Королева

[Русалина]

28 лет? Не девочка?))))А кто же ? Замечательный возраст!мне 38 ,и то я не люблю когда меня вдруг женщиной назовут))) я в 24 года.когда на учет по беременности вставала весила 54 кг,тогда это было хорошо.Сейчас мне такой цифры не надо.Выставила пока 60.(потом ,если достигну этой цифры ,посмотрю,но максимум минус еще 1,2 кг)

[ryngi]

28 лет? Не девочка?))))А кто же ? Замечательный возраст!мне 38 ,и то я не люблю когда меня вдруг женщиной назовут))) я в 24 года.когда на учет по беременности вставала весила 54 кг,тогда это было хорошо.Сейчас мне такой цифры не надо.Выставила пока 60.(потом ,если достигну этой цифры ,посмотрю,но максимум минус еще 1,2 кг)

с учетом моей профессии... далеко не девочка Не знаю... может молодая мама?
Просто действительно раз уже рожала, понятно, что 54-58 кг подростково-студенческие точно не для меня.

[ryngi]

Время	Название продукта	грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
09:30	Печенье овсяное "Сампо"	36	1,94	5,25	26,74	151
	Яичница с куриной грудкой	152	34,65	15,04	0,76	286,97
	Итого за 1-й прием пищи:	188	37	20	28	438
13:30	Пицца с морепродуктами, куриной грудкой и сыром 17%	130	16,9	14,82	27,56	322,14
	Мандарин	147	1,17	0,29	11,02	53
	Итого за 2-й прием пищи:	277	18	15	39	375
17:30	Запеканка из творога с яблоками	133	22,34	2,52	42,95	291,13
	Сметана 15%	20	0,52	3	0,72	33
	Итого за 3-й прием пищи:	153	23	6	44	324
19:30	Курица с картофелем и морковью тушеная в духовке	200	22,4	10,2	23,4	282
	Майонез Ряба оливковый 67% жирности	8	0,24	5,36	0,20	52
	Итого за 4-й прием пищи:	208	23	16	24	334
20:33	Коктейль фруктовый Gold Food	20	0,64	0,08	13,44	56
	Итого за 5-й прием пищи:	20	1	0	13	56
	Баланс 27/34/39 | Итого за день:	846	101	57	147	1527

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi [2.49]

После Табаты ноги гудят... вот она, неделя отдыха!

[ryngi]

Новая кофточка к моей юбке
[spoiler=]

фото0139.jpg (58.99 КБ) 4681 просмотр

[/spoiler]

На фото кофта не очень отчетливо видна, кому интересны детали, можете прогуляться по ссылке

[ryngi]

67,1 кг (-300). О поперло...

[ryngi]

Время	Название продукта	грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
07:40	Печенье овсяное "Сампо"	36	1,94	5,25	26,74	151
	Сметана 15%	30	0,78	4,5	1,08	49
	Творог Президент 2%	100	16	2	1,8	92
	Итого за 1-й прием пищи:	166	19	12	30	292
11:22	Мандарин	67	0,53	0,13	5,02	24
	Итого за 2-й прием пищи:	67	1	0	5	24
13:30	Суп куриный с вермишелью	229	14,08	4,18	11,70	145
	Хлеб Английский	45	5,67	1,35	20,52	120
	Сыр Леердамер легкий 17%	20	5,9	3,4	0	56
	Печенье Юбилейное утреннее сэндвич	50,6	4,09	9,10	32,89	236
	Итого за 3-й прием пищи:	345	30	18	65	557
17:30	Запеканка из творога с яблоками	127	21,33	2,41	41,02	278
	Сметана 15%	20	0,52	3	0,72	33
	Итого за 4-й прием пищи:	147	22	5	42	311
19:30	Курица с картофелем и морковью тушеная в духовке	220	24,64	11,22	25,74	310,42
	Майонез Ряба оливковый 67% жирности	8	0,24	5,36	0,20	52
	Итого за 5-й прием пищи:	228	25	17	26	362
20:40	Коктейль фруктовый Gold Food	37	1,18	0,14	24,86	103
	Итого за 6-й прием пищи:	37	1	0	25	103
	Баланс 24/29/47 | Итого за день:	990	97	52	192	1649

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi [2.49]

[ryngi]

67,1 кг - передышка.
Ну и хорошо, а то почти килограмм за три дня, надо устаканиться.

[светланка]

Ир, хочу такую же линеечку как у тебя,как сделать?

[ryngi]

Ир, хочу такую же линеечку как у тебя,как сделать?

Если не поздно - ну так найди на Калоризаторе такие же поле и бегунок Но у тебя вроде неплохая.

[ryngi]

У нас сегодня день шоппинга и обновок, завтра еще продолжим.
Просто я вдруг поняла, что у меня все кофты старые, растянутые, на работу в женский коллектив не пойдут!
Поэтому мы купили мне две кофты с коротким рукавом и одну с длинным, а еще светло-бирюзовую майку - как раз под цвет мед.костюма Красотень!
А еще наконец-то купила себе свои утяжелители, правда не такие, как мне давали, но они универсальные на запястья или лодыжки - по 0,75 кг. Завтра постараюсь опробовать!

Из-за шоппинга перекус накрылся медным тазом, надо было купить горячий шоколад в ТРЦ, ну да ладно, сейчас после ужина сухофруктами и орехами дозакинусь.

