, экскурсии - все сжигает ккалы.

Спасибки за статус! Шикарная фотка!