Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Юлия Компаниец
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 21:21
Откуда: Запорожье, Украина

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Юлия Компаниец » 30 авг 2014, 22:24

Сегодня явный недобор на калориям - я целый день бегала - обед пропустила. И дисбаланс. Недоборор белков и углеводов. На ночь что ли есть?

ВремяНазвание продуктаграммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГНКомментарий
09:13Гречка отварная1003,91,420,1111501,6710
09:13Яичница с колбасой вареной10012,416,90,92120,07
09:16Кофе натуральный заварной1500,30,760,310520,020
09:19Пирог бисквитный с кремовой начинкой200,863,929,28780,77
Итого за 1-й прием пищи:3701723314112,510
10:11Яблоко1000,40,49,846350,813
Итого за 2-й прием пищи:1000010460,83
11:00Оладьи на кефире704,712,2926,34149702,1918
Итого за 3-й прием пищи:7052261492,118
19:33Борщ украинский ЮК2503,255,257,5950,62
19:34Сметана 15%150,580,213,0117560,252
19:35Хлеб белый151,180,157,2436850,606
Итого за 4-й прием пищи:28056181481,48
Баланс 15/39/46 | Итого за день: 820283184754739
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi [2.72]
Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.
Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен.
Мир создаешь ты… в своей голове.


Изображение

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 2872
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Сергей (ХиКи) » 30 авг 2014, 23:04

Голодать плохо, и после 10 есть плохо ( старайтесь не нарушать раз на результат работаем!

Кефира вроде можно на ночь хлопнуть
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Юлия Компаниец
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 21:21
Откуда: Запорожье, Украина

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Юлия Компаниец » 31 авг 2014, 01:44

ХиКи писал(а):Голодать плохо, и после 10 есть плохо ( старайтесь не нарушать раз на результат работаем!

Кефира вроде можно на ночь хлопнуть


да я как бы не голодаю. И есть не хочу. Не ела. Просто размышляла - стоит ли добирать калорий?

Просто сегодня был подвижный день. Пила много воды, но не обедала. Пришла домой - поужинала.
Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.
Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен.
Мир создаешь ты… в своей голове.


Изображение

Аватара пользователя
Юлия Компаниец
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 21:21
Откуда: Запорожье, Украина

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Юлия Компаниец » 31 авг 2014, 09:40

Сегодня вес показал 99,1кг. Наверно вчерашний недобор и физ.нагрузка.Нужно себя сегодня сбалансировано накормить, чтоб организм не подумал что голод пришел :D Думаю над рационом :? Вечером расскажу как удалось
Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.
Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен.
Мир создаешь ты… в своей голове.


Изображение

Аватара пользователя
Юлия Компаниец
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 21:21
Откуда: Запорожье, Украина

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Юлия Компаниец » 02 сен 2014, 21:11

Сегодня с утра был плюс по весу. Небольшой и скорей всего это не жир. Но я все равно расстроилась. :cry:
Да и что-то так получалось у меня три дня - явно не добирала калорий. С утра хороший завтрак - потом целый день на ногах. Вечером кушать не хочется. :unknown:
Сегодня я старалась. Почти получилось)

ВремяНазвание продуктаграммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГНКомментарий
06:41Яблоко1000,40,49,846350,813
Итого за 1-й прием пищи:1000010460,83
07:30Каша овсяная на воде с слив.маслом (без сахара)1253,53,87181251,5
07:30Кофе натуральный заварной1500,30,760,310520,020
07:30Помидоры грунтовые1251,370,254,7528300,391
07:30Яйцо куриное вареное вкрутую10012,569,510,72143480,060
Итого за 2-й прием пищи:5001814243061,91
10:00Коктейль Wellness by Oriflame шоколадный на воде1506,151,54,9561210,411
Итого за 3-й прием пищи:150625610,41
11:30Баклажаны на гриле1501,80,1510,65520,88
11:30Окрошка на сыворотке2504,256,758,751160,72
11:30Рыба жареная10017,8110,915,991990,49
Итого за 4-й прием пищи:5002418253672
12:30Чай Wellness by Oriflame релакс30,090,010,452,39210,030
12:30Яблоко1000,40,49,846350,813
Итого за 5-й прием пищи:1030010480,83
17:30Банан1502,250,7531,5145652,6220
Итого за 6-й прием пищи:15021321452,620
18:30Каша овсяная на воде (без сахара)1504,352,122,21281,85
18:30Огурец грунтовый900,720,092,2513200,180
18:30Помидоры грунтовые1501,650,35,733300,472
18:30Сыр Адыгейский101,981,980,152700,010
19:00Арбуз3001,80,317,482751,4513
19:00Яблоко1000,40,49,846350,813
Итого за 7-й прием пищи:800115573294,718
Баланс 20/29/52 | Итого за день: 23036240163130213,546
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi [2.74]

Можно еще яблок съесть. И сезон, и хочется. И углеводы доберу.
Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.
Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен.
Мир создаешь ты… в своей голове.


