Победить себя

Ведение дневника похудения может увеличить скорость потери веса в разы.
Правила форума
Друзья, приглашаю всех в наш тематический чат в Телеграм https://tglink.ru/joinchat/Cbu76hCsIsVU8RuCrXlRaQ
Аватара пользователя
Марина О
Новичок
Новичок
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 12 фев 2022, 19:05

Победить себя

Сообщение Марина О » 12 фев 2022, 19:55

В какой то момент я заметила, что мне тяжело и некомфортно в своём весе. Здоровье сильно ухудшается, выносливость сошла к нулю.
Весы показали 65 вместо моих комфортных 53 кг.
К тому же из-за неправильного питания начались гормональные сбои, проблемы с желудком, ухудшение качества кожи и волос.
И я наконец-то осознала масштаб катастрофы. Если я не возьму себя в руки, то вес будет всё больше, а здоровье всё хуже.
Месяц назад я начала путь правильного питания, но буду откровенна, срывы были. За месяц я научилась с этим справляться и привыкла к новому рациону. А вот мо спортом дела обстоят намного хуже. Меня хватает только на утреннюю зарядку. Мне явно не хватает самодисциплины, силы воли и мотивации.
В общем буду рада найти единомышленников, чтобы вместе идти по этому пути.

Вернуться в «Дневники»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 16 гостей