Dmitrii писал(а):Source of the post 18 день, 116.4 кг, минус 800 гр, приятный отвес и ушла вода после солёной рыбки, почему такой скачок?, Думаю что физическая работа с утра до вечера, нормальный питьевой режим и не стал плотно ужинать на ночь.,на ужин был овощной салат и тушёная цветная капуста с яйцом. Hooray!!! Маленькими шагами идём дальше.
Сижу на свежем воздухе обедаю. Когда работа выездная , всегда брал с собой бутерброды и термос чая, сейчас в моем термосе горячая еда и овощи в прикуску, совсем другое дело))) бутерброды это зло!!! После них чувствуешь себя как вареная сосиска. Поэтому с бутерами надо завязывать и не лениться брать нормальную еду, это вкуснее, здоровее и дешевле! 
Dmitrii писал(а):Source of the post What a nice day!
24 день, преодолен рубеж в 115 кг, мой вес на сегодня 114.9 кг и я перестал носить лишних 6.1 кг, это реально круто, ставлю ближайшую цель 110 кг и работаю с ней, нужно подключать физические упражнения, для тонуса мышц, и общего состояния. Идём дальше !
Блинчик писал(а):Source of the post
Поздравляю!!!!
Dmitrii писал(а):Source of the postБлинчик писал(а):Source of the post
Поздравляю!!!!
Блинчик привет, и спасибо!
Тебя поздравляю с увольнением, если с этим конечно поздравляют))
Dmitrii писал(а):Source of the post 27 день, минус 700 гр, 113,5 кг , после тяжеленного физического труда на жаре, к вечеру еле ноги волочил, на ужин даже есть не было сил, обошёлся салатом, запечённой картошкой и чай с конфеткой. Ночью свело ногу, по не понятной причине, либо от усталости, либо не хватает кальция, магния, и т.д т.к жарко и много выходит с потом на работе. сегодня выходной, есть возможность восстановиться, т.к накапливается физическая усталость.
Скоро будет месяц моего преображения, на данный момент с меня слетело 7.5 кг, это конечно многовато и резковато наверное, но я не сказал бы что голодал, думаю просто этот месяц совпал с тяжёлой работой и жаркой погодой. Или просто есть пока куда худеть, т.к чем ближе приближается к нормальному весу, так худеть особо нечем, а тут есть ещё жирок и есть с чем работать.
Так что ... Идём дальше!
Блинчик писал(а):Source of the post Привет Результаты шикарные!!! конечно, многовато для одного месяца, но ведь всегда можно сделать стабилизацию и успокоить организм. Я намеренно решила худеть медленно. Посмотрим , как долго я смогу на этот раз держать результат. А так, поздравлямба!! Так держать!!
Anadekan70 писал(а):Source of the post Только вперед Дмитрий. Читаю Ваш и блинчика дневник и сам работаю над собой. Главное не лениться. Удачи Вам.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 421 гость
