- NXvmKkkf0Cg.jpg (40.94 КБ) 4751 просмотр
Елена-Прекрасная
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Сергей (ХиКи)
- Администратор
- Сообщения: 3042
- Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24
- Елена
- 4 звезды
- Сообщения: 231
- Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54
Re: Елена-Прекрасная
На утро 17 декабря вес 82 кг. Отвес всего 100 гр. Аж смешно!
Самочувствие - стало получше. Горло притушила тяжелой артиллерией из лекарств и чая с медом. И даже выходила в город. За джинсами!
Это видимо отдельная тема для каждой из нас, когда ты влезаешь в размер тебе не свойственный. Причем несвойственный уже давненько... Короче говоря моя попа влезла в 48 размер.
А попа у меня была всегда, даже когда весила 65 кг. Груша есть груша.
Самочувствие - стало получше. Горло притушила тяжелой артиллерией из лекарств и чая с медом. И даже выходила в город. За джинсами!
Это видимо отдельная тема для каждой из нас, когда ты влезаешь в размер тебе не свойственный. Причем несвойственный уже давненько... Короче говоря моя попа влезла в 48 размер.
А попа у меня была всегда, даже когда весила 65 кг. Груша есть груша.
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
- Mozayka
- Освоившийся
- Сообщения: 43
- Зарегистрирован: 13 дек 2013, 15:39
- Откуда: Москва
Re: Елена-Прекрасная
HiKi писал(а):Короче говоря моя попа влезла в 48 размер.
Вот это кайф. Поздравляю!
- Елена
- 4 звезды
- Сообщения: 231
- Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54
Re: Елена-Прекрасная
Спасибо, Наталья! Надеюсь после нового года влезть в 46 размер Не,не надеюсь, мечтаю!!!
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
- Mozayka
- Освоившийся
- Сообщения: 43
- Зарегистрирован: 13 дек 2013, 15:39
- Откуда: Москва
Re: Елена-Прекрасная
Елена писал(а):Надеюсь после нового года влезть в 46 размер
Желаю успехов. Это будет лучшим подарком на НГ.
- ryngi
- 4 звезды
- Сообщения: 410
- Зарегистрирован: 24 ноя 2013, 20:44
Re: Елена-Прекрасная
Елена писал(а):Спасибо, Наталья! Надеюсь после нового года влезть в 46 размер Не,не надеюсь, мечтаю!!!
А если оглянуться? За месяц ровно минус 3 кг. Какие мечты, это реальность!
- Елена
- 4 звезды
- Сообщения: 231
- Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54
Re: Елена-Прекрасная
Да, за месяц минус 3 кг. Но у меня был зигзаг... связаный видимо с задержкой. Поэтому минус 3 кг условно считаю ушли за 2 недели.
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
- Елена
- 4 звезды
- Сообщения: 231
- Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54
Re: Елена-Прекрасная
На утро 19 декабря вес 81,9 кг. Снова
Вчера не взвешивалась. Поэтому общий отвес за 2 дня всего 300 гр.
Чувствую себя хорошо. Есть (читать "жрать") не хочется. Голод приходит равномерно.
С балансом попрежнему туго. Ну никак не соблюдается 1 1 4.
Фигура меняется. Мне так кажется При этом на мои постояные позирования возле зеркала с поднятой майкой муж смеется, что я как качок, следящий за изменениями
Но все равно, особенности фигуры... В профиль плоско, в фас широко...
Вчера не взвешивалась. Поэтому общий отвес за 2 дня всего 300 гр.
Чувствую себя хорошо. Есть (читать "жрать") не хочется. Голод приходит равномерно.
С балансом попрежнему туго. Ну никак не соблюдается 1 1 4.
Фигура меняется. Мне так кажется При этом на мои постояные позирования возле зеркала с поднятой майкой муж смеется, что я как качок, следящий за изменениями
Но все равно, особенности фигуры... В профиль плоско, в фас широко...
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Re: Елена-Прекрасная
Елена писал(а):В профиль плоско, в фас широко...
Придется временно ходить в профиль, пока фас не придет в норму
А на самом деле, если фигура меняется (сантиметрики убегают) вес почти всегда стоит. Не может организм два дела одновременно делать.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Елена
- 4 звезды
- Сообщения: 231
- Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54
Re: Елена-Прекрасная
На утро 20 декабря вес 81,6 кг. Отвес 300 гр.
