Елена-Прекрасная

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 3042
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Сергей (ХиКи) » 17 дек 2013, 00:44

NXvmKkkf0Cg.jpg
NXvmKkkf0Cg.jpg (40.94 КБ) 4751 просмотр
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Елена
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 231
Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Елена » 17 дек 2013, 16:08

На утро 17 декабря вес 82 кг. Отвес всего 100 гр. Аж смешно!
Самочувствие - стало получше. Горло притушила тяжелой артиллерией из лекарств и чая с медом. И даже выходила в город. За джинсами!

Это видимо отдельная тема для каждой из нас, когда ты влезаешь в размер тебе не свойственный. Причем несвойственный уже давненько... Короче говоря моя попа влезла в 48 размер. :anime16:
А попа у меня была всегда, даже когда весила 65 кг. Груша есть груша.
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"

Аватара пользователя
Mozayka
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 13 дек 2013, 15:39
Откуда: Москва

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Mozayka » 17 дек 2013, 16:44

HiKi писал(а):Короче говоря моя попа влезла в 48 размер.

Вот это кайф. :so_happy: Поздравляю! :yahoo:

Аватара пользователя
Елена
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 231
Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Елена » 17 дек 2013, 22:02

Спасибо, Наталья! Надеюсь после нового года влезть в 46 размер :girl_angel: Не,не надеюсь, мечтаю!!!
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"

Аватара пользователя
Mozayka
Освоившийся
Освоившийся
Сообщения: 43
Зарегистрирован: 13 дек 2013, 15:39
Откуда: Москва

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Mozayka » 18 дек 2013, 00:02

Елена писал(а):Надеюсь после нового года влезть в 46 размер

Желаю успехов. Это будет лучшим подарком на НГ. ;)

Аватара пользователя
ryngi
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 410
Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 20:44

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение ryngi » 19 дек 2013, 00:26

Елена писал(а):Спасибо, Наталья! Надеюсь после нового года влезть в 46 размер :girl_angel: Не,не надеюсь, мечтаю!!!


А если оглянуться? За месяц ровно минус 3 кг. Какие мечты, это реальность!
Мужество есть лишь у тех, кто ощутил сердцем страх,
Кто смотрит в пропасть, но смотрит с гордостью в глазах (с)
Изображение

Аватара пользователя
Елена
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 231
Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Елена » 19 дек 2013, 14:36

Да, за месяц минус 3 кг. Но у меня был зигзаг... связаный видимо с задержкой. Поэтому минус 3 кг условно считаю ушли за 2 недели.
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"

Аватара пользователя
Елена
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 231
Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Елена » 19 дек 2013, 14:46

На утро 19 декабря вес 81,9 кг. Снова :unknown:
Вчера не взвешивалась. Поэтому общий отвес за 2 дня всего 300 гр.
Чувствую себя хорошо. Есть (читать "жрать") не хочется. Голод приходит равномерно.
С балансом попрежнему туго. Ну никак не соблюдается 1 1 4.
Фигура меняется. Мне так кажется :claping: При этом на мои постояные позирования возле зеркала с поднятой майкой муж смеется, что я как качок, следящий за изменениями :D
Но все равно, особенности фигуры... В профиль плоско, в фас широко...
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2305
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Mitoka » 19 дек 2013, 20:31

Елена писал(а):В профиль плоско, в фас широко...


Придется временно ходить в профиль, пока фас не придет в норму :lol:

А на самом деле, если фигура меняется (сантиметрики убегают) вес почти всегда стоит. Не может организм два дела одновременно делать.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Елена
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 231
Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Елена » 20 дек 2013, 11:01

На утро 20 декабря вес 81,6 кг. Отвес 300 гр.
Общий отвес 3,4 кг.

Рацион:

ВремяНазвание продуктаграммБелкиЖирыУглеводыккалГИГН
22:00Рожок творожный306,641,8913,1498,69
Курица жареная10025,7511,520,04212,87
19:00Чай черный2000,200000
Конфеты шоколадные100,42,635,9250,37503
17:30Курица жареная8020,69,210,03170,3
Булгур приготовленный с маслом501,852,98,570,4
15:30Яблоко (яблоки)1500,60,614,768,31355
13:30Сметана 15%200,5230,7232,98560
Кофе черный растворимый с молоком без сахара2001,842,162,537,88
Конфеты шоколадные100,42,635,9250,37503
Кинза400,860,21,4611,37
Грудка куриная жареная8019,726,540,51143,84
09:30Сырники6812,642,4412,37125,36709
Кофе черный растворимый с молоком без сахара2001,842,162,537,88
Баланс 35/40/25 | Итого за день: 12389448681111
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi

Углеводы в шоке! Госпадя!!!