Изображение

Аватара пользователя
Юлия Компаниец
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 21:21
Откуда: Запорожье, Украина

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Юлия Компаниец » 07 сен 2014, 09:00

Хочу с вами посоветоваться.
У нас тут недавно открыли киоск с приазовской молочкой. Качественные сыры, творог, сливки,молоко, сметана и т.д. Сделано по ГОСТам, и цены не ломят, и все стерильно упаковано, не то что у колхозников. Короче заменила я продукцию маркетов на эту. Все хорошо, но она натуральная, значит жирная.
Вот мой сегодняшний завтрак

ВремяНазвание продуктаграммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГНКомментарий
07:42Творог 15%13018,219,53,64271300,301
07:43Сливки 35%150,335,250,4852560,040
07:46Коктейль Wellness by Oriflame шоколадный93,510,892,7934,11210,231
07:46Кофе натуральный заварной1500,30,760,310520,020
07:57Яблоко1000,40,49,846350,813
Итого за 1-й прием пищи:4042327174131,45
Баланс 23/60/17 | Итого за день: 4042327174131,45
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi [2.76]

Я в шоке сколько это жиров, а ГН всего 2.
Что мне теперь нельзя есть хорошую молочку, только обезжиренную из маркета? Как думаете?
Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.
Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен.
Мир создаешь ты… в своей голове.


Изображение

Аватара пользователя
Юлия Компаниец
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 21:21
Откуда: Запорожье, Украина

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Юлия Компаниец » 07 сен 2014, 09:15

:) Сергей вчера выложил познавательное видео



Немного успокоилась - буду умная во всяком случае) :oops:
Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.
Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен.
Мир создаешь ты… в своей голове.


Изображение

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 2872
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Сергей (ХиКи) » 07 сен 2014, 10:10

там ниже еще про жиры видео есть от него же
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Юлия Компаниец
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 21:21
Откуда: Запорожье, Украина

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Юлия Компаниец » 08 сен 2014, 00:57

Да я видела. Спасибо! Интересные видео - подписалась на ютуб. :claping:
Последний раз редактировалось Юлия Компаниец 08 сен 2014, 01:21, всего редактировалось 1 раз.
Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.
Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен.
Мир создаешь ты… в своей голове.


Изображение

Аватара пользователя
Юлия Компаниец
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 21:21
Откуда: Запорожье, Украина

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Юлия Компаниец » 08 сен 2014, 01:13

У меня сегодня две радостные новости, даже три.

1) Вес сегодня 98,8кг. Отвес всего 300-500гр, но циферка уже другая. Да и тенденция радует. ;)
2) Мы купили мультиварку! :yahoo: :yahoo: :yahoo: Я уже приготовила омлет с цветной капустой. Правда на ночь он никому не нужен, но хотелось опробовать.
Я тут грешила на своего мужа. :oops: Должна забрать свои слова обратно. Он :give_heart: меня на удивление поддерживает, проникся. Видимо понял что я это серьёзно, да и по объемам уже заметно. Сначала купил оливковое масло. Я даже не просила. А сегодня был инициатором покупки мультиварки. У нас родители купили - сейчас акция в Комфи. Ну он так загорелся, пошкреб по сусекам - говорит поехали срочно.
3) я еще прикупила кух.весы с 50% скидкой. :claping:

Короче день удался. :dance:

Из грустного - по БЖУ сегодня грех большой. Все началось с завтрака. Правда он был настолько плотный, что не хотела есть, в обед еле себя настроила молока выпить.

Потом мы зашли в кафешку "обмыть :drinks: немного мультиварку. Честно говоря просто хотелось подольше погулять - мы так редко куда-то выбираемся. Живем в спальном районе, я еще работаю рядом. В городе бываю редко. А там так хорошо.
ВремяНазвание продуктаграммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГНКомментарий
07:42Творог 15%13018,219,53,64271300,301
07:43Сливки 35%150,335,250,4852560,040
07:46Коктейль Wellness by Oriflame шоколадный93,510,892,7934,11210,231
07:46Кофе натуральный заварной1500,30,760,310520,020
07:57Яблоко1000,40,49,846350,813
Итого за 1-й прием пищи:4042327174131,45
12:00Молоко 3,2%2005,86,49,4122300,783
Итого за 2-й прием пищи:2006691220,73
13:00Коньяк 40% алкоголя30000,45720,03
13:00Солянка сборная мясная20010,49,23,41420,28
Итого за 3-й прием пищи:23010942140,3
15:00Яблоко1000,40,49,846350,813
Итого за 4-й прием пищи:1000010460,83
19:00Ананас500,20,15,7525650,474
19:00Вино красное 12% алкоголя100002,376440,191
19:00Курица гриль20058,2703043000
Итого за 5-й прием пищи:35058784050,65
21:00Коньяк 40% алкоголя100001,52400,12
21:00Яичница с цв.капустой, грибами, помидорами1005,48,42,91130,24
Итого за 6-й прием пищи:2005843530,3
Баланс 36/46/18 | Итого за день: 1484103585315534,316
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi [2.76]


Теперь время начало первого - пора спать - я не хочу. Настроение отличное.

