Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Правила форума
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
Чат программы в телеграм - https://t.me/+imr5av8MLg9iMWYy
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Зато наглядно показала вес банки растворимого пюре))
.....с марта 2021 года
- ira.petrakova
- Местный
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
- Откуда: омск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
InTheTwilight писал(а):Source of the post Зато наглядно показала вес банки растворимого пюре))
Это точно)
[/url]
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- ira.petrakova
- Местный
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
- Откуда: омск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, с линеечкой не разобралась?
Не дошла ещё до ноутбука, вечером постараюсь добраться,
[/url]
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
ira.petrakova, так и с телефона можно же. Смотри. Вот эту ссылку копируешь. Я потом всё ещё удаляю и оставляю только то, что подчеркнуто зелёным. Тогда только картинка, без надписей.
- Вложения
-
- Screenshot_20210713_110948.jpg (580.13 КБ) 4461 просмотр
.....с марта 2021 года
- ira.petrakova
- Местный
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
- Откуда: омск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, так и с телефона можно же. Смотри. Вот эту ссылку копируешь. Я потом всё ещё удаляю и оставляю только то, что подчеркнуто зелёным. Тогда только картинка, без надписей.
А куда ткнуть чтоб в неё попасть?
[/url]
- ira.petrakova
- Местный
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
- Откуда: омск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, так и с телефона можно же. Смотри. Вот эту ссылку копируешь. Я потом всё ещё удаляю и оставляю только то, что подчеркнуто зелёным. Тогда только картинка, без надписей.
Получилось!!! Спааасиибо тебе!!!
[/url]
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
- ira.petrakova
- Местный
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
- Откуда: омск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Сегодня много углеводов, на завтрак решила сделать драники с овсяной мукой, а чуть позже пришла подруга с рулетиком, съела пару кусочков, в обед был рис с куриной котлетой и йогурт, ужинать буду салатом из огурцов и помидор, и котлетой, но думаю что все равно не влезу в угли, сейчас 200 из 202 но в калории должна впихнуться
[/url]
- ira.petrakova
- Местный
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
- Откуда: омск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, отлично!!!
А у тебя есть дневник? Я бы почитала, только как его найти?
[/url]
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
ira.petrakova, так ты его уже читала, ты мне сообщение писала, с вопросами. Помнишь? Замкнутый круг мой домик)
.....с марта 2021 года
- ira.petrakova
- Местный
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
- Откуда: омск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, так ты его уже читала, ты мне сообщение писала, с вопросами. Помнишь? Замкнутый круг мой домик)
Значит он был первым)))
прости) я блин так плохо Ники на англ запоминаю
Вопрос ещё такой, читала я его чуть сначала и в конце, а как то его можно положить ну типа в закладки, чтоб проще было его найти?
[/url]
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
ira.petrakova, вот этого не знаю. Может странкцу только если запомнить.
.....с марта 2021 года
- ira.petrakova
- Местный
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
- Откуда: омск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, вот этого не знаю. Может странкцу только если запомнить.
