Трансформация в 52 года
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- Лаввал
- Новичок
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 11 ноя 2021, 16:48
Трансформация в 52 года
Вчера встала на весы и..... 83 кг. Всю ночь перемалывала в голове традиционный русский вопрос. Завела в программу вес и замеры и пребываю в лёгком шоке: ИМТ 31, процент жира 40. Возможна ли трансформация в возрасте 52 лет?
- Dmitrii
- Местный
- Сообщения: 61
- Зарегистрирован: 22 май 2023, 21:48
Трансформация в 52 года
Лаввал, Привет, я тут новенький, и встал на путь исправления) думаю все в наших руках, и конечно в голове. Тут тихо на форуме, наверное все стройные стали или жрут втихоря)))) ты себя не загоняй, 52 года это ещё не возраст, так что вперёд к своей мечте и новому гардеробу. Желаю удачи!
- Лаввал
- Новичок
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 11 ноя 2021, 16:48
Трансформация в 52 года
Спасибо, дневничок наверно больше для себя завела, чтобы видеть динамику. Так как видимо процесс затянется не на один месяц
- Лаввал
- Новичок
- Сообщения: 7
- Зарегистрирован: 11 ноя 2021, 16:48
Трансформация в 52 года
Почему я за 10 лет набрала 20 кг. 1.перестала делать разгрузочный цитрусовый день. 2.стала много кусочничать. 3.совсем забросила физ. подготовку. С восстановления навыков и начну
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 30 гостей