Но все-таки пора. Завтра на работу :cry:
Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.
Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен.
Мир создаешь ты… в своей голове.


Изображение

Аватара пользователя
Юлия Компаниец
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 21:21
Откуда: Запорожье, Украина

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Юлия Компаниец » 09 сен 2014, 22:47

Все-таки мультиварка - это чудо!
Вчера пришла с работы - суп гороховый с крылышками готов. Муж экспериментирует. Чувствую что прикупила себе домработницу - посуду бы еще за собой мыла)
Пирог там сообразил - короче я в шоке. Так приятно - приходишь а ужин уже готов.
Сегодня - телятина по рецепту. Я понимаю - ему интересно, да и просто - по инструкции готовить.
Хотим еще попробовать йогурт - специально выбирали с этой функцией
[video]https://www.youtube.com/watch?v=p2ekpHq9Gp4[/video]

Вес радует - сегодня 98,7кг. Медленно, но уверенно стремимся к цели. :dance:
Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.
Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен.
Мир создаешь ты… в своей голове.


Изображение

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 2872
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Сергей (ХиКи) » 12 сен 2014, 19:25

Как успехи?
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Юлия Компаниец
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 21:21
Откуда: Запорожье, Украина

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Юлия Компаниец » 12 сен 2014, 23:30

Вес 98,4кг :good:
Йогурт получился со второго раза. С клубникой - супер! :claping:
Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.
Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен.
Мир создаешь ты… в своей голове.


Изображение

Аватара пользователя
Юлия Компаниец
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 21:21
Откуда: Запорожье, Украина

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Юлия Компаниец » 15 сен 2014, 22:44

Сегодня опять минус. 97,7кг :give_heart:
Рацион сегодня старалась продумать заранее, насколько только это для меня возможно)
Ненавижу :girl_devil: дотошно планировать, но тут понемногу вхожу во вкус :good:

Углеводов на уровне 180 для меня все-таки многовато - нормально набираю около 120. Как думаете если скорректирую БЖУ 80-40-120 - к чему это приведет. Впринципе я где-то так и без корректировки ем :unknown: . Не могу больше пока.

ВремяНазвание продуктаграммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГНКомментарий
07:30Кофе натуральный заварной1500,30,760,310520,020
07:57Фреш апельсиновый700,520,038,1436450,674
07:57Фреш грейпфрутовый700,420,076,3280,52
07:58Каша овсяная на воде (без сахара)1504,352,122,21281,85
07:58Курица на пару5011,252,650,1713000
07:58Яйцо куриное вареное вкрутую506,284,750,3672480,030
07:59Баклажаны с сыром и помидорами402,283,282,8510,23
Итого за 1-й прием пищи:5802514403963,34
11:00Суп Wellness by Oriflame томат (порция)20091,8991,80,75
11:30Баклажаны с сыром и помидорами1206,849,848,41540,7
11:30Курица на пару5011,252,650,1713000
11:30Сыр Адыгейский50,990,990,0714000
11:30Сыр Голландский 30%51,280,70012000
11:30Сыр Моцарелла 50% жирности51,11,35017000
Итого за 2-й прием пищи:3853017183601,4
12:30Яблоко700,280,286,8632350,572
Итого за 3-й прием пищи:70007320,52
14:30Яблоко700,280,286,8632350,572
Итого за 4-й прием пищи:70007320,52
15:30Кофе Нескафе растворимый20,1400,1810,01
15:30Сгущенное молоко с сахаром 8,5%100,720,855,5534800,464
15:30Сыр Голландский 30%102,571,41024000
15:30Хлебцы "Хрумтик" пшенично-рисово-овсяные с отрубями101,130,365,43300,45
Итого за 5-й прием пищи:325311890,94
18:00Коньяк 40% алкоголя30000,45720,03
18:00Персик1000,90,19,544300,793
Итого за 6-й прием пищи:13010101160,83
19:30Баклажаны с сыром и помидорами301,712,462,1380,17
19:30Гречка с грибами602,893,117,54720,62
19:30Коньяк 40% алкоголя30000,45720,03
19:30Огурец грунтовый400,320,0416200,080
19:30Помидор300,1801,266300,100
19:30Салат Айсберг500,450,071,489150,120
Итого за 7-й прием пищи:24066142031,1
Баланс 25/34/40 | Итого за день: 1507674010612288,715
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi [2.78]
Последний раз редактировалось Юлия Компаниец 15 сен 2014, 23:52, всего редактировалось 1 раз.
Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.
Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен.
Мир создаешь ты… в своей голове.