[X-Lana]

Супер! Фотки обновок ф студию!

А мне обновки пока не светят - у нас стройка. Сегодня ездила двери замерять и просчитывать, цена меня просто убила наповал Пришла голодная и злая. Сейчас буду твою шоколадную пасту делать, может попустит.

У тебя когда день выхода на работу?

[ryngi]

Время	Название продукта	грамм	Белки	Жиры	Углеводы	ккал
09:00	Печенье песочное кольцо с арахисом	60	2,58	8,1	15	147
	Сметана 15%	30	0,78	4,5	1,08	49
	Творог Президент 2%	100	16	2	1,8	92
	Итого за 1-й прием пищи:	190	19	15	18	288
13:30	Суп из смеси бобов, круп на курином бульоне	300	16,8	5,1	14,7	178
	Краюшки ржано-пшеничные	60	5,16	0,84	26,04	136
	Сельдь атлантическая филе-кусочки в масле с дымком Балтийский Берег	80	12	14,4	0	183,12
	Итого за 2-й прием пищи:	440	34	20	41	497
19:30	Макароны из твердых сортов отварные	140	4,9	0,7	29,68	148
	Печень свиная тушеная в сметане	130	26,78	4,29	12,22	200
	Итого за 3-й прием пищи:	270	32	5	42	348
20:50	Коктейль фруктовый Gold Food	50	1,6	0,2	33,6	139
	Смесь орехов и изюма Гурман	30	3,06	7,26	14,19	134
	Итого за 4-й прием пищи:	80	5	7	48	273
	Баланс 26/31/43 | Итого за день:	980	90	47	148	1406

Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi [2.49]

[ryngi]

Супер! Фотки обновок ф студию!
...
У тебя когда день выхода на работу?

[spoiler=]

фото0140.jpg (35.34 КБ) 4610 просмотров

[/spoiler]Средняя кофточка лимонно-желтая, освещение не очень.

Я на работу 25-го выхожу. Почему во вторник? Потому что 1,5 года ребенку исполнилось в понедельник, а сейчас я в обычном отпуске на 20 дней Не 19-ть же было брать.

[X-Lana]

Мне последняя очень понравилась.

У нас декрет до 3-х лет. А если ребенок часто болеет, то можно до 6 продолжить. У вас до 1,5?

[ryngi]

У нас декрет до 3-х лет. А если ребенок часто болеет, то можно до 6 продолжить. У вас до 1,5?

Тоже до 3-х можно сидеть, но пособие только до 1,5, потом 57 рэ от государства и как хочешь.
Хотя в моем случае дело не в деньгах. Скучно дома сидеть, мне руки ставить надо, опыта набираться, навыки сохранять. А то просидишь до 3-х лет, а потом даже беременность от миомы на ощупь не отличишь

[X-Lana]

У нас оплачиваемый декрет до 3-х лет. Да и садик до 3-х сложно найти, большинство народу сидит, а те кому не сидится - вынуждены няню искать либо бабушек припахивать))

[ryngi]

У нас оплачиваемый декрет до 3-х лет. Да и садик до 3-х сложно найти, большинство народу сидит, а те кому не сидится - вынуждены няню искать либо бабушек припахивать))

Ну у меня частный детский садик - по цене не сильно от няни отличается. Я своих родителей и так 1,5 года напрягала - папа с ним сидел, когда я подрабатывала, и сейчас обещает подстраховать на больничных.
Так нам государственный садик тоже только с трех светит, я уже и не надеюсь.
Зато переболеет всеми болячками сейчас, привыкнет с детства, что мамы дома нет. Будет знать, что мама - такое мифическое создание, которое приходит домой раз в неделю и говорит, что оно ненавидит женщин как класс и хочет спать

[X-Lana]

Будет знать, что мама - такое мифическое создание, которое приходит домой раз в неделю и говорит, что оно ненавидит женщин как класс и хочет спать

ты доктором мечтала стать или у вас семейное?
Я б только из-за одних дежурств от такой мечты отказалась. У моего мужа 2 сестры, 2 зятя и тетя с дядей доктора, у них никогда не получается на праздник всей толпой собраться - обязательно кто-нибудь дежурит, ато и большинство из них.
А еще, чтоб допустили в операционную, нужно черт знает сколько лет отучиться, а потом еще попрактиковаться.

[Русалина]

А я очень жалею,что не выбрала мединститут после школы. Сына старшего потихоньку направляю на этот путь,но все мои знакомые врачи говорят ,что ни за что не отдадут своих детей в медицину.

[ryngi]

Я хотела стать фармацевтом, а на каникулах между 10 и 11 классом поработала в больнице. И так меня это затянуло, что я решила стать эндокринологом (угадайте, в каком отделении я работала?)
Потом я два года не могла поступить на медфак, работала все там же.
А потом я поступила и до 5 курса шла к эндокринологии, хорошо так шла... пока не попала на лекции по гинекологии, которые читала обалденная преподаватель Уквальберг М.Е. Это была любовь к гинекологии со второго взгляда

А в семье медиков больше не было, но моя мама всегда поддерживала мой выбор (даже когда на 2-м курсе говорила, что надеется, что я никогда не стану гинекологом, а я отвечала - нет-нет, мам, ты что, мне это совсем не нравится!!! )