Худею после беременности!!!

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://t.me/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Ксения
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 12 июн 2014, 06:22

Re: Худею после беременности!!!

Сообщение Ксения » 25 июн 2014, 18:49

Окрошка у меня была без кваса, просто нет подходящей позиции в калькуляторе.Косяк вечером рыба соленая, я фанат рыбы,муж саблознил :) :stars:
Изображение

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 2871
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Re: Худею после беременности!!!

Сообщение Сергей (ХиКи) » 25 июн 2014, 21:14

в онлайн поиске найдется разная окрошка -) выбираем
Вложения
2014-06-25_211328.png
2014-06-25_211328.png (30.25 КБ) 628 просмотров
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Ксения
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 12 июн 2014, 06:22

Re: Худею после беременности!!!

Сообщение Ксения » 26 июн 2014, 10:16

Спасибо за помощь :D
Изображение

Ксения
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 12 июн 2014, 06:22

Re: Худею после беременности!!!

Сообщение Ксения » 01 июл 2014, 18:45

Добрый вечер! Лето муж в отпуске, дома почти не бываем. Добралась наконец до дневника ;) Вес 1.07 -69,3. Урааа 8-) :claping: Завтра постараюсь выложить приемы пищи ;) В пятницу едем всей большой родней мужа, на озера Хакасии, нужно поднапрячь. :D Моему сыночку в эту же пятницу будет годик :yahoo:
Изображение

Ксения
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 18
Зарегистрирован: 12 июн 2014, 06:22

Re: Худею после беременности!!!

Сообщение Ксения » 02 июл 2014, 19:59

Перебрала сегодня! :twisted: муж устроил сегодня маленький пикнечек, горячие бутерброды с яйцом, овощами под сыром :good: Мамуля радовала холодцом, уж редко в гости получается зайти :pardon:
ВремяНазвание продуктаграммБелкиЖирыУглеводыккал
09:30Кофе эспрессо без сахара1000,200,32
Итого за 1-й прием пищи:1000002
13:00Каша овсяная на воде12031,4431,08153
Итого за 2-й прием пищи:1203131153
16:00Бутерброд горячий с сыром22218,6449,7228,41655
16:00Чай зеленый с жасмином, лимоном и сахаром1500,15012,954
Итого за 3-й прием пищи:372195041709
18:00Абрикос280,250,022,5212
18:00Вода газированная Саяны82007,6231
18:00Черешня1101,210,4411,6657
Итого за 4-й прием пищи:2201022100
20:08Холодец из говядины8016,3282150
Итого за 5-й прием пищи:801682150
21:49Кефир 1% Простоквашино3309,243,313,2123
21:49Клубника280,190,082,1510
Итого за 6-й прием пищи:3589315133
Баланс 16/47/37 | Итого за день: 125049631121247
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi [2.60]
Изображение


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 30 гостей