Я худею с 84 до 50 кг
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Lanaya
- Новичок
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 10 янв 2024, 15:00
Я худею с 84 до 50 кг
Итак, начала я свой путь с 13.08.2023 на тот момент я весила 84 кг., сейчас 73. Были и срывы за этот промежуток времени,поэтому я так медленно иду к своей цели ,но все-таки иду. Хотела бы к марту-апрелю весить хотя бы 55 кг,думаю за 3 месяца дойти до этого результата,ведь у меня есть еще 80 дней до намеченной цели(промежуточной),а до лета (а именно до 15 июля 2024)докинуть(точнее скинуть) еще -5 кг и быть уже 50 кг. На данный момент использую метод интервального голодания 23/1,мне очень подходит такой вариант. Идем дальше...
-
- Освоившийся
- Сообщения: 34
- Зарегистрирован: 17 май 2022, 10:57
Я худею с 84 до 50 кг
1 час есть, 23 не есть?
- Lanaya
- Новичок
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 10 янв 2024, 15:00
Я худею с 84 до 50 кг
Да, у меня так получается с моей работой и мне так комфортно
- Svetsss
- Местный
- Сообщения: 135
- Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53
Я худею с 84 до 50 кг
Ну наверно так совсем тяжело.
Хотя сама придерживаюсь интервального голодания
Хотя сама придерживаюсь интервального голодания
- vehvektnjxrf
- Местный
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: 24 авг 2020, 16:32
- Откуда: Москва
Я худею с 84 до 50 кг
Привет! не много ли 18кг за три месяца?...
Встала на весы...а они мне написали: "Зато красивая!"
- Lanaya
- Новичок
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 10 янв 2024, 15:00
Я худею с 84 до 50 кг
vehvektnjxrf писал(а):Source of the post Привет! не много ли 18кг за три месяца?...
думаю что нет,т.к. был опыт похудения на -24кг за 2 месяца)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1252
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Я худею с 84 до 50 кг
Приветик!
Расскажи, что за опыт на 24 кг. С какого веса и как добилась?
Расскажи, что за опыт на 24 кг. С какого веса и как добилась?
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
- Lanaya
- Новичок
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 10 янв 2024, 15:00
Я худею с 84 до 50 кг
Лись писал(а):Source of the post Приветик!
Расскажи, что за опыт на 24 кг. С какого веса и как добилась?
Дело было в 2020 году, на носу был развод с мужем и беготня с детьми в садик и обратно после работы,а он был не близко от дома. Кушала все кроме сладкого,мучного и алкоголя. Как итог бешенный дефицит каллорий+ иногда каталась на велике по часу-два. Вот и скинула свои ненавистные килограммы сама того не замечая.(весной с 79 скинула до 55 за пару месяцев) Вот и вся история=)
- Svetsss
- Местный
- Сообщения: 135
- Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53
Я худею с 84 до 50 кг
Lanaya писал(а):Source of the postЛись писал(а):Source of the post Приветик!
Расскажи, что за опыт на 24 кг. С какого веса и как добилась?
Дело было в 2020 году, на носу был развод с мужем и беготня с детьми в садик и обратно после работы,а он был не близко от дома. Кушала все кроме сладкого,мучного и алкоголя. Как итог бешенный дефицит каллорий+ иногда каталась на велике по часу-два. Вот и скинула свои ненавистные килограммы сама того не замечая.(весной с 79 скинула до 55 за пару месяцев) Вот и вся история=)
Я когда с мужем сильно ругаюсь, кусок в горло не лезет. И получается похудеть не специально!
Порой думаю, поругаться, что ли с ним!
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1252
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Я худею с 84 до 50 кг
Lanaya, я правильно понимаю, что после стремительного похудения вес удержать не получилось?
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
- Lanaya
- Новичок
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 10 янв 2024, 15:00
Я худею с 84 до 50 кг
Лись писал(а):Source of the post Lanaya, я правильно понимаю, что после стремительного похудения вес удержать не получилось?
я просто не пыталась его удержать, начала есть сладкое, мучное и мало двигаться, поэтому теперь снова худею с новыми силами)
- Лись
- Гуру
- Сообщения: 1252
- Зарегистрирован: 13 сен 2019, 19:57
Я худею с 84 до 50 кг
Lanaya, успехов в постройнении!
А также в личной и семейной жизни
А также в личной и семейной жизни
Все будет так, как я хочу. Рано или поздно, так или иначе. По Ницше, по Фрейду, по-любому.
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
64 кг (02г, свадьба) - от 77 до 98 (русские горки веса с 2004 до 2023), 89 (10.23, возвращение к подсчету ккал) - 80 (05.24) - 75 (06.24) - 70 (09.24)
- Lanaya
- Новичок
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 10 янв 2024, 15:00
Я худею с 84 до 50 кг
большое спасибо! )
- Svetsss
- Местный
- Сообщения: 135
- Зарегистрирован: 17 окт 2023, 07:53
Я худею с 84 до 50 кг
А кушаешь только в обед или вечером?
Второго приема приема пищи вообще не бывает?
Я стараюсь, но домой прихожу и все равно что то кушаю. Чаще получается 24/4. Два приема пищи. Но считаю калории.
Второго приема приема пищи вообще не бывает?
Я стараюсь, но домой прихожу и все равно что то кушаю. Чаще получается 24/4. Два приема пищи. Но считаю калории.
- Lanaya
- Новичок
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 10 янв 2024, 15:00
Я худею с 84 до 50 кг
Ем только в обед, организм быстро привыкает к низкокалорийной пище в итоге будет плато(остановка веса),главное не сдаваться и продолжать, можно есть больше белка на его переработку организм тратит больше калорий чем за его потребление,так ты дашь понять организму что ты не голодаешь и пища будет ))
- natik82
- 4 звезды
- Сообщения: 962
- Зарегистрирован: 03 мар 2018, 13:35
Я худею с 84 до 50 кг
Привет, я тоже ем один раз в сутки, но не в определённое время, а когда приспичит, но чаще после 17.00, вес держу второй год, но не худею, так как в остальное время я пью сладкие напитки, если б я их убрала то точно знаю что вес начнёт снижаться, но моя цель удержание, поэтому и позволяю себе сладкие напитки. А так я хочу сказать про ИГ что этот способ очень удобный, и главное чем реже кушаешь тем меньше хочешь, а если рот открыл с утра, то все, весь день не закрывается))
[/url]
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 11 гостей