Худею, завел дневник, всё получиться!

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Аватара пользователя
Dmitrii
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 227
Зарегистрирован: 22 май 2023, 21:48

Худею, завел дневник, всё получиться!

Сообщение Dmitrii » 30 июн 2025, 07:57

Лись писал(а):Source of the post Дима, супер!
Как дела с физ нагрузкой? Успеваешь?

Лена привет, пока вяло, немного сбавил обороты, накопилось усталость от работы, не высыпаюсь, поэтому не сильно нагружаю себя, нахаживаю шагов много, 10-15 тыс. Планирую в отпуск через пару дней, после отпуска попробую войти в нормальный режим.

Аватара пользователя
Dmitrii
4 звезды
4 звезды
Сообщения: 227
Зарегистрирован: 22 май 2023, 21:48

Худею, завел дневник, всё получиться!

Сообщение Dmitrii » 02 июл 2025, 10:50

02 июля 2025.
Вес 113,5 кг.
Завтра в долгожданный отпуск на море!

Аватара пользователя
маринночка
Легенда
Легенда
Сообщения: 4648
Зарегистрирован: 24 апр 2018, 18:44

Худею, завел дневник, всё получиться!

Сообщение маринночка » 04 июл 2025, 18:01

Dmitrii, опа!?!! Уже 113.5. Здорово. Ну вот теперь можно и в отпуск!) МорЭ, тепло, солнце! СЧастье)
Хорошего отдыха! :)
По среднему 2024 : 61.5 (-2,7) от 2023
По среднему 2025 : 61,7 (+0.2) от 2024
апр 61.8 (-0.1)
май 62.4 (+0.6)
июнь 63.3 (+0.9)
июль 63.0 (-0.3)
Рост 156. Всё, что нужно для стройности, есть во мне сейчас. Питание стр.160


Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 6 гостей