Дневник Dot. Пусть все получится

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Dot
Новичок
Новичок
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 03 сен 2023, 16:53

Дневник Dot. Пусть все получится

Сообщение Dot » 03 сен 2023, 17:03

:claping:

Dot
Новичок
Новичок
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 03 сен 2023, 16:53

Дневник Dot. Пусть все получится

Сообщение Dot » 04 сен 2023, 06:08

3 сентября, Вс
ВремяНазваниеГраммБелкиЖирыУглеводыккал
08:30Черри желтые1200,70717
08:30Смак бородинский нарезной664,6127,7139
08:30бедро индейки отварное10014,26,70117
08:30Йогурт греческий "Teos" 2% Савушкин продукт201,60,40,813
08:30Банан550,80,311,652
08:30Напиток миндальный без сахара, Alpro400,20,405
1-й прием пищи40122947343
13:30Фарш из грудки1001950121
13:30Йогурт греческий "Teos" 2% Савушкин продукт201,60,40,813
13:30Картофель отварной1202,40,51990
13:30Кекс банановый Самокат432,24,120,2129
13:30Напиток миндальный без сахара, Alpro400,20,405
13:36Кабачки припущенные1000,71,8539
2-й прием пищи423261245397
17:00Картофель отварной551,10,28,741
17:00Кабачки припущенные700,51,33,527
17:00Напиток миндальный без сахара, Alpro400,20,405
17:00Фарш из грудки6512,43,2079
17:00Сосиски из индейки Самокат руч.3733,50,747
17:01Огурцы свежие500,401,48
17:01Шоколад RED апельсин и миндаль140,73,46,252
3-й прием пищи331181221259
20:30Напиток миндальный без сахара, Alpro400,20,405
20:30Кекс банановый Самокат100,514,730
20:30Огурцы свежие1100,90,13,117
20:30Суп мой35018,93,66,1133
4-й прием пищи51021514185
Баланс 29 / 29 / 42 | Итого за день:166587381271184
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Лись и 8 гостей