Спать ложимся в час ночи... Тяжко.
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"

Аватара пользователя
AngryCat
Местный
Местный
Сообщения: 118
Зарегистрирован: 09 дек 2013, 10:18

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение AngryCat » 20 дек 2013, 11:20

рожок это тот который с вафельным стаканчиком?
Мы живём не ради еды, а едим, ради жизни

Аватара пользователя
Елена
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 231
Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Елена » 20 дек 2013, 13:45

AngryCat писал(а):рожок это тот который с вафельным стаканчиком?


вафельный конус, внутри творог, шапочка в шоколадной глазури. типа мороженного.
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"

Аватара пользователя
Сергей (ХиКи)
Администратор
Администратор
Сообщения: 3042
Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Сергей (ХиКи) » 20 дек 2013, 13:51

ммм, вкусно :anime18:
Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2305
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Mitoka » 20 дек 2013, 13:53

Елена писал(а):
AngryCat писал(а):рожок это тот который с вафельным стаканчиком?


вафельный конус, внутри творог, шапочка в шоколадной глазури. типа мороженного.


Нет, ну я не поняла, это чего мы тут обсуждаем?

А после такого мы тактично, потупив глаза говорим:"Это не лишний вес - это дополнительные места для поцелуев!" :lol:
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Елена
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 231
Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Елена » 20 дек 2013, 14:04

Mitoka писал(а):А после такого мы тактично, потупив глаза говорим:"Это не лишний вес - это дополнительные места для поцелуев!" :lol:


:lol: :lol: :lol:

Да жесть вообще!!! Дитятя в конец зажральси, не стал доедать... Пришлось мне съесть :wall: В ведро выкинуть рука не поднялась. А у мужа взыграл инстинкт самосохранения.
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2305
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Mitoka » 20 дек 2013, 14:10

Елена писал(а): В ведро выкинуть рука не поднялась.


Для меня это тоже жуткая проблема! Я как куркуль должна все в дело пустить :roll:
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!

Аватара пользователя
Елена
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 231
Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Елена » 20 дек 2013, 19:18

Дык, я замерилась.
Грудь 97 см (минус 2 см)
Бедра 110 см (минус 2 см)
Талия 77 см. Это я поужинав и напившись кофе. Завтра с утреца перемеряю. Ибо чувствую изменения :-)
Бедра 65,5 см (минус 1,5 см)
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"

Аватара пользователя
Елена
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 231
Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Елена » 21 дек 2013, 14:16

На утро 21 декабря вес 81,3 кг. Отвес 300 гр.
Общий отвес 3,7кг.
Рада, рада, рада!!!
Мама с утра порадовала оладиками... держусь из последних сил! Ибо в нашей семье их едят со сгущенкойи сметаной :o
Рацион опубликую вечером, а сейчас на "Хоббита" буду собираться.

Всем хороших выходных!
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"

Аватара пользователя
Елена
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 231
Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Елена » 21 дек 2013, 21:02

Хоббит был прекрасен!

Рацион за вчера:
ВремяНазвание продуктаграммБелкиЖирыУглеводыккалГИГН
22:30Сыр Российский153,484,42055,4200
Кофе черный растворимый с молоком без сахара2502,32,73,1247,35
Ветчина из индейки303,94,21,7462,18
Батон Ароматный241,890,61262,558010
18:00Помидоры в собственном соку консервированные1000,780,13420,81653
Курица жареная10025,7511,520,04212,87
Кофе черный растворимый с молоком без сахара2502,32,73,1247,35
Конфеты шоколадные190,764,9911,2495,70506
Банан300,450,156,329,07604
15:00Кофе черный растворимый с молоком без сахара2502,32,73,1247,35
Конфеты шоколадные190,764,9911,2495,70506
13:40Томатная паста Помидорка200,230,043,0313,76502
Омлет403,846,160,7676,14490
Курица жареная10627,2912,210,04225,64
Батон Ароматный131,020,326,533,88805
11:40Чай черный с лимоном без сахара2000,200,42,46
Масло сливочное 72,5% жирности50,043,620,0634,14510
Грудка куриная жареная153,691,220,0926,97
Батон отрубной191,310,397,6340,40
Банан560,840,2811,7654,26607
09:00Чай черный2000,200000
Мед пчелиный100,0808,0333,25857
Баланс 26/45/29 | Итого за день: 17718363941317
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"

Аватара пользователя
Mitoka
Легенда
Легенда
Сообщения: 2305
Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33

Re: Елена-Прекрасная

Сообщение Mitoka » 22 дек 2013, 18:20

Елена писал(а):Хоббит был прекрасен!


А мы только на следующей неделе пойдем :(

В рационе, "22:30" полегче и побелковее сделать не хочешь? Просто кефирчика попить, например. Спать полегче, да и вес шустрее вниз побежит.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 214 гостей