Изображение

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 2872
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Сергей (ХиКи) » 15 сен 2014, 22:48

при весе в 97 это ни к чему хорошему кроме замедления метаболизма не приведет, минимум 180! а лучше даже 200
просто налегать на продукты не готовые, с малым ГИ, сельдерей в помощь!
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Юлия Компаниец
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 21:21
Откуда: Запорожье, Украина

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Юлия Компаниец » 15 сен 2014, 23:50

сельдерей? терпеть не могу. Лучше петрушка тогда. Салат люблю. Укроп.
Пока привело ведь к хорошему. На весе в 105 я их вообще не ела практически. Я постепенно увеличиваю нагрузку ;) как в тренировках. :D
Я ведь не занимаюсь спортом. Табата - это и мне понравилось. :good: А истязать себя часами - это не мое.
Был бы бассейн под боком - плавала бы еще с удовольствием.
Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.
Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен.
Мир создаешь ты… в своей голове.


Изображение

Аватара пользователя
Юлия Компаниец
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 21:21
Откуда: Запорожье, Украина

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Юлия Компаниец » 20 сен 2014, 12:21

Вес сегодня 96,7кг.
Приготовила сегодня камбалу в мульварке (рецепт добавлю в разделе). Рекомендую.
Рацион первой половины дня:

ВремяНазвание продуктаграммБелкиЖирыУглеводыккалГИХЕГНКомментарий
07:30Кофе натуральный заварной1500,30,760,310520,020
07:30Творог домашний 9%20016186258300,52
Итого за 1-й прием пищи:350161962680,52
10:30Камбала, запеченная с лимоном в мультиварке19044,849,881,33282,530,11
10:30Каша овсяная на воде (без сахара)1504,352,122,21281,85
10:30Огурец грунтовый1100,880,112,7516200,221
10:30Салат Айсберг1251,120,173,7121150,301
Итого за 2-й прием пищи:5755112304482,42
Баланс 39/40/21 | Итого за день: 92567313671634
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi [2.78]
Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.
Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен.
Мир создаешь ты… в своей голове.


Изображение

Аватара пользователя
Vera
Местный
Местный
Сообщения: 123
Зарегистрирован: 17 сен 2014, 08:11
Откуда: Минск

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Vera » 20 сен 2014, 12:35

Может день лучше начать с овсянки? А к рыбе подать овощи свежие или паровые - так было бы вкуснее. Хотя о вкусах не спорят:) И, потом, я бы сократила содержание жира в твороге хотя бы до 5%, разницу по вкусу Вы не ощутите.

Аватара пользователя
Юлия Компаниец
Местный
Местный
Сообщения: 81
Зарегистрирован: 16 авг 2014, 21:21
Откуда: Запорожье, Украина

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Юлия Компаниец » 20 сен 2014, 21:00

У меня была гречка к рыбе. Но так чего-то захотелось овсянки. И я знала что после обеда будет не до еды - у меня по субботам анкетирование - поэтому сбалансировала максимальный объем калорий.

А на счет творога - я его делала сама с молока (пока руки дошли йогурт сделать - оно свернулось - такое дело нужно сразу)- честно не знаю какой там процент получился. Поэтому поставила большой.

А с маркета я творог не ем, лучше натурпродукт. Я как уже писала - пристрастилась на ГОСТовскую Приазовскую молочку. Брала вчера сыр "Янтарь" - такой знакомый советский вкус. И калорий всего 240 как для сыра. Делала на работе тарталетки - на хлебцы тонким слоем и огурец - такая хорошая идея для закусок. И главное - полезная.
Хочешь быть счастливым — веди себя как счастливый человек.
Хочешь быть богатым — веди себя как богатый.
Хочешь жить в этом Мире — живи и радуйся, а не ходи с кривым и недовольным лицом, что Мир несовершенен.
Мир создаешь ты… в своей голове.


Изображение

Аватара пользователя
Vera
Местный
Местный
Сообщения: 123
Зарегистрирован: 17 сен 2014, 08:11
Откуда: Минск

Re: Здравствуйте! Меня зовут Юлия.

Сообщение Vera » 20 сен 2014, 22:00

Юлия Компаниец писал(а):...
А с маркета я творог не ем, лучше натурпродукт...

Если можно, поподробнее с этого места, - в магазинах продают искуственный творог?


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: маринночка и 6 гостей