Форум ХиКи

Всем привет! Меня зовут Игорь и мне 31 год. Пару месяцев назад было 128 , 7 кг . Здоровье начало подкашиваться и решено худеть . Я еще кстати диабетик 1 типа , для меня многое в диетах проблема . На сегодняшний день на весах 115кг, для меня это колоссальный труд . Но ещё много работы впереди . Моя цель 88кг .

За вчера ничего не ушло ,была жара и много воды пил . Ел минимально из-за жары. Все также с утра 115 кг . Работаем дальше.