Ах, как хочется...
Добавлено: 13 ноя 2021, 18:53
Ах, как хочется...и длинющий список нереализованных хотелок, который наверняка есть у каждого:
- надеть платье
- прыгнуть с парашютом
- научиться кататься на горных лыжах
- нырять с аквалангом
- прокатиться на байке
- пойти в поход
- пойти на занятия по танцам
- и тд. и т.п.
Всем привет. Меня зовут Катерина, мне почти 30 лет и вес 136кг при росте в 169см. После очередного интернет-знакомства и убеждения, что встречают по одежде (до этого же мне подобного мало было, ага) решила снова попытаться перестать просто "хотеть", и начать делать. В своем весе винить мне особо некого, разве что кроме родителей, для которых не существовало слова "не хочу", а только "надо: надо доесть остатки еды, чтоб не испортилось, надо сьесть взрослую порцию ведь мама/бабушка старалась готовила. Росла в обычной семье работяг: если всё хорошо - надо пировать. А если стресс - то чем его снять? Алкоголь/еда или всё вместе. Так и доросла до своего веса, заедая то стрессы, то потому что была возможность вкусно пожрать и хоть как то получить тот самый гормон счастья.
Здесь и ниже история о том, как докатилась, это же дневник всё таки)
Если подытожить и вывести самую суть моей борьбы, то у меня было две серьезных попытки, которые успехом увенчались:
- в 19 лет я месяц почти сидела на кефире и твороге, раз в неделю закидываясь варенным мясом и картошкой. Это принесло мне -10кг
- с 23 по 24 -40кг (125 > 85).
с 2019 были несерьезные попытки снова сесть на диету Магги, но она уже не принесла абсолютно никакго результата, при том что я ее не нарушала - отвес был порядка 7 кг за месяц, что при весе 135кг ни о чем, по сути вода.
У меня купленна дорожка беговая, рассчитая на мой вес, но толку в ней ноль так как пищевое поведение расстроенное. Есть даже составленная на месяц диета с расчетом БЖУ на 1500 калорий, я на ней отсидела неделю, голода не было. Но потом завал на работе и всё опять вернулось на круги своя. Сейчас вес уже стабильно 136кг пару месяцев, несмотря на то, что питание у меня не диетическое и опять же стрессы заедаю.
Можно конечно найти диетолога, но опять же - я в городе никого и ничего не знаю. А отдавать деньги шарлатанам не хочется.
И есть еще одна проблема - я категорически не люблю готовить. И из-за работы могу вообще забыть о том, что у меня чтото на плите готовится.
Если кто-то всё таки зайдет читать этот дневник - буду очень рада рекомендации какого нибудь приложения для создания списка покупок- эту часть в ПП я тоже не навижу, расчитать продукты на неделю, выбрать товар, записать, а ходить каждый день - не хочу, нафиг-нафиг соблазны эти с полок.
Так что по классике - Всех приветствую и начинаю с понедельника
- надеть платье
- прыгнуть с парашютом
- научиться кататься на горных лыжах
- нырять с аквалангом
- прокатиться на байке
- пойти в поход
- пойти на занятия по танцам
- и тд. и т.п.
Всем привет. Меня зовут Катерина, мне почти 30 лет и вес 136кг при росте в 169см. После очередного интернет-знакомства и убеждения, что встречают по одежде (до этого же мне подобного мало было, ага) решила снова попытаться перестать просто "хотеть", и начать делать. В своем весе винить мне особо некого, разве что кроме родителей, для которых не существовало слова "не хочу", а только "надо: надо доесть остатки еды, чтоб не испортилось, надо сьесть взрослую порцию ведь мама/бабушка старалась готовила. Росла в обычной семье работяг: если всё хорошо - надо пировать. А если стресс - то чем его снять? Алкоголь/еда или всё вместе. Так и доросла до своего веса, заедая то стрессы, то потому что была возможность вкусно пожрать и хоть как то получить тот самый гормон счастья.
Здесь и ниже история о том, как докатилась, это же дневник всё таки)
► Показать
Если подытожить и вывести самую суть моей борьбы, то у меня было две серьезных попытки, которые успехом увенчались:
- в 19 лет я месяц почти сидела на кефире и твороге, раз в неделю закидываясь варенным мясом и картошкой. Это принесло мне -10кг
- с 23 по 24 -40кг (125 > 85).
с 2019 были несерьезные попытки снова сесть на диету Магги, но она уже не принесла абсолютно никакго результата, при том что я ее не нарушала - отвес был порядка 7 кг за месяц, что при весе 135кг ни о чем, по сути вода.
У меня купленна дорожка беговая, рассчитая на мой вес, но толку в ней ноль так как пищевое поведение расстроенное. Есть даже составленная на месяц диета с расчетом БЖУ на 1500 калорий, я на ней отсидела неделю, голода не было. Но потом завал на работе и всё опять вернулось на круги своя. Сейчас вес уже стабильно 136кг пару месяцев, несмотря на то, что питание у меня не диетическое и опять же стрессы заедаю.
Можно конечно найти диетолога, но опять же - я в городе никого и ничего не знаю. А отдавать деньги шарлатанам не хочется.
И есть еще одна проблема - я категорически не люблю готовить. И из-за работы могу вообще забыть о том, что у меня чтото на плите готовится.
Если кто-то всё таки зайдет читать этот дневник - буду очень рада рекомендации какого нибудь приложения для создания списка покупок- эту часть в ПП я тоже не навижу, расчитать продукты на неделю, выбрать товар, записать, а ходить каждый день - не хочу, нафиг-нафиг соблазны эти с полок.
Так что по классике - Всех приветствую и начинаю с понедельника