Форум ХиКи

Я так поняла вы с Беларуси - у вас ГОСТы в норме. А у нас не все так хорошо. А в Росси и того хуже. Да я перестала доверять молочке с маркета. Всю не проверишь - но в основном - больше вреда чем пользы.

Юлия Компаниец писал(а):Я так поняла вы с Беларуси - у вас ГОСТы в норме. А у нас не все так хорошо. А в Росси и того хуже. Да я перестала доверять молочке с маркета. Всю не проверишь - но в основном - больше вреда чем пользы.

Понятно, а я уже испугалась за наш белорусский творог, который я так люблю:)

Я мороженное вообще не люблю - но ваше беларусское - ммм. няма . Особенно плодово-ягодное - такое впечатление, что ешь черную смородину

Юлия Компаниец писал(а):Я мороженное вообще не люблю - но ваше беларусское - ммм. няма . Особенно плодово-ягодное - такое впечатление, что ешь черную смородину

Угу, мороженое очень вкусное и летом прошлого года я на нем погорела так, что в сентябре не влезла ни в одно платье

Кстати плодово-ягодное как раз некалорийное

Юлия Компаниец писал(а):Кстати плодово-ягодное как раз некалорийное

При том, что я очень люблю фрукты и могу их есть килограммами, плодово-ягодное мороженое мне не очень нравится:) Очень люблю шоколадный пломбир и эскимо

я равнодушна к мороженному, а в последнее время и к шоколаду. Меня все знакомые типа дразнят "съешь конфетку" (раньше я без шоколада не могла) А я улыбаюсь. ЗАЧЕМ я буду есть то что не хочу, да еще то, что не полезно. Хлеб не ем, но если очень хочется - делаю себе бутерброд, просто тоненький кусочек. Это же не диета, это просто здоровое питание. Я не 2 недели собираюсь так питаться, а всю жизнь. Поэтому дискомфорта быть не должно. И я рада,что мне не хочется "вредных продуктов"
Из вредных - вино инкермановское люблю. По 100-150гр. Могу и не "раз в неделю". Хотя гемоглобин уже в норме - но привычка осталась. Я коньяк могу в кофе добавить -давление низкое - всегда в холодильнике стоит. Вот такие "нарушения" есть. Каюсь. Хотя считаю если по-немногу - то это не так вредно.

Добрый день!
Я вернулась спустя 2 года. Мой результат был 75кг. Сейчас набрала до 80 за эту зиму.
Хочу отрегулировать питание.

Юлия Компаниец писал(а):Добрый день!
Я вернулась спустя 2 года. Мой результат был 75кг. Сейчас набрала до 80 за эту зиму.
Хочу отрегулировать питание.

Помним помним) вэлкам бэк!

Программа так изменилась! Разбираюсь. База продуктов выросла. Что еще нового?

Юлия Компаниец писал(а):Программа так изменилась! Разбираюсь. База продуктов выросла. Что еще нового?

вопрос сложный) я бывает забываю что в прошлой версии делал)
из последних изменений улучшена выкладка рациона на сайт (зеленая кнопка выложить рацион)
добавлена функция сохранения скриншота окна или рациона (кнопка с фотоаппаратом)
сделали возможность сохранять шаблоны рационов и переработали вкладку тренировки
в общем изучайте) программа в целом должна стать более удобной по сравнению с тем, что было

я такой же посетитель как и ты.почему-то только что прочитала твой дневник.хотелось бы чтоб ты почаще выходила в эфир.

Идите к своей цели не смотря ни на что!

Здравствуйте! Прочитала ваш дневник. Очень рада, что удалось сбросить основную массу лишнего. Отметила удивительные совпадения: вот я тоже мясоед, недоедающий рекомендованное медициной количество углеводов, с мужем тоже почти не пересекаются вкусы, как у Вас, очень понравилась табата-музыка, а фигура девушки на фоне рыжих камней - вообще супер, вот бы такую. Желаю вам успеха!