В долгий путь
Добавлено: 05 май 2023, 17:24
Всем доброго времени суток! Хочу считать это моим личным дневником, но если кому-то будет интересно, буду рад!
В общем запустил я себя до жути. Всему виной не здоровый образ жизни: запои, жирная пища и полное пренебрежение спортом. На данный момент мой вес - 140 кг при росте 183. Понял, что больше так нельзя. Стало тяжело делать банальные вещи, а это уже тревожный звонок. Моя цель - 80кг и первые шаги уже сделаны. С 1го мая вышел в отпуск и встретил его подготовленным. Примерно месяц чистил организм и приводил в порядок пищеварение. Так сказать зашёл из далеко, но с основополагающих вещей. Сегодня уже 4ый день похудения и уже есть кое-какие подвижки.
Когда-то я уже худел с 125кг до 80 (телосложение спортивное стало), поэтому какой никакой опыт у меня есть. Теорию я знаю не по книжкам, поэтому если будут вопросы от единомышленников, то буду рад ответить.
Раз в неделю буду оставлять здесь отчёт по похудению. Пожелайте мне удачи, я в долгий путь.)
В общем запустил я себя до жути. Всему виной не здоровый образ жизни: запои, жирная пища и полное пренебрежение спортом. На данный момент мой вес - 140 кг при росте 183. Понял, что больше так нельзя. Стало тяжело делать банальные вещи, а это уже тревожный звонок. Моя цель - 80кг и первые шаги уже сделаны. С 1го мая вышел в отпуск и встретил его подготовленным. Примерно месяц чистил организм и приводил в порядок пищеварение. Так сказать зашёл из далеко, но с основополагающих вещей. Сегодня уже 4ый день похудения и уже есть кое-какие подвижки.
Когда-то я уже худел с 125кг до 80 (телосложение спортивное стало), поэтому какой никакой опыт у меня есть. Теорию я знаю не по книжкам, поэтому если будут вопросы от единомышленников, то буду рад ответить.
Раз в неделю буду оставлять здесь отчёт по похудению. Пожелайте мне удачи, я в долгий путь.)