Сахарный диабет + подагра + гипертония... Помогите разобраться
Добавлено: 06 ноя 2021, 20:43
Добрый день. Мне 50 лет, сейчас я вешу 113 кг при росте 166 см.
Очень давно и долго пыталась сбросить вес, но он возвращался и как говорится *приводил с собой друзей*. Начало скакать давление.
Буквально два месяца назад мне посоветовали сдать кровь на толерантность к глюкозе и... поставили диагноз: Сахарный диабет 2 типа, а неделю назад терапевт сообщила мне что у меня подагра (передалось по наследству от отца). Подагру определили т.к. я начала строго соблюдать диету при диабете: овощи + мясо, и употребление мяса спровоцировало ужасные боли в стопе...
Как мне снизить вес? Что мне можно кушать? Как жить дальше?? Ни кто из врачей так ни чего и не объяснил, все отмахиваются ( у нас городок маленький и медики заняты исключительно ковидом, а что длать остальным ?).
Помогите, пожалуйста, может кто либо сталкивался с такими заболеваниями и подскажет как питаться? На одной капусте с гркечкой я долго не протяну. Картошку, рис, пшеницу нельзя при диабете; овсянку, мясо, рыбу, помидоры - нельзя при подагре...
Как вариант заряжаться солнечной энергией, но вот беда - я не умею
Очень давно и долго пыталась сбросить вес, но он возвращался и как говорится *приводил с собой друзей*. Начало скакать давление.
Буквально два месяца назад мне посоветовали сдать кровь на толерантность к глюкозе и... поставили диагноз: Сахарный диабет 2 типа, а неделю назад терапевт сообщила мне что у меня подагра (передалось по наследству от отца). Подагру определили т.к. я начала строго соблюдать диету при диабете: овощи + мясо, и употребление мяса спровоцировало ужасные боли в стопе...
Как мне снизить вес? Что мне можно кушать? Как жить дальше?? Ни кто из врачей так ни чего и не объяснил, все отмахиваются ( у нас городок маленький и медики заняты исключительно ковидом, а что длать остальным ?).
Помогите, пожалуйста, может кто либо сталкивался с такими заболеваниями и подскажет как питаться? На одной капусте с гркечкой я долго не протяну. Картошку, рис, пшеницу нельзя при диабете; овсянку, мясо, рыбу, помидоры - нельзя при подагре...
Как вариант заряжаться солнечной энергией, но вот беда - я не умею