Я нашла и подписалась на новые сообщения и в закладки положила) осваиваюсь по тихоньку, сегодня разобралась как микшером пользоваться, это тоже очень хорошо)
[/url]
- ira.petrakova
- Местный
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
- Откуда: омск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Я хочу есть.. Не не так.. Я ХОЧУ ЖРАТЬ!! Причину Я знаю-просто Я хочу спать.. С суток Я, у меня конечно был ночью сон но не полноценный, вообщем ужинаю я.. Рано очень.. Потом как муж придет лягу спать, постараюсь в ночь.. Чтоб не есть
[/url]
- ira.petrakova
- Местный
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
- Откуда: омск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
13 июля, Вт
Отчет составлен в программе Калькулятор калорий ХиКи для Android
Вот так получаеться на данный момент
Время | Название | Грамм | Белки | Жиры | Углеводы | ккал |
06:04 | Сахар | 30 | 0 | 0 | 29,9 | 120 |
1-й прием пищи | 30 | 0 | 0 | 30 | 120 | |
10:07 | Рулет бисквит с вареной сгущ | 44 | 1,8 | 6,6 | 27,3 | 176 |
10:53 | Сахар | 30 | 0 | 0 | 29,9 | 120 |
2-й прием пищи | 74 | 2 | 7 | 57 | 296 | |
13:17 | Котлеты куриные в панировке Ложкарев | 64 | 5,4 | 3,8 | 10,9 | 99 |
13:17 | Рис белый отварной | 158 | 3,5 | 0,8 | 39,3 | 178 |
13:17 | Соевый соус | 5 | 0,2 | 0 | 0,5 | 3 |
13:33 | Легкий йогуртер вкус персик-манго ТМ Чудо 2,5% | 115 | 3,6 | 2,9 | 18,3 | 110 |
13:38 | Драники с овсяной мукой | 190 | 11,1 | 6,1 | 43,8 | 276 |
3-й прием пищи | 532 | 24 | 14 | 113 | 666 | |
16:41 | Банан | 77 | 1,2 | 0,4 | 16,2 | 73 |
16:41 | Легкий йогуртер вкус персик-манго ТМ Чудо 2,5% | 115 | 3,6 | 2,9 | 18,3 | 110 |
16:57 | Салат из помидор и огурцов и репчатого лука | 415 | 3,9 | 17,7 | 13,5 | 228 |
16:59 | Котлеты куриные в панировке Ложкарев | 126 | 10,7 | 7,6 | 21,4 | 195 |
4-й прием пищи | 733 | 19 | 29 | 69 | 606 | |
Баланс 11 / 26 / 63 | Итого за день: | 1369 | 45 | 49 | 269 | 1688 |
Вот так получаеться на данный момент
[/url]
- ira.petrakova
- Местный
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
- Откуда: омск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
Завтра будет привести скорее всего
- Вложения
-
- Screenshot_2021-07-13-17-12-26-509_ru.hikisoft.calories.jpg (470.31 КБ) 4439 просмотров
[/url]
- InTheTwilight
- Легенда
- Сообщения: 6294
- Зарегистрирован: 07 авг 2018, 18:13
- Откуда: Минск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
ira.petrakova, от переутомления очень хочется есть. И именно сладкого. Я на себе это ощутиоа, когда сезон сессий был у клиентов. Неделю спишь по 3 часа, всё отказывает. Единственное, что помогает - сладкое и мучное. Закинул в топку - часик подзарядился. А потом инсулин резко глюкозу снизил и ты опять вафля. А работать надо. А организм не пределе. И топчешь конфеты и пирожные с бутерами под сладкий чай. И это ничем, кроме отдыха не победить. Выспался и норм. Но выспаться не можешь, ибо работа. Поэтому посылаешь всё в опу и пашешь до отсечки как проклятый. И жрёшь...
.....с марта 2021 года
- ira.petrakova
- Местный
- Сообщения: 54
- Зарегистрирован: 08 июл 2021, 04:51
- Откуда: омск
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
InTheTwilight писал(а):Source of the post ira.petrakova, от переутомления очень хочется есть. И именно сладкого. Я на себе это ощутиоа, когда сезон сессий был у клиентов. Неделю спишь по 3 часа, всё отказывает. Единственное, что помогает - сладкое и мучное. Закинул в топку - часик подзарядился. А потом инсулин резко глюкозу снизил и ты опять вафля. А работать надо. А организм не пределе. И топчешь конфеты и пирожные с бутерами под сладкий чай. И это ничем, кроме отдыха не победить. Выспался и норм. Но выспаться не можешь, ибо работа. Поэтому посылаешь всё в опу и пашешь до отсечки как проклятый. И жрёшь...
Я более менее держусь, но после суток такой бывает заскок, сейчас пойду лягу, может обойдеться
[/url]
Дорогу осилит идущий.МНОГО БУКВ
ira.petrakova писал(а):Source of the post сейчас пойду лягу, может обойдеться
Лучшая диета это сон. Вовремя не уснула - всё, обожралась.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 458 гостей