Общий отвес 3,4 кг.
Рацион:
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi
Углеводы в шоке! Госпадя!!!
Спать ложимся в час ночи... Тяжко.
Общий отвес 3,4 кг.
Рацион:
Время | Название продукта | грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
22:00 | Рожок творожный | 30 | 6,64 | 1,89 | 13,14 | 98,69 | ||
Курица жареная | 100 | 25,75 | 11,52 | 0,04 | 212,87 | |||
19:00 | Чай черный | 200 | 0,2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Конфеты шоколадные | 10 | 0,4 | 2,63 | 5,92 | 50,37 | 50 | 3 | |
17:30 | Курица жареная | 80 | 20,6 | 9,21 | 0,03 | 170,3 | ||
Булгур приготовленный с маслом | 50 | 1,85 | 2,9 | 8,5 | 70,4 | |||
15:30 | Яблоко (яблоки) | 150 | 0,6 | 0,6 | 14,7 | 68,31 | 35 | 5 |
13:30 | Сметана 15% | 20 | 0,52 | 3 | 0,72 | 32,98 | 56 | 0 |
Кофе черный растворимый с молоком без сахара | 200 | 1,84 | 2,16 | 2,5 | 37,88 | |||
Конфеты шоколадные | 10 | 0,4 | 2,63 | 5,92 | 50,37 | 50 | 3 | |
Кинза | 40 | 0,86 | 0,2 | 1,46 | 11,37 | |||
Грудка куриная жареная | 80 | 19,72 | 6,54 | 0,51 | 143,84 | |||
09:30 | Сырники | 68 | 12,64 | 2,44 | 12,37 | 125,36 | 70 | 9 |
Кофе черный растворимый с молоком без сахара | 200 | 1,84 | 2,16 | 2,5 | 37,88 | |||
Баланс 35/40/25 | Итого за день: | 1238 | 94 | 48 | 68 | 1111 |
Углеводы в шоке! Госпадя!!!
Спать ложимся в час ночи... Тяжко.
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
- AngryCat
- Местный
- Сообщения: 118
- Зарегистрирован: 09 дек 2013, 10:18
Re: Елена-Прекрасная
рожок это тот который с вафельным стаканчиком?
Мы живём не ради еды, а едим, ради жизни
- Елена
- 4 звезды
- Сообщения: 231
- Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54
Re: Елена-Прекрасная
AngryCat писал(а):рожок это тот который с вафельным стаканчиком?
вафельный конус, внутри творог, шапочка в шоколадной глазури. типа мороженного.
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
- Сергей (ХиКи)
- Администратор
- Сообщения: 3042
- Зарегистрирован: 14 ноя 2013, 12:24
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Re: Елена-Прекрасная
Елена писал(а):AngryCat писал(а):рожок это тот который с вафельным стаканчиком?
вафельный конус, внутри творог, шапочка в шоколадной глазури. типа мороженного.
Нет, ну я не поняла, это чего мы тут обсуждаем?
А после такого мы тактично, потупив глаза говорим:"Это не лишний вес - это дополнительные места для поцелуев!"
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Елена
- 4 звезды
- Сообщения: 231
- Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54
Re: Елена-Прекрасная
Mitoka писал(а):А после такого мы тактично, потупив глаза говорим:"Это не лишний вес - это дополнительные места для поцелуев!"
Да жесть вообще!!! Дитятя в конец зажральси, не стал доедать... Пришлось мне съесть В ведро выкинуть рука не поднялась. А у мужа взыграл инстинкт самосохранения.
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Re: Елена-Прекрасная
Елена писал(а): В ведро выкинуть рука не поднялась.
Для меня это тоже жуткая проблема! Я как куркуль должна все в дело пустить
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
- Елена
- 4 звезды
- Сообщения: 231
- Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54
Re: Елена-Прекрасная
Дык, я замерилась.
Грудь 97 см (минус 2 см)
Бедра 110 см (минус 2 см)
Талия 77 см. Это я поужинав и напившись кофе. Завтра с утреца перемеряю. Ибо чувствую изменения
Бедра 65,5 см (минус 1,5 см)
Грудь 97 см (минус 2 см)
Бедра 110 см (минус 2 см)
Талия 77 см. Это я поужинав и напившись кофе. Завтра с утреца перемеряю. Ибо чувствую изменения
Бедра 65,5 см (минус 1,5 см)
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
- Елена
- 4 звезды
- Сообщения: 231
- Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54
Re: Елена-Прекрасная
На утро 21 декабря вес 81,3 кг. Отвес 300 гр.
