Дира Ботати 67,7(84,6)кг 1336ккал

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Д/Б
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 633
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Д/Б » 17 май 2014, 14:13

Недавние исследования выявили, что женщины, имеющие небольшой ЛИШНИЙ вес, живут ДОЛЬШЕ, нежели мужчины, обратившие на это внимание.

Аватара пользователя
Д/Б
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 633
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Д/Б » 18 май 2014, 14:08

70,5кг (+100гр) пора заканчивать с мороженым. :oops:

Аватара пользователя
Evgenia
Местный
Местный
Сообщения: 172
Зарегистрирован: 13 фев 2014, 16:23

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Evgenia » 18 май 2014, 15:54

Д/Б писал(а):70,5кг (+100гр) пора заканчивать с мороженым. :oops:


Можно перейти на фруктовый лед. Там жиров нет.

Аватара пользователя
Д/Б
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 633
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Д/Б » 18 май 2014, 18:39

Evgenia писал(а):
Д/Б писал(а):70,5кг (+100гр) пора заканчивать с мороженым. :oops:


Можно перейти на фруктовый лед. Там жиров нет.



да придется поменять вкусы немного, если хочется мороженого..)) Сегодня воздержалась совсем.. :dance:

Аватара пользователя
Д/Б
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 633
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Д/Б » 19 май 2014, 11:04

стоп привес! :dance: 70,5кг (0).. Ща организЬм очухается и отдасть лишнее..))) Главное, воздержаться от мороженого.. Хотя вчера град и ливень, сегодня-дождь, по такой погоде не хочется срываться..)) :D

Аватара пользователя
Д/Б
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 633
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Д/Б » 20 май 2014, 11:17

70,3кг (-200гр)

Аватара пользователя
Д/Б
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 633
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Д/Б » 21 май 2014, 10:57

Ух ты! 69,7кг (-600гр).. чудо чудное, диво дивное. Или шутка весов.. :D Но прияяятно :dance: :claping:

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 3042
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Сергей (ХиКи) » 21 май 2014, 16:34

:anime14:
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Д/Б
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 633
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Д/Б » 22 май 2014, 10:12

:claping: 69,2кг (-500гр).. Видать, у меня плато было.. Посмотрела по статистике- 70кг месяц держался.. Плюс я плохо рацион соблюдала какое-то время.. Может, все это вместе и дало толчок.. Пусть все так и продолжается.

Аватара пользователя
Русалина
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 498
Зарегистрирован: 21 фев 2014, 08:48

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Русалина » 22 май 2014, 12:57

Ира,поздравляю! Я тоже уже увидела заветную четверку,но топчусь на месте. Хочу тройку))),а всех больше ноль!
Life is full of beauty.Notice it.Live your life to the fullest potential, and fight for your dreams.

Аватара пользователя
Д/Б
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 633
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Д/Б » 22 май 2014, 13:03

Русалина писал(а):Ира,поздравляю! Я тоже уже увидела заветную четверку,но топчусь на месте. Хочу тройку))),а всех больше ноль!


:give_rose: Спасибо..)) Я когда начинала сперва о 7ке первой мечтала, потом о шестерке.. Теперь вот о скорейшем уменьшении второй цифры мечтаю..))) Главное, что у нас медленно, но верно вниз идет.. Чем ближе к цели, тем сложнее процесс..

Аватара пользователя
Д/Б
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 633
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Д/Б » 23 май 2014, 10:26

Вчера тортика поела.. На весах 69,2кг (0).. Не плюс- уже радует..))

Аватара пользователя
Д/Б
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 633
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Д/Б » 25 май 2014, 12:58

68,8кг (-400гр). Со вчерашнего дня попа в мыле.. Бегаю.. рациона нет.. питаюсь сладостями, чтоб углеводы были.. иначе с ног валюсь.. Надеюсь, что беганье закончися и завтра - послезавтра уже нормально войду в обычный режим свой.. А пока минусы.. Лишь бы не навредили эти разгрузочные дни внеплановые

Аватара пользователя
Евгеньевна
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 449
Зарегистрирован: 14 янв 2014, 12:33

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Евгеньевна » 25 май 2014, 13:07

А я вчера картофан садила, потом косила, потом баня, а сегодня отекла :unknown: Вот тоже о печенье мечтаю.

Аватара пользователя
Д/Б
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 633
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Д/Б » 25 май 2014, 13:28

Евгеньевна писал(а):А я вчера картофан садила, потом косила, потом баня, а сегодня отекла :unknown: Вот тоже о печенье мечтаю.



А я, раз уж рациона нет - отрываюсь на сладостях (в пределах разумного, конечно).. днем все.. У нас и холодильник полетел, тож ене могу нормально готовить (некогда) и хранить негде.. надеюсь в строй вернуться в ближайшем будущем..



Хоть бы отвес сохранился

Аватара пользователя
Д/Б
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 633
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Д/Б » 27 май 2014, 10:46

69,7кг (+900гр).. Вполне ожидаемо.. Мне нельзя недоедать..)) Но, теперьто я в строй вернулаь.. Рацион составлен.. Продолжаем работу над собой..

Аватара пользователя
Д/Б
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 633
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Д/Б » 28 май 2014, 10:51

вчера с рационом вышло не очень.. вес на сегодня 69кг (-700гр)

Аватара пользователя
Д/Б
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 633
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Д/Б » 29 май 2014, 10:31

69,3кг (+300гр) :crazy:

Аватара пользователя
Д/Б
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 633
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Д/Б » 30 май 2014, 10:55

69кг (-300гр) :stars:

Аватара пользователя
Д/Б
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 633
Зарегистрирован: 11 янв 2014, 17:17

Re: Дневник Д/Б

Сообщение Д/Б » 01 июн 2014, 10:50

68,9 кг вчера был скачок вверх, сегодня-вниз.. качели..))


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 168 гостей