Я начинаю свой пусть с интервального голодания, да конечно безусловно я к этому готовилась а не так кушала, что хотела,радовались жизни я и мой организм а тут на тебе сразу голодание на 16ч, конечно нет, я не насильник своего оргнизма
главное эмоциональный настрой, взять себя в руки и идти к своей цели) это не первый мой опыт, 2 назад я была 50-52 и вот за последний год я набрала эти кг) заедала стресс.. Смотрю на себя и думаю, кому я сделала хуже.. Всё хватит соплей, руки в кулаки и становится прежней красивой женой и матерью своих мужчин) пусть они видят какая у них мама красивая и целеустремлённая свой первый результат напишу в свой дневник 5 октября. Вперёд к своим целям 
Удачи мне!!!
Это было в 2022 году. 
