Страница 2 из 4
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 06:02
InTheTwilight
Зато наглядно показала вес банки растворимого пюре))
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 06:18
ira.petrakova
InTheTwilight писал(а):Source of the post Зато наглядно показала вес банки растворимого пюре))
Это точно)
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 11:44
InTheTwilight
ira.petrakova, с линеечкой не разобралась?
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 11:48
ira.petrakova
Не дошла ещё до ноутбука, вечером постараюсь добраться,
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 12:10
InTheTwilight
ira.petrakova, так и с телефона можно же. Смотри. Вот эту ссылку копируешь. Я потом всё ещё удаляю и оставляю только то, что подчеркнуто зелёным. Тогда только картинка, без надписей.
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 12:14
ira.petrakova
InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, так и с телефона можно же. Смотри. Вот эту ссылку копируешь. Я потом всё ещё удаляю и оставляю только то, что подчеркнуто зелёным. Тогда только картинка, без надписей.
А куда ткнуть чтоб в неё попасть?
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 12:19
ira.petrakova
InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, так и с телефона можно же. Смотри. Вот эту ссылку копируешь. Я потом всё ещё удаляю и оставляю только то, что подчеркнуто зелёным. Тогда только картинка, без надписей.
Получилось!!! Спааасиибо тебе!!!
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 12:21
InTheTwilight
ira.petrakova, отлично!!!
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 12:35
ira.petrakova
Сегодня много углеводов, на завтрак решила сделать драники с овсяной мукой, а чуть позже пришла подруга с рулетиком, съела пару кусочков, в обед был рис с куриной котлетой и йогурт, ужинать буду салатом из огурцов и помидор, и котлетой, но думаю что все равно не влезу в угли, сейчас 200 из 202 но в калории должна впихнуться
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 12:36
ira.petrakova
А у тебя есть дневник? Я бы почитала, только как его найти?
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 12:46
InTheTwilight
ira.petrakova, так ты его уже читала, ты мне сообщение писала, с вопросами. Помнишь? Замкнутый круг мой домик)
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 13:01
ira.petrakova
InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, так ты его уже читала, ты мне сообщение писала, с вопросами. Помнишь? Замкнутый круг мой домик)
Значит он был первым)))
прости) я блин так плохо Ники на англ запоминаю
Вопрос ещё такой, читала я его чуть сначала и в конце, а как то его можно положить ну типа в закладки, чтоб проще было его найти?
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 14:10
InTheTwilight
ira.petrakova, вот этого не знаю. Может странкцу только если запомнить.
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 14:31
ira.petrakova
InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, вот этого не знаю. Может странкцу только если запомнить.
Я нашла и подписалась на новые сообщения и в закладки положила) осваиваюсь по тихоньку, сегодня разобралась как микшером пользоваться, это тоже очень хорошо)
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 15:09
ira.petrakova
Я хочу есть.. Не не так.. Я ХОЧУ ЖРАТЬ!! Причину Я знаю-просто Я хочу спать.. С суток Я, у меня конечно был ночью сон но не полноценный, вообщем ужинаю я.. Рано очень.. Потом как муж придет лягу спать, постараюсь в ночь.. Чтоб не есть
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 15:10
ira.petrakova
13 июля, ВтВремя | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:04 | Сахар | 30 | 0 | 0 | 29,9 | 120 |
| 1-й прием пищи | 30 | 0 | 0 | 30 | 120 |
10:07 | Рулет бисквит с вареной сгущ | 44 | 1,8 | 6,6 | 27,3 | 176 |
10:53 | Сахар | 30 | 0 | 0 | 29,9 | 120 |
| 2-й прием пищи | 74 | 2 | 7 | 57 | 296 |
13:17 | Котлеты куриные в панировке Ложкарев | 64 | 5,4 | 3,8 | 10,9 | 99 |
13:17 | Рис белый отварной | 158 | 3,5 | 0,8 | 39,3 | 178 |
13:17 | Соевый соус | 5 | 0,2 | 0 | 0,5 | 3 |
13:33 | Легкий йогуртер вкус персик-манго ТМ Чудо 2,5% | 115 | 3,6 | 2,9 | 18,3 | 110 |
13:38 | Драники с овсяной мукой | 190 | 11,1 | 6,1 | 43,8 | 276 |
| 3-й прием пищи | 532 | 24 | 14 | 113 | 666 |
16:41 | Банан | 77 | 1,2 | 0,4 | 16,2 | 73 |
16:41 | Легкий йогуртер вкус персик-манго ТМ Чудо 2,5% | 115 | 3,6 | 2,9 | 18,3 | 110 |
16:57 | Салат из помидор и огурцов и репчатого лука | 415 | 3,9 | 17,7 | 13,5 | 228 |
16:59 | Котлеты куриные в панировке Ложкарев | 126 | 10,7 | 7,6 | 21,4 | 195 |
| 4-й прием пищи | 733 | 19 | 29 | 69 | 606 |
| Баланс 11 / 26 / 63 | Итого за день: | 1369 | 45 | 49 | 269 | 1688 |
Отчет составлен в программе
Калькулятор калорий ХиКи для AndroidВот так получаеться на данный момент
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 15:15
ira.petrakova
Завтра будет привести скорее всего
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 15:31
InTheTwilight
ira.petrakova, от переутомления очень хочется есть. И именно сладкого. Я на себе это ощутиоа, когда сезон сессий был у клиентов. Неделю спишь по 3 часа, всё отказывает. Единственное, что помогает - сладкое и мучное. Закинул в топку - часик подзарядился. А потом инсулин резко глюкозу снизил и ты опять вафля. А работать надо. А организм не пределе. И топчешь конфеты и пирожные с бутерами под сладкий чай. И это ничем, кроме отдыха не победить. Выспался и норм. Но выспаться не можешь, ибо работа. Поэтому посылаешь всё в опу и пашешь до отсечки как проклятый. И жрёшь...
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 15:57
ira.petrakova
InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, от переутомления очень хочется есть. И именно сладкого. Я на себе это ощутиоа, когда сезон сессий был у клиентов. Неделю спишь по 3 часа, всё отказывает. Единственное, что помогает - сладкое и мучное. Закинул в топку - часик подзарядился. А потом инсулин резко глюкозу снизил и ты опять вафля. А работать надо. А организм не пределе. И топчешь конфеты и пирожные с бутерами под сладкий чай. И это ничем, кроме отдыха не победить. Выспался и норм. Но выспаться не можешь, ибо работа. Поэтому посылаешь всё в опу и пашешь до отсечки как проклятый. И жрёшь...
Я более менее держусь, но после суток такой бывает заскок, сейчас пойду лягу, может обойдеться
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Добавлено: 13 июл 2021, 17:58
Nadejda 74
Лучшая диета это сон. Вовремя не уснула - всё, обожралась.