Общий отвес 3,7кг.
Рада, рада, рада!!!
Мама с утра порадовала оладиками... держусь из последних сил! Ибо в нашей семье их едят со сгущенкойи сметаной
Рацион опубликую вечером, а сейчас на "Хоббита" буду собираться.
Всем хороших выходных!
Общий отвес 3,7кг.
Рада, рада, рада!!!
Мама с утра порадовала оладиками... держусь из последних сил! Ибо в нашей семье их едят со сгущенкойи сметаной
Рацион опубликую вечером, а сейчас на "Хоббита" буду собираться.
Всем хороших выходных!
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
- Елена
- 4 звезды
- Сообщения: 231
- Зарегистрирован: 15 ноя 2013, 11:54
Re: Елена-Прекрасная
Хоббит был прекрасен!
Рацион за вчера:
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий HiKi
Рацион за вчера:
Время | Название продукта | грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал | ГИ | ГН |
22:30 | Сыр Российский | 15 | 3,48 | 4,42 | 0 | 55,42 | 0 | 0 |
Кофе черный растворимый с молоком без сахара | 250 | 2,3 | 2,7 | 3,12 | 47,35 | |||
Ветчина из индейки | 30 | 3,9 | 4,2 | 1,74 | 62,18 | |||
Батон Ароматный | 24 | 1,89 | 0,6 | 12 | 62,55 | 80 | 10 | |
18:00 | Помидоры в собственном соку консервированные | 100 | 0,78 | 0,13 | 4 | 20,81 | 65 | 3 |
Курица жареная | 100 | 25,75 | 11,52 | 0,04 | 212,87 | |||
Кофе черный растворимый с молоком без сахара | 250 | 2,3 | 2,7 | 3,12 | 47,35 | |||
Конфеты шоколадные | 19 | 0,76 | 4,99 | 11,24 | 95,70 | 50 | 6 | |
Банан | 30 | 0,45 | 0,15 | 6,3 | 29,07 | 60 | 4 | |
15:00 | Кофе черный растворимый с молоком без сахара | 250 | 2,3 | 2,7 | 3,12 | 47,35 | ||
Конфеты шоколадные | 19 | 0,76 | 4,99 | 11,24 | 95,70 | 50 | 6 | |
13:40 | Томатная паста Помидорка | 20 | 0,23 | 0,04 | 3,03 | 13,76 | 50 | 2 |
Омлет | 40 | 3,84 | 6,16 | 0,76 | 76,14 | 49 | 0 | |
Курица жареная | 106 | 27,29 | 12,21 | 0,04 | 225,64 | |||
Батон Ароматный | 13 | 1,02 | 0,32 | 6,5 | 33,88 | 80 | 5 | |
11:40 | Чай черный с лимоном без сахара | 200 | 0,2 | 0 | 0,4 | 2,46 | ||
Масло сливочное 72,5% жирности | 5 | 0,04 | 3,62 | 0,06 | 34,14 | 51 | 0 | |
Грудка куриная жареная | 15 | 3,69 | 1,22 | 0,09 | 26,97 | |||
Батон отрубной | 19 | 1,31 | 0,39 | 7,63 | 40,40 | |||
Банан | 56 | 0,84 | 0,28 | 11,76 | 54,26 | 60 | 7 | |
09:00 | Чай черный | 200 | 0,2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный | 10 | 0,08 | 0 | 8,03 | 33,25 | 85 | 7 | |
Баланс 26/45/29 | Итого за день: | 1771 | 83 | 63 | 94 | 1317 |
Пока еще не Король! (c) Арагорн, секретные дневники
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
Ах! Как я похудел!!! (c) Гость с юга. "Чародеи"
- Mitoka
- Легенда
- Сообщения: 2305
- Зарегистрирован: 03 дек 2013, 13:33
Re: Елена-Прекрасная
Елена писал(а):Хоббит был прекрасен!
А мы только на следующей неделе пойдем
В рационе, "22:30" полегче и побелковее сделать не хочешь? Просто кефирчика попить, например. Спать полегче, да и вес шустрее вниз побежит.
Я ем всё, что хочу...
Просто хочу не всё!
Просто хочу не всё!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 214 гостей